2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Studijuodamas sąmonės galimybes ir sugebėjimus, galiu pasakyti, kad visus savo gyvenimo įvykius formuojame patys, sunku suprasti, KAIP tai vyksta. Visi ne kartą skaitėme protingas frazes, kad „mintys traukia realybę“arba „mintys formuoja situacijas“, ir kyla klausimas KAIP visada? Kai kuriomis akimirkomis kažkaip paaiškėja, kad tai manevruoja ir oi - stebuklas, mintis išsipildė … BET KAIP?)))
Čia gelbsti darbo su DĖMESIU metodai.
Pirmas dalykas, kurį reikia išmokti paryškinti, yra jūsų dėmesio vektorius. Pabandykite 5 minutes pagalvoti bet kokią mintį (pavyzdžiui, apie gerą orą, apie automobilį ar apie vaiką) tik vieną mintį !!! … geriau nustatyti laikmatį. Ir kai tik pastebėsite, kad jau galvojate apie ką nors kita, pažiūrėkite, kiek sekundžių laikėte vieną mintį. Būtent gebėjimas sutelkti dėmesį į vieną (būtiną) mintį leidžia daryti įtaką jūsų gyvenimui. Mes tikrai galime išlaikyti savo dėmesį vienai minčiai tik kelias sekundes … ir kas pripildo mūsų protą visą likusį laiką ??? dažniausiai tai yra informacinės šiukšlės, kuriomis užstrigome smegenis, todėl nustojome girdėti proto balsą, mūsų tikrųjų norų balsą!
Mes gyvename informacijos švaistymo sraute (reklama, primestos naujienos, apkalbos, kitų žmonių gyvenimo detalės ir kt.). Dažniausiai kiekvieną dieną „kabam šiukšliadėžėje“ir ši „šiukšliadėžė“valdo mūsų norus, veiksmus, gyvenimą! Mes dažnai gyvename visiškai apkurtę ir akli savo tikrajai prigimčiai, negirdime ir nepažįstame savęs, nekreipiame dėmesio į savo tikruosius norus … o gyvenimas yra baigtinis, pažvelk į save veidrodyje … ar esi patenkintas žmogumi, kuriuo tapai? - Jei ne, turiu tau gerų naujienų! Yra daug būdų tai pakeisti!
Pažiūrėkime atidžiau, su kokiomis „informacinėmis šiukšlėmis“susiduriame ir ar tai mus veikia.
Taigi, visiems akivaizdu, kad „informacinės šiukšlės“yra informacija. Mes gyvename informacijos pasaulyje, viskas aplink mus yra informacija. Viskas, ką matome, girdime, jaučiame, jaučiame, suvokiame - visa tai yra signalai, kuriuos apdoroja smegenys! Tik įsivaizduok!!! Pabandykite atkreipti dėmesį į tai, ką dabar girdite (šiame kambaryje, bute, gatvėje)? Ką jauti (kokie jausmai ir išgyvenimai dabar gyvena viduje)? Ką jaučia oda, kūnas, rankos, veidas? Kokios mintys sukasi tavo galvoje? - ir visa tai vos per minutę. Įsivaizduokite, kiek mūsų smegenys apdoroja per dieną! per savaitę! per metus! visam mūsų gyvenimui šiuo metu! Be to, mūsų atmintis įrašo viską, ką mes suvokėme. Bet koks garsas, pojūtis, emocijos, bet koks informacijos protas įrašo į mūsų atmintį.
Jei mes valgome šią akimirką, tada mūsų dėmesį patraukianti informacija atima jausmą, kad mes valgome, smegenys yra užimtos informacija - ir mes valgome daug daugiau, nei norėjome. Pabandykite savaitę valgyti be televizoriaus. Nuobodu ??? - Mėgaukitės valgomu maistu.
Kaip įrodyti? - lengvai. Jei įvesite žmogų į hipnozę, įvardinkite bet kurią datą ir laiką ir paklauskite, ką jis tuo metu padarė, girdėjo, jautė ir galvojo - jis visa tai pasakys). Dabar įsivaizduokite, kiek daug yra mūsų atmintyje!
