2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Čia aš vėl guliu ant sofos ir bandau pajusti šurmulį nuo jos paviršiaus lygumo, atsipalaidavusio kūno, minkštos pagalvės ir švelnios antklodės prisilietimo. Nenoriu keltis, bet privalau. Dienos tapo pilkos ir beskonės, kūnas sunkus ir nepaklusnus: „Ko tu nori iš manęs? Atstok! Gerai, aš eisiu, o tada atsigulsiu … “Atsigulti - mano smegenys aidi saldžiu balsu, tai taip malonu, ramu … Aš jau nekenčiu ir keikiu savo sofą, kad esu tokia kviečianti, patogi, minkšta.
Taigi atsirado mintys: „Kaip būtų malonu dingti, mirti“, o tada mano vidinis psichologas įsijungia: „Liaukis, jauna panele, bet tau depresija“, o ne sezoninis bliuzas ar negalavimas - depresija su savo klastinga, juoda spalva mintys ir viskas, jūsų begalinis miegas ir nuovargis ir kt. Fuh, ir aš maniau, kad hemoglobinas yra mažas, nors ir jis … Bet mirti? Aš galvojau apie tai, kas su manimi vyksta per ateinančius kelis mėnesius.
Kažkokia nauja liga, kuria niekada nesirgau, apskritai nepavojinga, tačiau pakankamai išsekusi išmušė mane iš aiškaus tvarkaraščio mėnesiui, tai nemalonu, kelia nerimą, ne, net baisu. Dabar aš neturiu kam padėti, du vaikai, man reikia būti gretose ir esu toks kovotojas. Niekas kitas neuždirba pinigų, išskyrus mane. Planai atidedami, finansai skiriami gydymui, atsigavimas lėtas ir baisus. Viltys ir lūkesčiai iš savęs nėra pagrįsti.
Pasirodo, kad neįgyvendinti planai ir nesėkmingas tvarkaraštis gali sukelti depresiją, plius baimės dėl to, kas neįvyko … buvo pakankamai pinigų, niekas nemirė iš bado. Visa tai, šiek tiek reikia, pasirodo.
Mane gelbsti tik tai, kad išmintingas žmogus man primena, kad aš turiu teisę gyventi taip, kaip noriu, ir aš turiu teisę nepateisinti savo ar kitų lūkesčių, ir aš turiu teisę susirgti ir mirti, gyventi tokiu tempu, kokiu galiu, ir nesigilinti į planus. Ir tada man lengviau kvėpuoti, esu laisvas nuo baimių. Ir aš patenku į būseną „dabar“, gerai.
Tiesiog pasakykite savo kuratoriui, kad turiu teisę į savo tempą, jis, atrodo, su tuo nesutinka)).
****
- Ne, mieloji, tu eini į parduotuvę! - griežtai įsakė Lerka ir išlipo iš lovos. Ji nesijautė ypač pavargusi, tik lėtinė tinginystė, kurioje galėjo praleisti dieną ar daugiau. Tik alkis ir kiti primityvūs poreikiai galėjo pažadinti joje nedidelę gyvybinę veiklą.
Ji nedirba, vyras dirba, o jo pinigų visiškai pakanka. Kam dirbti, skubėti, gauti kepurę iš direktoriaus, stumdytis ryte metro, suprasti, kad netrauki projekto, komandoje, žinoma, tikriausiai esi svarbus žmogus, bet nelabai pastebimas. Nėra prasmės … nors darbas įdomus, už jį galima pagirti, galima tobulėti. Kodėl, aš turiu viską. Lerka suprato, kad ji turi dirbti, kad nebūtų tuščia ir nuobodu, o mama kiekvieną dieną spaudė ją savirealizacija ir nepriklausomybe. Jai patinka darbas, bet tinginystė.
Štai tokia paini istorija, didžiulė krūva prieštaravimų, niekas nežino, kur eiti, dėl ko, ir dėl to - sustojimas depresijoje. Taip pat buvo baiminamasi, kad jis nesugebės susitvarkyti, tačiau labai, labai reikėjo viską atlikti puikiai.
Nusprendžiau to padaryti ne tobulai, bet kaip viskas pavyks. Ji užsiregistravo į kursus, vieną ir antrą, privertė juos lankyti, kursai jai labai patiko, atsirado šiek tiek energijos. Prasidėjo karo keliu su idealumu. Ji taip pat sugriežtino save, privertė daugiau judėti po namus.
