2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nustatyti, kas jus iš tikrųjų jaudina, yra tik pusė jūsų vertybių ištyrimo. Kai nuspręsite dėl vertybių, jas reikia pajudinti. Tam reikia tam tikros drąsos, tačiau bebaimis negali būti tikslas. Tikslas turėtų būti tiesiogiai įeiti į baimes, kai vadovaujatės savo vertybėmis ir judate link to, kas jus veikia. Drąsa nėra baimės nebuvimas; drąsa yra veikti nepaisant baimės.
Kai Antrojo pasaulinio karo metu naciai perėmė Irenos Sendler gimtąjį miestą, pagalbos jai vertė buvo tokia brangi, paskatino ją suteikti prieglobstį ir pamaitinti kaimyną žydą. Karas tęsėsi, o Sendleris ir jo bendraminčiai tūkstančiams žydų šeimų pateikė netikrus dokumentus, kurie padėjo jiems palikti žinomą Varšuvos getą. Suklastojusi socialinės darbuotojos dokumentus, identifikuojančius ligonius, sergančius šiltine, ji pati ėmė slapta vesti vaikus iš geto.
Buvo baisu, bet ji nedvejojo, net kai gestapas ją suėmė ir nuteisė mirties bausme. Tada sargybiniai padėjo jai pabėgti, o ji pasislėpė. Tačiau užuot slapstęsis, Sendleris liko atsidavęs savo vertybėms ir, rizikuodamas, toliau gelbėjo žydų vaikus. Ji neatsisakė šio darbo, net kai buvo lengviau ir saugiau pasislėpti ir pabėgti. Tačiau Sendleris žinojo, kad vertybės be veiksmų yra bendri siekiai ir niekaip neatspindi to, kas mes esame.
Jūsų vertybėmis pagrįsti veiksmai gali būti gyvenimo ir mirties reikalai arba teisingi apmąstymai, pavyzdžiui, „eik miegoti laiku arba pažiūrėk dar keletą mėgstamo serialo epizodų“. Jūs vis tiek ateinate į vadinamąjį pasirinkimo tašką - metaforišką jūsų pasirinkto kelio sankryžą. Pasirinkimo taškas suteikia jums galimybę analizuoti savo problemas ir jas spręsti. Jūs eisite susitikti su savo vertybėmis ir elgtis kaip žmogus, kuriuo norite būti, arba atokiau nuo jų (vertybių) ir veikti prieš jas. Kuo arčiau jūsų vertybių pasirinkimas, tuo jūsų gyvenimas taps energingesnis, efektyvesnis ir prasmingesnis. Deja, kai užsikabiname už sunkių minčių, jausmų ir situacijų, pradedame nutolti nuo savo vertybių.
Jei vertinate santykius ir tikitės prie jų prisijungti, galite pradėti siekti šios vertės per pažinčių svetaines, lankyti virėjo ar laipiojimo uolomis kursus arba prisijungti prie knygų klubo, kuriame galite susitikti su žmogumi, kuris dalijasi jūsų interesais. Reikalaudami, kad esate pernelyg drovūs ar susirūpinę, kad tai padarytumėte, leidžiate sau judėti visiškai priešinga linkme link to, ką sakote vertinančiu.
Jei norite būti sveiki, turite pradėti keisti mitybą, eiti į sporto salę ar bent jau vaikščioti ir nesinaudoti liftu.
Tai neturi būti tik intelektinis įsipareigojimas. Jums tikrai reikia eiti ir pasikalbėti, tai yra parodyti save veikiant. Važiuodami dviračiu galite išlaikyti pusiausvyrą ir likti vertikaliai tik judėdami. Tas pats ir su vertybėmis.
Straipsnis atsirado Susan David knygos „Emocinis judrumas“dėka
Rekomenduojamas:
Kaip Pradėti Gyventi Savo Svajonių Gyvenimą: Dėl Vertybių Ir Prioritetų
„Aš jau gyvenu savo svajonių gyvenimą“- kartą netyčia išgirdau šiuos magiškus žodžius. Jie padėjo man susimąstyti ir pakeitė mano gyvenimą. Koks tai svajonių gyvenimas? Kokių emocijų esate pripildytas? Kokios yra jūsų gyvenimo vertybės ir prioritetai?
Keičiasi Asmeninis Santykių Suvokimas
"Kaip? Ar tai tikrai viskas, ką jaučiame kitų žmonių atžvilgiu - tai tik projekcija?! " - sušunka mano neseniai klientas. Terapija užtruko apie metus, ir pirmą kartą ji ryžosi man papasakoti, kas aš esu, kaip jai atrodo. Būtent - šalta, melaginga, tolima … Ir visai nenoriu atsidaryti.
Nesmerkiantis Suvokimas: Kas Yra Gerai Ir Kodėl Taip Sunku
Kodėl nevertinamas suvokimas yra toks geras ir kodėl žmonės vis dar neskuba atsisakyti vertinimų (ir vertinamojo suvokimo)? Kas apskritai yra neteisiamasis suvokimas? Tai atmeta vertinimus ir palyginimus, ką žmogus mato jį supančiame pasaulyje.
Konceptualus Ir Nekonceptualus Suvokimas
Sąvoka (iš lot. Conceptio "supratimo sistema"): - požiūrių į kažką susijusio ir tarpusavyje sujungtos sistemos kompleksas; - tam tikras būdas suprasti, interpretuoti bet kokius reiškinius; pagrindinis požiūris, pagrindinė jų aprėpties idėja;
Neracionalios žmonių Idėjos Ir Suvokimas
„Neracionalios idėjos“(„neracionalios idėjos“) sąvoką įvedė ir aprašė amerikiečių psichologas Albertas Ellisas, racionalios-emocinės psichoterapijos įkūrėjas. Žodžiu, tai reiškia tam tikrą vaizdavimą ar idėją, turinčią tikėjimo apie save, kitus žmones ar mus supantį pasaulį pobūdį, tačiau nėra racionaliai sąlygota ir logiškai teisinga.
