2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vėl ir vėl ateina naktis - aš negaliu gyventi, bet ir atsipalaiduoti negaliu. Gyvenimas virto tamsiais klampaus pilko beviltiškumo ir nevilties rūko krešuliais, iš kurių nėra išeities, bet nėra ir aklavietės. Nėra laiko ir nėra kūno pojūčių, išskyrus klampią dygliuotą dervą krūtinėje, kuri neleidžia įkvėpti visos krūtinės, užpildydama vis daugiau sąmonės …
Aš negaliu patekti į sūkurinę vonią ir leisti, kad ji jau mane nuvedė į dugną - bet ne, po kojomis nėra žemės ir nėra pabaigos. Nerimą keliantys trumpi sapnai, perėjimas nuo nerimą keliančios nebūties prie sąmoningo žvilgsnio į nakties tamsą ir lubų nematymas, šalto prakaito ir drebėjimo jausmas, persmelkiantis kiekvieną ląstelę, kiekvieną kūno kampą. Ar aš atsipalaidavęs, ar ne? Gal nenoriu pasiduoti - juk geriau nebus, ar ne?
Kaip galėčiau kreiptis į kitą žmogų ir apibūdinti tą fono nuolatinę įtampą, nuo kurios nė minutės nėra išsigelbėjimo? Kaip šauktis pagalbos, jei viskas užpildyta siena iš kitų su klampia dervinga migla?
Ar tikrai viskas mano - mano būsena, mano emocijos? Ar aš tai darau sau? Nebus lengviau, jei pasiduosiu - tada pasakysiu „ne“savo nerimą keliančioms fantazijoms, spėlionėms, pilkoms pasakoms apie blogą ateitį - net jei ir psichiškai, aš sau šaukiu „Ne!“. Ne! Bijau, neleisiu tau daryti tokių niūrių ateities spėjimų! Ne! Yra tik šis momentas „čia ir dabar“! "Kur aš esu?" "Kas aš esu?"
Kodėl dabar mane apima tokia baimė? Įtampa atkakliai griebia kiekvieną kūno ląstelę ir lėtai ir ne mažiau atleidžia mane nuo savo atkaklių, klampių pilkų pirštų. Ir tada įsijungia mano padėjėjas - pamirštas vidinis tyrinėtojas - žvelgia į mane ir su žodžiais: „Juk jei nuleisi rankas - geriau nebus?“. randa patogią šiltą vietą mano kūne, ji yra rami ir šilta, apgaubia mane rūpestingai ir patikimai apsaugo mane nuo savo baimės, kuri vis labiau praranda jėgas …
Mano vidinis gynėjas man primena - „Na, atsimink, tavo psichologas išmokė tave įžeminti, kvėpuoti, susikaupti, ištiesk rankas į save - nebus lengviau, jei nuleisi rankas, tiesa?
Ir iš tiesų rūkas išsisklaido, gilumoje auga kažkas juodo ir dygliuoto, jis vis labiau artėja, įgauna pavidalą ir staiga virsta dunksančiu pykčiu - o, štai kas buvo paslėpta už rūko! Mintys šokinėja, šokinėja ir staiga sustoja kaltės vietoje - aštri frazė ateina kaip ašmenys - „Aš negalėjau, negalėjau, neatsidariau, neatsistojau už save! Gaukite tai, ko už tai nusipelnėte! Dabar kentėk! Tačiau vidinis budintis asistentas - tvirtai laikosi ir nepaleidžia - „juk jei nukreipsi pyktį į save, jis nepagerės?“.
Šilumos spindulys pripildo tamsias sielos įdubas meile, o pyktis išsisklaido klykiančiu triukšmu. Jei suprasi ir myli save, taip bus geriau, tiesa? - pakartoja vidinis tyrinėtojas. Ir viskas nurimsta ir nurimsta. Rytas ateina šviežias, energingas, skonis pergalės ir pasididžiavimo savimi poskonis - „Aš esu mylimas! Aš geras! Aš galiu!"
Rekomenduojamas:
Paimkite Save į Rankas
Susimąstęs paklausiau dukters: „Kas tau ateina į galvą išgirdus frazę„ Susitrauk! “. Ji padarė tokį gestą. Beveik tokia ji neturi uodegos. Taigi, tarkime, kažkas man sako: „Nagi, susitrauk!“Ir priduria: "Susirink!" Net įsivaizduodamas tokią situaciją, atrodo, užkliuvau už nematomos sienos.
Agresoriaus Požymiai. O Kas Nutiks, Jei Agresija Nebus Sustabdyta?
Agresyvus elgesio stilius susiformuoja vaikystėje dėl rimtų traumų. Ne visada agresyvumas, sadistiniai polinkiai yra susiję su organiniais smegenų pažeidimais. Dažnai vaikas kopijuoja agresyvų tėvų elgesį, agresija formuojasi kaip susidorojimas, gynybinė reakcija nuo nusivylimo.
Netoliese Esantis Paauglys - Turbulencijos Zona Ar Jūsų Gyvenimas Niekada Nebus Tas Pats
- Sakykite, ar yra kokių nors signalų, kuriuos tėvai turėtų žinoti? - Atrodo, kad mano vaikas buvo pakeistas! - Pasakiau jam žodžius - man jis dešimt, o kas tada? Šiuos ir daugelį klausimų tėvai dažnai užduoda. Nerimo būsena - ar ne?
„Man Nebus Lengviau“: Leisti Sau Būti Sunkiam
"Daryk paprastai!" - kartkartėmis patarėjai moko: dažniausiai jie yra nekviesti. Juos galima suprasti: kuo esi paprastesnis, tuo jiems patogiau. Galite atsiliepti į šiuos skambučius arba leisti sau būti sunkiems ir iš gyvenimo gauti daugiapakopį, daugiasluoksnį ir daugiakomponentį malonumą.
Kritimas į Rankas Ir Pasitikėjimas
Šį pirmadienį buvo pamoka apie pasitikėjimą. Kritimas ant rankų ir kiti. Procesas paprastai yra paprastas: du dalyviai, pirmasis nugara į antrą, antras - į jį, pirmasis krinta, antrasis gaudo. Žinoma, toks pratimas kelia nerimą: o kas, jei jis jo nepagauna?
