2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vienintelis būdas priversti vidinį tekstą išnykti - jį išnaudoti.
Meistras Zy Feng Chu
Pastaruoju metu tapo labai įprasta ir madinga medituoti ir užsiimti dvasinėmis praktikomis. O aš, kaip treneris, individualiai dirbdamas dažnai siūlau savo klientams meditacijos praktiką kaip namų darbus. Sustabdyti ir sustoti mūsų „pašėlusiame, pašėlusiame, beprotiškame pasaulyje“, išmokti tylėti, įsiklausyti ir išgirsti save, kad išmoktumėte valdyti savo visur esantį vidinį dialogą ir būsenas, kad padidintumėte sąmoningumą.
Ir tai yra pagrindinis, pradinis lygis.
Žinoma, ne tam, kad eitum į Astralą.
Tačiau pastaruoju metu pastebėjau blogą tendenciją.
Kai kurie žmonės, būdami labai talentingi, gana sąmoningi ir potencialūs, praktikuojantys psichologai, treneriai, įvairių krypčių treneriai - pakeičia realybę meditacijomis ir dvasinėmis praktikomis. Jie supakuoja ir „suvynioja į saldainių popierėlius“, kas yra, bet kas „netinka“, „neatitinka įvaizdžio“, „sukelia nemalonias emocijas ir prisiminimus“(pabrėžkite būtinus, pridėkite trūkstamų) ir lieka „tipo““iš kitų erdvių.
Ir tarsi viskas tvarkoje. Svarbiausia čia yra „KAIP BUVO“.
Tai tik pakaitalas. Kompensacija
Ir vaikystės trauma visų pirma. Taip pat yra antras, trečias, ketvirtas … Bet tai yra kito straipsnio tema.
Dabar norėčiau prisiminti paprastą psichologijos kursą
Elementarios žinios, kurias tikrai turi visi žinomi ir rimtai praktikuojantys psichologai, treneriai, treneriai.
Aš vis dar drįstu manyti, kad prieš pradėdami konsultuoti žmones ir padaryti psichologinę konsultaciją ar koučingo profesiją, kolegos gali neįgyti aukštojo išsilavinimo (nors tai šiuo atveju yra teisingas ir logiškas variantas), bet bent jau susipažinti su psichologijos pagrindai ir tai, kaip žmogus yra išdėstytas, jo psichika. Kokius vystymosi etapus žmogus išgyvena ir kas nutinka, jei jis jų „nepraeina“? Taigi mes remiamės prielaida, kad kolegos yra susipažinę su pagrindiniais psichologijos principais ir pagrindais.
Taigi tiek to. Yra tokia sąvoka - kompensacija. O dvasinė praktika yra nuostabus kompensavimo mechanizmas
Mes prisimenam. Pagrindinis naujagimio poreikis (paliksime prenatalines istorijas, nes tai taip pat yra atskira tema) reikalingas tik vieno - visiško priėmimo jausmo, pagrindinio saugumo jausmo ir besąlygiškos meilės. Visas vaiko dėmesys yra nesąmoningai nukreiptas į išorę - ieškant žmogaus, iš kurio jis gali gauti šią meilę ir priėmimą. Ir gauti.
Tai iš anksto racionalūs mūsų „aš“vystymosi etapai. Pirma, pagrindinis yra simbiotinis. Ir tada - impulsyvus. Kenas Wilberis taip pat rašė apie juos savo raštuose apie spiralinę dinamiką. Ir, mano pastebėjimais, daugelis „rusiškų“„dvasinių praktikų“ir meditacijų praktikų tiesiog kompensuoja vaikystės traumas ir „įstrigimą“šiose vystymosi fazėse, eidamos į lygiagrečią realybę.
Kai kurie eina toliau, pasitraukia į geografiškai kitokią realybę, kuri taip pat madinga šiandien. Dažniau į Indiją, vadindamas ją „susitikti su savimi“.
Žmonės !!! JŪS JAU turite
A priori. Kaip gimėte. Jie tiesiog pametė kai kuriuos raktus. Bet jūs negalite rasti šio rakto jokioje kitoje realybėje, išskyrus tą, kurioje jį pametėte. Kur tu gali?
Teisingai, jie dažniausiai randa ten, kur paliko. Vaikystėje.
