2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Žinai, aš pats viską galvojau! Aš viską suplanavau. Ir pasakyti, kad aš to nenoriu, bet ne, aš tikrai labai noriu !!! Tai mano noras! Aš galiu tiesiogiai pajusti, kiek daug energijos turiu tai padaryti. Bet! Priešpaskutinę akimirką, atrodo, ištraukiu save ir staiga pradedu daryti ką nors kita. Galiu išeiti pasivaikščioti ar pavalgyti, arba iš karto pradėti daryti kažką visiškai kitokio
Esant aukštam energijos lygiui, kai tiksliai žinote, ko norite ir esate pasiruošęs tai daryti, bėgate. nėra „pabėgusi nuotaka“?)) Pasaloje yra tai, kad ji nuolat bėga.
Dažniau tai yra nesąmoningas, „pogrindinis“mechanizmas, kurį bandome paslėpti nuo savęs. Kai žmonės jau pradeda atsikratyti šio ypatumo, jie labai nustemba dėl savo „ardomosios veiklos“. Pasakyti, kad tai trukdo siekti užsibrėžtų tikslų, reiškia nieko nesakyti.
Mano praktikoje buvo atvejų, kai klientai pamiršo sesiją ir prisiminė apie tai net ryte, tada atmintis staiga išsijungė ir per valandą nuo numatomos sesijos pradžios jie suprato. Arba jie nuėjo miegoti valandą prieš sesiją arba išvyko svarbiais ir reikalingais klausimais, visiškai pamiršdami apie susitikimą. Jei manote, kad tai taikoma tik sesijoms, tuomet jūs labai klystate. Koučingo ir terapijos metu žmogaus elgesys kasdieniame gyvenime tiesiog ryškiau pasireiškia.
Bėgti paskutinę akimirką ir visiškai pabėgti, nesuvokiant, ką ir kodėl darau, yra vienas iš nesąmoningos psichologinės gynybos metodų.
O jei apsauga, tai logiška klausti - nuo ko?
Kas jus taip gąsdina, kad turite bėgti?
„Jei dabar pradėsiu rašyti šį pranešimą, padarysiu klaidą“.
„Negalite to padaryti kuo greičiau. Štai mano galvoje būsimo projekto nuotrauka. Turime palaukti. Noras turėtų būti kaip senas vynas. O pradėti reikia tada, kai tai jau yra visiškai nepakeliama “. Šiuo atveju perdegimo tikimybė yra labai didelė.
„Jei dabar darysiu tai, ko noriu, tada dabar baigsiu. Ir viskas baigta. Geriau išlaikyti aukštą energijos lygį, planuoti ir laukti “.
Tačiau problema ta, kad žmogaus skiriama energija vienam dalykui išleidžiama kitam. Ir viskas. Norint jį vėl pakelti, reikia laiko ir jėgų.
„Kol idėja neįgyvendinta, jai gresia pavojus“. Danas Kennedy
Nuotrauka: Jevgenijus Kurenkovas
Jei to norite, eikite į priekį ir darykite tai. Priešingu atveju gausite laukimo šventės džiaugsmą, tačiau pati šventė niekada neateis. Oi. Ir nieko.
Tačiau yra ir kitų variantų - tai, nuo ko aš taip įnirtingai priešinuosi, vargina visus mano sielos pluoštus. Bet aš neturiu jėgų atsisakyti, prisiimti atsakomybę ir siųsti. Greičiau neleidžiu sau tokio drąsaus, beviltiško žingsnio. Galų gale kyla konfliktas viduje - viskas vis dar yra.
Jei tai, ką ketinu daryti, neturi nieko bendra su mano norais ir poreikiais, tai priklauso kategorijai „privalu“ir nėra aišku, kas jai primetė ir kodėl tai staiga tapo mano asmenine būtinybe (bet faktas išlieka tokia „būtina“, visai neatitinkanti mano sielos norų), šiuo atveju nesąmoningas skrydis man asmeniškai bus apsauga nuo beprasmių ir nereikalingų veiksmų.
Jei pastebėjote tokį sumanų būdą išsisukti iš pasirinkto kelio, pagirkite save. Sąmoningumas yra pirmasis ir svarbiausias žingsnis. Terapijoje, kaip ir magijoje, „atspėdami demono vardą, mes atimame iš jo galią“.
Savo mechanizmų suvokimas ir supratimas yra taškas, nuo kurio prasideda pokyčiai
Antras žingsnis - išsiaiškinti, kodėl bėgate.
