2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Visą savo nepaprastą gyvenimą, režimu 24: 7, jūs turite pasirinkti tarp „taip“ir „ne“: eiti į šį darbą / studijuoti arba visiškai mesti nuobodų užsiėmimą; dėvėti šį kostiumą ar kažką kito; gyventi su šiuo žmogumi arba būti vienam. Visada būtina pasirinkti, kad ir toliau dalyvautumėte žaidime pavadinimu, o tada jūs pats (a) tikrai pasirenkate pagal kurį. Kartais būna užšalimas - aklavietė, kitaip tariant. Tokie aklavietės kam nors atrodys, begalinis skaičius ir jie bus suvokiami kaip smūgis ant sofos kojos nykščiu: netikėtai tai skauda, skauda iki ašarų ir, kaip taisyklė, bus kalta sofa. Ir kažkas juos pasveikins su dėkingumu ir ramybe.
Maxas Frye išreiškė labai tikslią mintį: „Kai esi pasirinkęs, apversk monetą. Tai nesuteiks teisingo atsakymo, tačiau tą akimirką, kai moneta pakyla ore, jūs jau žinote, ko tikitės “. Sunkumai prasideda nuo tos akimirkos, kai ant apverstos monetos su atsakymais „taip“ir „ne“stovi ant krašto.
Kas lemia norą apversti tą pačią monetą. Pirmoji priežastis yra vertės praradimas tam, kas jau yra: žmogus, gyvenimo būdas, tikslas, kostiumas, darbas … po to kyla noras išbandyti ką nors kita, kad patirtum naujus jausmus. Antroji priežastis - priimdami sprendimą melavote sau ir gavote diplomą, nes jums reikia, susituokėte priešingai savo tėvų nurodymams, pasiekėte aukštą poziciją, kad įrodytumėte, jog esate kažko vertas ir rezultatas, pasibjaurėjimas nuo to, ką turite, ir kaip premiją - ore kabančią klaustuką su žodžiais „kas yra mano ir kas aš esu?“.
Taigi sprendimo priėmimas yra mažas tikslas, tai yra tam tikras pasirinkimas iš galimų variantų arba naujų variantų kūrimas.
Poreikis priimti sprendimą atsiranda nuo tikslo gimimo momento, o tikslas yra patenkinti atsiradusį poreikį.
Nesunku veikti, jei suprantate, kokio tikslo siekiate, kokius poreikius tenkinate ir kokiais jausmais.
TIKSLAI
Taigi, pirmas dalykas, kuris yra svarbus priimant sprendimą, yra nustatyti savo poreikius (viską, kas jums svarbu ir aktualu dabar). Antrasis - pasverti ir pagalvoti, ar šis tikslas tau bus aktualus po 20 metų, ar jis tave pradžiugins ir ar jis sukels šypseną mirties patale, o gal duos vaisių palikuonims ar žmonijai. Trečia, ir labai svarbu, patikrinkite savo jausmus pasirinkdami, nepriimkite to sirgdami, nepriimkite sprendimo iš nevilties ar nevilties. Jei jaučiatės tuščias, nerimastingas, kažkaip nepatogus, atsitraukite ir išgerkite arbatos, darykite ką nors kita, pavyzdžiui: nusiplaukite indus, išvalykite namus, eikite į patogią vietą, išeikite iš socialinių tinklų, pailsėkite ir eikite į gamtą. Bet koks sprendimas, priimtas apatijos būsenoje, neatneš nieko energetiškai aukštesnio už pradinę būseną.
Techninė dalis. Jei esate kupinas laimės, ramybės, džiaugsmo jausmo, laikas pradėti:
1. Ant popieriaus lapo stulpelyje parašykite viską, ką norite pasiekti, įveikti, įgyti, pakeisti ateinantiems metams.
2. Kai sąrašas bus paruoštas, pasirinkite 1-3 svarbius elementus, bet ne daugiau. priešingu atveju jūs išsitiesite tarp norų kaip ant stovo, o tai lems dar vieną nuvertėjimą ir prasmės praradimą.
3. Paklauskite jums autoritetingų žmonių nuomonės (net jei tai teta Nataša, valytoja, bet ji gerai išaugino visus tris - septynis vaikus). Tačiau nepamirškite - jų nuomonė gali būti panaši į orą, kuris pučia anglis jūsų idėjų ugnyje, kuri dar neužsidegė, arba lietų … Teisingas sprendimas būtų susisiekti su specialistu / treneriu, kad būtų visiškai patikrintas jūsų tikslas išgyventi ir padaryti pasirinkimą!
4. Nedelsk - eik į priekį! Priešingu atveju jūsų tikslas iš jūsų išleis visas gyvenimo sultis ir jūs virsite tingiu chromosomų rinkiniu.
Rekomenduojamas:
Emocinės Kliento Būklės Sprendimas Taikant Dailės Terapiją
Darbas su emocine kliento būsena taikant dailės terapijos metodus. Kiekvienam psichologui teko dirbti su klientais, kurie yra ant psichinės sveikatos slenksčio, arba jau yra pakėlę kojas aukščiau šios ribos. Jie būna sunkios emocinės būsenos, kalba nestruktūriai (arba negali kalbėti dėl savo emocinės būsenos), pasimeta prašymo formuluotėje.
Psichologinių Ribų Sprendimas. Vienos Sesijos Algoritmas
Klientas - jauna moteris, laimingai ištekėjusi, sėkminga (tačiau itin nesaugi) tos pačios tarnybos darbuotoja. Sesijos užklausa : Išsiaiškinti nesugebėjimą apginti savo sienų, susijusių su baime būti kietiems. Pirmasis etapas - prašymo išaiškinimas metafora.
Vidinio Konflikto Sprendimas EOT Metodu. Pratimų Atsiskyrimas
Pagrindinės intrapersoninio psichodinaminio konflikto priežastys: nesugebėjimas gauti tai, ko norite, arba atsikratyti to, ko nenorite (a ir b variantai paveikslėlyje). Tai daro žmones nelaimingus. Budizmas kalba apie trauką ir priešiškumą. Siūloma išsilaisvinti iš prisirišimų, praktikuoti savęs stebėjimą ir suvokti iliuzinį šio pasaulio prigimtį (anitya / anicca).
Kaip Nustoti Kabintis į Santuoką, Santuoką, Santuoką? Šaknys Ir Sprendimas. Asmenybės Psichologija
Gana dažnai šis klausimas domina jaunus žmones (tiek mergaites, tiek berniukus). Ar turėsiu šeimą? Ar sutiksiu būtent tą merginą (vyrą), kuri man patinka? Tokios patirtys yra visiškai natūralios! Tačiau kaip paleisti santuokos situaciją ir nustoti galvoti apie galimą vienatvę?
Šiuolaikinės Tapatybės Krizės Sprendimas: Simboldramos Metodo Galimybės
Tapatybės sampratos formavimosi istorija įsišaknijusi Z. Freudo tyrime, kuris savo veikale „Masinė psichologija ir žmogaus savasties analizė“vartojo identifikavimo terminą. Identifikavimas ar identifikavimas reiškė ankstyviausią emocinio ryšio su kitu asmeniu pasireiškimą.