O dabar prie to pridėkime naujienų informaciją: žiniasklaidą, naujienų kanalus socialiniuose tinkluose. tinklai, naujienos „iš pirmų rankų“ir pan. Dažniau įjungiame televizorių fone ir galvojame, kad jei aš nežiūriu ir neprasiskverbiu, tada viskas gerai - kaip taisyklė, tai mums yra spąstai. Analizuodami informaciją, mes tarsi „sukramtome“ją kaip maistą, ir ji visiškai neįeina į mūsų smegenis, ji tarsi yra padalinta į dalis, kai kurias iš jų priimame, o kitas atmetame. Ir jei jis eina į antrą planą, be sąmoningos analizės - jis tiesiogiai patenka į mūsų nesąmonę - ir iš ten „valdo mus“, sukurdamas mūsų nuotaiką ir formuodamas mūsų regėjimo kampą !!! Jei tai gyvūnų pasaulio šou - tai viena nuotaika, bet jei žinia apie nusikaltimą, „tuščias serialas“, agresyvi transliacija - tai visiškai kitokia nuotaika. Net ir su geru filmu (televizijoje) mus persekioja reklama, kurioje mums primetama informacija - ir mes ją kaupiame kiekvieną dieną ir nešiojamės savyje! Kokias programas žiūrime dažniausiai? Apie ką jie? Dabar įsivaizduokite, kas vyksta mūsų galvoje !! ?? Kas ten išliko per mūsų gyvenimo metus?
O mūsų vaikai? Ką jie žiūri ir klauso? Apie ką mes su jais kalbame? Kokią informaciją jie gauna ir įsisavina iš mūsų, iš aplinkinio pasaulio?
Kiek kartų „valome“savo smegenis? Visą šiukšlę nešame savyje! Ir šios šiukšlės daro įtaką mūsų nuotaikai, santykiams su artimaisiais, artimaisiais, mūsų gerovei visą gyvenimą !!!
„INFORMACINĖS šiukšlės“- tai vertingiausias ir brangiausias - MŪSŲ GYVENIMO LAIKAS.
Ką daryti - įdėti filtrą.
Kaip? - 1. Kreipkitės į psichoterapeutą (asmeniškai mano nuomonė geriausiai pasiteisins psichoanalizėje, tiksliau - giliausioje).
2. Pašalinkite visus „kenksmingos informacijos“šaltinius, geriausia „palaidoti televizorių“, pašalinti nepažįstamus „draugus“, nustokite bendrauti dėl apkalbų!
Rekomenduojamas:
Pasyvi Agresija. Kas Tai Yra Ir Kaip Tai Sugadina Mūsų Gyvenimą
Samurajus be kardo yra kaip samurajus su kardu. Tik be kardo. (pokštas) Kas yra pasyvi agresija? Beveik visi tai yra sutikę gyvenime (o kai kurie reguliariai išmeta kitiems). Tačiau pats šis reiškinys mūsų kultūroje aptariamas labai, labai retai.
Schemos Terapija: Kas Tai Yra Ir Kaip Ji Veikia
Šiame straipsnyje noriu parašyti įvadinį schemos terapijos vadovą, papasakoti, kas yra schemos ir kaip su jomis dirba schemų terapeutai. Informaciją iliustruosiu pavyzdžiais. Schemos terapija yra modernus integruotas požiūris, apimantis kitų psichoterapinių metodų elementus.
Kas Yra Psichoanalizė Ir Kaip Ji „veikia“
Kas yra psichoanalizė? Visų pirma, psichoanalizė yra gydymo metodas. Todėl psichoanalitikų, kaip gydytojų, pagrindinė užduotis yra palengvinti paciento simptomus, išlaisvinant jį nuo nereikalingų abejonių, nepagrįstų kaltės jausmų, skausmingų savęs kaltinimų, melagingų sprendimų ir nepagrįstų impulsų.
Kaip Apmaudas Veikia Mūsų Gyvenimą
Šiandienos pokalbyje daugiausia dėmesio bus skiriama nuoskaudoms ir kaip jos veikia mūsų gyvenimą, gausą ir klestėjimą. Pasaulyje yra daug suaugusių žmonių, kurie dėl įvairių priežasčių piktinasi žmonėmis. Kai kurie tai daro sąmoningai, norėdami manipuliuoti kitais, o daugelis tai daro nesąmoningai, iš įpročio.
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