Savo praktikoje susidūriau su šiomis bėgimo ir nepadarymo priežastimis:
„Jei nuspręsiu stoti į aktorystės kursus, mano šeimai bus per daug. Turiu skirti laiko ir pinigų aprūpinti vaikus, vyrą, tėvus. Mano norai yra kaprizas. Yra svarbesnių dalykų “.
„O kas, jei aš negaliu to padaryti? Jei pradėsiu daryti ir nepavyks, kas tada? Aš nuvilsiu žmones, kurie manimi tikėjo “.
„Jei tai padarysiu ir man iš karto nepavyks, aš sugėdinsiu save draugų ir šeimos akivaizdoje“.
„Daryti tai, ko noriu, mano šeimai bus iššūkis. Mano tėvai niekada manęs nepalaikys “.
Nukreipimas yra tarsi sąmoningas pasirinkimas
Sąmoningas pabėgimas nebėra pabėgimas, o atsitraukimas.
Psichologinė apsauga yra labai svarbi psichikos priemonė, ji reikalinga norint apeiti aštrius kampus ir nesprogti. Kitas dalykas yra tai, kad dauguma psichologinių gynybos priemonių yra integruotos pagal nutylėjimą ir veikia pagal principą - „kai degini save piene, pūsti ant vandens“, t.y. kai kur jie dirba visiškai neadekvačiai iki šių dienų ir vienintelis dalykas, nuo kurio jie apsaugo, yra nuo vystymosi ir judėjimo pirmyn.
Bet jei suprantate, kad iš tikrųjų turite daug klausimų šiam projektui ir nesate pasiruošę pradėti dabar arba esate išsekę ir jums tikrai reikia persijungti ir „išsiblaškyti“- pasivaikščiokite, pakvėpuokite grynu oru, susitikite su draugais ir nusipirkite pora naujų dalykų - sveiki!))
Bet jei jūsų psichika veikia prieš jus, jaučiate, kad norite vieno dalyko, bet pasirodo visiškai kitaip, jūs nuolat atsiduriate ant to paties grėblio ir tiesiog negalite pradėti to, ko taip žūtbūt norite, verta apsidairę aplinkui ir galima atrakinti vieną iš įprastų gynybos priemonių.
Rekomenduojamas:
Priklausomybė. Tiems, Kurie Mėgsta Gelbėti Draugus, Vyrus Ir Nepažįstamus žmones
Padaryti vyrą iš vyro, išgydyti tėvą, padėti draugui išsiskirti su alkoholiku, ištraukti brolį iš duobės, atsikratyti vyro nuo priklausomybės - yra daug ką nuveikti tam, kuris mano pats yra Juodasis apsiaustas, kurio užduotis yra išgelbėti pasaulį.
Tiems, Kurie Nori Pastoti
Pirma dalis. Įvadas. Aš niekaip negalėjau pastoti ir nusprendžiau ištirti šį klausimą. Gydytojai diagnozavo nežinomos etiologijos nevaisingumą. Tai yra, aš sveikas, o vaikas nepradės. Be to, nebuvo aišku kodėl - dukra jau buvo, o po to man neįvyko jokių ypatingų incidentų.
Su Meile Tiems, Kurie Vaikšto Tamsoje
Kai pradėjau praktiką, pažadėjau, kad nedirbsiu su narcisistiniais žmonėmis. Bendravimo toksiškumas gali pakenkti kaip oras, pilnas dūmų iš miškų gaisrų. Toksiški žmonės žino, ko nori, ir žino, kaip tai išspausti iš artimųjų, jiems nesvarbu, kad jų artimieji pamažu sunaikinami ir taip pat gauna panašią traumą … Kodėl sužeistieji neišeina?
Psichologija Ir Psichoterapija Tiems, Kurie Neieško Pagalbos, Arba Kodėl „pagalbos“idėja Svetima Psichoanalizei
Kai subręsta mintis ieškoti psichologinės pagalbos, vienu metu žmogus užduoda klausimą: „Ar psichoterapija gali išspręsti mano problemą?“. Ir kol šis klausimas pasirodys, pasaulinis tinklas jau yra pasirengęs pateikti įvairius atsakymus kiekvienam skoniui.
Atmintinė Tiems, Kurie „įstrigo“, Arba Padėkite Sau Karantino Metu
2019 metų koronavirusas arba COVID-19 yra pirmasis mūsų „virusinis“virusas, kurį sukelia SARS-CoV-2. Ir tai yra pirmas kartas, kai visas pasaulis mato realaus laiko pandemiją. Dėl šios priežasties netikrumas išnyksta, o emocijos siautėja. Ką galime padaryti patys, kad mūsų smegenys liktų sveikos, emocijos būtų kontroliuojamos, o visas pasaulis keistųsi prieš mūsų akis?
