2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mes visi darome klaidų ir patiriame situacijų, po kurių gali būti labai gėda. Skirtingai nuo kaltės, gėdos patirtis siejama ne tiek su poelgiu, kiek su pralaimėjimo atradimu jame. Suprasdamas veiksmo netinkamumą ir jo nenuoseklumą, „Norėjau padėti, bet pasirodžiau nekompetentingas“, „visi matė mano klaidą“, „dėl manęs nukentėjo kiti“.
Gėda grindžiama išoriniu sprendimu ir gali būti tikra ir įsivaizduojama.
Pasak Ericksono („Vaikystė ir visuomenė“), gėdos jausmas susiformuoja per 1–3 metus. Šiame amžiuje artima aplinka turėtų įtikinti vaiką savo jėgomis ir galimybėmis, padėti jam įtvirtinti savo autonomiją ir pasitikėjimą.
Neįtikėtinai gėda vaikui, kai jis ką tik atsistojo ant kojų ir pradėjo mokytis šio pasaulio masto ir jėgų masto, gali padidinti jo paties menkumo ir silpnumo jausmą didžiojo pasaulio akivaizdoje (ar net paskatinti tokį) kompensuojanti reakcija, sukelianti gėdą).
Sudėtinga krizė, trauminiai šio laikotarpio įvykiai, per didelis gėdinimas gali suformuoti vaikui ypatingą jautrumą gėdos situacijoms, nuo kurių niekas nėra įstrigęs suaugusiųjų gyvenime.
Gėda yra dėl paramos stokos. Kuris taip pat yra iš išorės. Ir kuris gali būti perduotas kitam priėmimas, buvimas ir dialogas … Taigi, kad atraminė figūra iš išorės būtų internalizuota ir taptų iš vidaus, o ateityje - vidine atrama.
Tai tampa įmanoma judant link empatiško dialogo, kai pakeliui pastebima ir įveikiama savo gynyba: neigimas („nieko panašaus neįvyko“, „nereikia gėdytis“, „neverk“), nuvertėjimas („ neverta tokių patirčių “,„ niekam nerūpi, kodėl taip jaudintis “), gailestis („ vargšelis, tau sunku “,„ na, pasielgei kaip kvailys, bet pasitaisysi “), kai vertinamos nuomonės likti su tavimi („manau, kad tai yra nesąmonė ir nėra ko gėdytis“), ir asmeninius sprendimus („pasakykime jiems tai …“, „mes apie tai pagalvosime …“, „rytoj tu reikia eiti ir atsiprašyti “), ir tai lieka pagarba žmogui, priėmimas, savo jausmų ir asmeninės patirties įvedimas į dialogą.
Aš mačiau, kaip tu bandei
„Turėjau panašią istoriją ir galiu įsivaizduoti, kaip jautiesi“
Manau, kad jei būčiau tu, būčiau padaręs tą patį
Kažkas, kas patiria gėdą, jaučiasi teisiamas iš išorės, tarsi pasaulis jį stebi ir teisia. Jis nepasiruošęs būti matomas, tuo pat metu negali priversti pasaulio neatrodyti. Tada žmogus pats stengiasi tapti nematomas. Dažnai tai išreiškiama noru „nugrimzti į žemę“, išnykti, persikelti po to, kas nutiko kitam namui ar kitam miestui.
Žmonėms, turintiems trapią autonomiją, gėdos situacijos gali kelti esminius, egzistencinius klausimus: ar aš turiu teisę būti toks? Nevykėlis? Silpnas? Nepavyko? Po ko aš padariau? Po to, ko nepadarei? Gaila būti tokiu, o kartais būna per daug gėda.
Todėl gėda yra vienas galingiausių savižudybės impulsų. Ir to negalima ignoruoti. Būkite ten ir per kito nuoširdumą bei priėmimą teisingi žodžiai ateis patys.
Psichologė Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Rekomenduojamas:
Man Gėda Parodyti, Kad Man Gėda. Sustiprinta Gėda: Kaip Grįžti į Gyvenimą (2 Dalis)
Rašau šį straipsnį kaip gėdos temos tęsinį ir noriu apsvarstyti psichologines gynybos priemones, kurias naudojame, kad išvengtume gėdos jausmo ir pripažinimo. Faktas yra tas, kad toksiška gėda yra gana sunki ir nemaloni patirtis, kuri mus silpnina, o ne stiprina.
Tau Ne Gėda, Ane ?! Ar Turi Sąžinę ?! Keletas žodžių Apie Gėdą Ir Sąžinę
Sunkiausi jausmai, kuriuos žmogus gali patirti, yra gėdos ir kaltės jausmas. Nuolatinis kaltės jausmas dažnai yra psichosomatinių ligų pagrindas, o gėda yra labai svarbus daugelio psichopatologijų vystymosi ir palaikymo veiksnys. Gėda yra viešas jausmas, ji atsiranda, kai gresia pavojus, kažkas išmoksta kitų, kai kurių mūsų smerktinų veiksmų.
Gėda. Vidaus Darbo Etapai Su Gėda
Autorius: Elena Monique Gėda yra vidinis nepakankamumo jausmas. Kai mane apima gėda, aš nesijaučiu savimi. Man ne tik nenutinka jokios teigiamos savo patirties, bet ir jokios patirties apie save. Mano energija nutekėja ir išdžiūsta. Ir net neįmanoma įsivaizduoti, kad galiu būti kompetentingas kažkuo ar kad kažkas gali mane mylėti ar gerbti.
Tikėti Ar Išduoti? Apie Gėdą Ir Darbo Su Gėda Formą
Pasiduoti sau ir patenkinti kitų lūkesčius, ar likti savimi priešingai kitų lūkesčiams? Tai pasirinkimas, kurį turi padaryti kiekvienas. Anksčiau ar vėliau. Kiekvienas, kuris pasirenka pirmąjį kelią ir išduoda save, jaučiasi nelaimingas.
Gėda Ir Gėda Po Apačia
Nuo vaikystės girdėjau frazę „įnešk į apačią“. Ir tai sakė moterys, kurių veidai žvilgantys. Ir mano mama dažnai tai sakydavo. Kaip baisu, kad moteriai yra didžiausia gėda - išdirbti pilvą. Ir yra daug daugiau skirtingų epitetų. Ir taip manau.
