Panikos Priepuoliai

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Šiais mėnesiais yra daug panikos priepuolių patyrusių klientų. Vyrai dažnai ateina - ir jiems baisiai gėda, baisu, nes pasirodo, kad mačo ne tik verkia, ne tik serga, bet ir bailys, nes kas gi yra panikos priepuolis, jei ne laukinio, nevaldomo siaubo patirtis.

Čia, žinoma, viskas prarasta, jie miršta, o jei nemiršta, vadinasi, yra „psichos“ir „šizofrenikai“. Ir dabar jų vieta yra psichiatrijos ligoninėje iki jų dienų pabaigos. Prieš juos, kaip sakoma, laukė tik džiaugsmas.

Jūsų bendradarbis prie kito stalo gali būti panikos priepuolių ištiktas žmogus. Arba jūsų giminaitis, ar klientas. Arba mergina, kurią pažįsti iš „Facebook“. Arba tu.

Panikos priepuoliai yra toks naujas alkoholizmas. Anksčiau žmogus būtų girtas tyliai, taikiai, tačiau dabar jis yra tinkamas, veiksmingas, pozityvus ir staiga ištinka panikos priepuolis.

Ir jis baisiai bijo.

Iš pradžių niekam į galvą neateina, kad nesėkmę sukelia psichika. Atrodo, kad kūnas pasiduoda. Ir visi simptomai yra kūniški - drebulys, karščio banga ar ūmus šaltis, staigus galvos svaigimas, pykinimas ar sutrikus žarnynui, arba jausmas, kad dūsta, o širdis daužosi kaip pašėlusi ir vata ausyse. Galbūt viskas iš karto arba įmantriuose deriniuose

Svarbiausia, kad ši būsena staiga žlunga ir vystosi žaibiškai.

Ir su juo visada yra siaubas ir jausmas „o, didžiojo Odino šešėlis, čia mirtis“. Gydytojai labai dažnai painioja šias sąlygas su hipertenzine krize, nes ji tikrai panaši. Žmogus pradeda lenktynes pagal specialistus, o tada kaip pasisekė. Idealiu atveju, kai yra kelios tokios „krizės“, pacientas siunčiamas pas neurologą, o tada jau yra metimas į teisingą diagnozę. Tačiau žinau ryškų atvejį, kai žmogus keletą metų vaikščiojo su įmontuotu širdies ritmo reguliatoriumi.

Kodėl ištinka panikos priepuolis? Knygose tai vadinama „didžiuliu gynybos sutrikimu“. Kiekvienas iš mūsų turi gynybos sistemą - psichologines svarstykles, apsaugančias mus nuo atšiaurios realybės. Priešingu atveju, kaip mes susidorotume su patirtimi, kad esame nereikšmingi ir bejėgiai, o pasaulis - dusinantis ir pavojingas. Su gyvenimo beprasmybe ir mirties neišvengiamumu. Ir daug daugiau. „Svarstyklių“modelis yra unikalus kiekvienam, kaip piršto atspaudas. Na, įsivaizduokite kedro kūgį. Kai kurios svarstyklės yra tvarkingos ir puikiai funkcionuoja, kai kurios yra per kietos ir apaugusios, o kitos visai neužaugo - pavyzdžiui, nesėkmingai kūgis buvo prispaustas prie motininio medžio.

Taigi, jei vėl ir vėl tikrinamas mūsų psichikos kedro kūgio tvirtumas tose vietose, kur nėra svarstyklių, gali įvykti tas pats „masinis gedimas“. Kai psichika neturi su kuo reaguoti, kūnas reaguoja (dabar aš sąmoningai pernelyg supaprastinu. Labai daug. Bet kitaip aš išeisiu į lauką).

Reikia nepamiršti trijų dalykų. Mažiausiai. Pirma, kiekvienas iš mūsų turi daug šių plonų vietų. Antra, subtilus ne visada yra blogas dalykas. Ten yra labai jautri oda, tačiau tikriausiai prisimenate situacijas, kai jautri oda yra papildomas malonumo šaltinis. Ir trečia, iš pažiūros nekalčiausias įvykis gali nutrūkti ten, kur jis yra subtilus. Ypač kai kūnas yra agresyvioje aplinkoje.

Ir tiesą sakant, prie to ir vedžiau.

Dabar visi esame agresyvioje aplinkoje. Tai taip pat žiema, kurią išgyvenome. Gyvas organizmas tradiciškai išeikvojamas pavasarį. Ir krizė - ji jau nuskendo pirmoje nuobodžioje bangoje iki paprasčiausių, artimiausių reiškinių, tokių kaip baltųjų kopūstų kaina ir žmonių atleidimas iš mūsų vidinio rato. Ir sukarinta propagandinė retorika visais oficialiais kanalais. Ir pagal neoficialius, atleisk Dieve, tokia atvira isterija, kad net oficialios atrodo ne tokios baisios. Ir karas, kuris arba vyksta, arba nekeliamas, ir pasaulio izoliacija, kuri jau yra arba dar ne - visa tai mūsų psichikoje suyra iki paprasčiausių elementų „išgyventi“, „kovoti“, „mirti“, "nužudyti". Net jei stengiamės jokiu būdu nesiliesti su visuomene, gyventi antifazėje, bendrauti su maloniais žmonėmis, skaityti geras knygas ir išmesti televizorių - vis tiek nesąmoningai reaguojame. Tai kaip radiacija - visur. Tai klausimas visiems - ar aš turiu išgyventi, ar tas, kuris žudys? Ar turėčiau slėptis ar pulti? O jei pulsite, ar jie nubaus? O gal jau viskas įmanoma?

Nerimo lygis visuomenėje kyla kaip temperatūra. Agresijos lygis taip pat. Paprastai jie yra neatsiejami vienas nuo kito. Ir nuo šios temperatūros skirtingais būdais, bet kiekvienas iš mūsų karščiuoja. Nes mes visi turime daug traumuojančių senelių-prosenelių ir prosenelių potyrių. Viskas, kas susiję su karais, teroru, kulakų pašalinimu, badu ir teroru. Be jo būtų karščiavimas, tačiau jis dažnai atgyja taip, per kūno reakcijas. Panikos priepuolių forma.

Ką daryti?

Kreipkitės į neurologą, psichiatrą ar psichoterapeutą. Eikite pas ką nors, ir ten jie tai išsiaiškins ir nukreips jus vienas į kitą. Geriau pagal rekomendaciją, nes mes vis dar gyvename Rusijoje. Nelaukite, kol panikos priepuoliai išnyks savaime, nes jie to nepadarys. Nesakykite sau „susitrauk, skudurėlis“- pagaliau pasigailėk. Atminkite, kad panikos priepuoliai nėra sakinys ar amžinai.

Kaip ir bet kokia krizė. Nors, tiesą pasakius, ši mintis šildo mažai žmonių ir retai ką guodžia.