Mama ir tėtis.
Ir norint integruoti šias ankstyvąsias neintegruotas ir traumuotas dalis, reikia ne meditacijos, o psichoterapijos. Su geru kompetentingu savo amato meistru, kuris yra susipažinęs su kūrimo etapais, kompensavimo mechanizmais ir žino, kaip dirbti su brūkšneliu.
Visa kita - tik iliuzija. Ir tai neišsprendžia pačios problemos
Dvasinė praktika ir meditacija su neapdorotu vidiniu ego lieka tik „įvyniojimu“. Ir vidinis nepasitenkinimas savimi kartas nuo karto auga, nes viduje mes vis dar žinome ir puikiai suprantame, kad tai netiesa.
Taip, meditacija padeda mums pažinti save daugiau nei savo ego. Tačiau tam pirmiausia turime suformuoti sveiką ir stiprų Ego. Suprasti tai. Sutikti. Ir meilė. Neįmanoma peržengti to, ko nepažįsti ir nekontroliuoji.
Taigi tiek to. Jei praktikuojate pakankamai ilgai ir dar nesate apšviestas, jei yra nuoskaudų, nepasitenkinimo, pretenzijų sau ar pasauliui, jei yra neišspręstų ir „neišsprendžiamų“klausimų, yra didelė tikimybė, kad kai kurie atskirtas, traumuotas vaikų dalis aš pavertiau jūsų praktiką ir meditaciją paprastu kompensavimo mechanizmu.
Ir jei jūs neturite mokytojo, trenerio, meistro, su kuriuo nuolat bendraujate ir dirbate individualiai, kuris galėtų tai atspindėti ir padėti jums dirbti, tai tikimybė yra labai didelė.
Taip pat labai didelė tikimybė, kad kai Mokytojas pradės grįžti ir jums tai parodys, jūs jo nekęsite ir išeisite. Vietoj to (arba kaip kartą iš jų) jų tėvai.
Rekomenduojamas:
Dvasinė Praktika Ir Meditacija Neišgelbėja Nuo Depresijos Ir Savižudybės
Žinia apie garsaus aktoriaus Robino Williamso savižudybę sukrėtė daugybę žmonių įvairiose pasaulio vietose. Komentuodama šį įvykį, jo žmona Susan Schneider pranešė, kad aktorius buvo prislėgtas ir nuolatinio nerimo būsenos. Anksčiau jis sirgo priklausomybe nuo alkoholio ir narkotikų, tačiau pastaraisiais metais baigė mokytis mylėti save.
Alkoholizmas. Gydymas. Meditacija
Labas drauge. Šiandien paliesiu temą, kurios dažniausiai stengiuosi neliesti, tai yra alkoholizmas. Kodėl? Na, tikriausiai todėl, kad alkoholizmas daugelį metų nebuvo pripažintas problema ar liga. Be to, ji tapo nacionalinės rusų kultūros dalimi.
Psichoterapija Ir Meditacija
Bet koks žodis, visų pirma, yra žodis, ir tik tada, labai toli, jis yra raktas į idėją, jausmą ar objektą, nors ir nėra pati idėja, jausmas ar objektas. Leiskite paprašyti jūsų pristatyti ranką. Akimirką užmerkite akis ir sukurkite savo rankos vaizdą.
Kas Efektyviau Gerina Psichinę Savijautą: Meditacija Ar Sportas?
Sąmoningumo praktika yra veiksmingas būdas pagerinti psichologinę savijautą, tačiau ne visada ir ne visiems Šiandien yra aiškus supratimas, kad psichinė sveikata apskritai yra neatsiejama sveikatos dalis. Psichinės gerovės būsenoje mes galime atlaikyti stresą, produktyviai dirbti, realizuoti savo sugebėjimus ir džiaugtis gyvenimu.
Nerimą Tirpdanti Meditacija
Nerimą tirpdanti meditacija - ar yra toks dalykas? Yra. Ir ne vienas. Ir kiek galite prisiminti ar sugalvoti, įsivaizduokite situacijas, kurios ištirpina nerimą. Ar pastebėjote, kad kai kuo nors susižavite, nerimas dingsta? Ar pastebėjote, kad saulėje nerimas tarsi ištirpsta po jo spinduliais?