Valstybė dar nėra fontanas, bet dabar svarbiausia yra išsilaikyti ir judėti toliau.
****
Jei jis tik žinotų, kad tai įmanoma gyvenime, jis apie tai nebūtų spėjęs. Kol jis nesusidūrė ir dingo, nemirė, bet dingo depresijoje, nėra žmogaus, bet kodėl jam, kam jo reikia?
Su seserimi buvo sutarta, kad jis gyvena name, o ji - bute su tėvais, jiems užtenka vietos, ir tai buvo mano sesers noras gyventi su tėvais. Jis buvo už. Taigi jie pradėjo gyventi laimingai, jis yra namuose, ji yra su tėvais. Jis turėjo merginą, jo sesuo buvo ištekėjusi. Viskas vyko kaip įprasta, jis baigė remontą. Mano sesuo pastojo. Taigi jis susiduria su tuo, kad būtų malonu, jei sesuo, vaikas ir vyras gyventų atskirai, todėl jūs su mergina persikeliate gyventi pas tėvus, o sesuo pasiima namus. (Teisiškai namas jam nebuvo įregistruotas, jis ketino, neturėjo laiko). Taigi tai buvo nuspręsta šeimos taryboje be jūsų.
Jis paliko sesers namus, su mergina išvyko gyventi į butą. Atsiguliau ir negalėjau atsikelti - depresija. Jis nesusitvarkė su savo artimųjų išdavyste, todėl sakė, ir kaip aš su jais dabar bendrausiu, praradau visus.
Laikas ir antidepresantai šiek tiek padėjo, mergina negalėjo ilgai būti su juo, tačiau išsiskyrimas su ja nebuvo toks skausmingas kaip artimųjų netektis. Bendravau su jais formaliai, vos tramdydamas pyktį ir galiausiai sumažinau bendravimą iki minimumo. Jis gyvena toliau, periodiškai krinta į depresiją, nesusitaikė su tuo, kas nutiko, nesipyko, neatleido. Įstrigo.
Rekomenduojamas:
Emigranto Sielvartas Ir Depresija. Apie Ką Prieš Išvykdami Nebuvome įspėti
Pradėkite čia Mūsų lūkesčiai dėl emigracijos Kaip jau minėta, planuodami žingsnį, mes dažnai ir daug ruošiamės, renkame informaciją, bandome skleisti šiaudus skirtingose vietose ir tt Ir vis dėlto yra dalykų, kurių negalime išvengti. Tai yra depresija ir sielvartas.
Depresija. Kaip Nemirti Gyvai
"Aš depresija". Manau, kad kiekvienas žmogus pasakė šiuos žodžius, ir jis daug kartų juos girdėjo iš savo artimųjų, draugų ar pažįstamų. Ši sąvoka naudojama apibūdinti gana skirtingus pojūčius ir patirtį. Depresija reiškia ir švelnų bliuzą, ir ilgą blogos nuotaikos periodą.
Depresija Yra Sudėtingas Psichosomatinis Sutrikimas
Kiekvieną kartą, kai internete aptinku informacijos apie depresiją, paveikslėlis nupiešiamas maždaug taip: „sergant lengva depresija, reikia nusiprausti po kontrastiniu dušu, žiūrėti komediją ir valgyti ledų, bet jei jau nevalgai / nemiegi. o tu tiesiog nori mirti, bėk pas gydytoją
Ką Daryti Su Depresija Po Mylimo žmogaus Mirties?
Kiekvieną dieną Žemėje dėl įvairių priežasčių miršta didžiulis skaičius žmonių, palikę artimuosius, kurie nuoširdžiai juos apraudoja. Po artimo žmogaus (pavyzdžiui, mamos ar vyro) mirties išgyventi netektį depresijos ar net gilaus sielvarto pavidalu - visiškai normali reakcija į tokią netektį.
Kas Yra Depresija Ir Kas Yra Depresija Sergantys žmonės?
Visi žinome, kaip atrodo depresija, daugelis iš mūsų ją net patyrėme: ištveriantis liūdesys, energijos trūkumo jausmas, džiaugsmas dėl įprastų dalykų, neįmanoma į ką nors susikoncentruoti, nėra noro bendrauti ne tik su draugais, bet ir su artimaisiais, taip pat su draugais, visiškas ar dalinis miego trūkumas, apetitas ar, priešingai, persivalgymas.
