Bendra Priklausomybė: Neurotiškas „meilės“šokis

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Bendra priklausomybė: neurotiškas „meilės“šokis

Jei niekada nepatyrėte rimtų sunkumų santykiuose su artimaisiais, tai, žinoma, šis tekstas ne jums.

Aš nuoširdžiai nuoširdžiai tikiu, kad yra tokių žmonių, be to, aš net asmeniškai pažįstu porą. Tačiau jie yra maža mažuma. Tokia mažuma, kad atrodo kaip statistinė klaida - 3-5%. Ką jie daro? Kaip šie sveiki žmonės gyvena, apskritai nesuprantama. Anksčiau iš mano nepriklausomo varpinės atrodė, kad jie visą dieną sėdės apsikabinę, bučiuodamiesi ir sakydami vienas kitam malonius dalykus. Visa tai, žinoma, yra teigiama ir optimistiška. Amžinas! Ir garantuota! Šiek tiek vėliau, studijuodama psichiatriją, turėjau progą įsitikinti, kad amžinos harmonijos ir optimizmo būsena vis dar šiek tiek susijusi su kažkuo kitu. Apskritai Dievas yra su jais - idealus, nepriekaištingas sveikas. Aš nieko apie juos nežinau. Tegul jie ir toliau gyvena nuobodų gyvenimą)).

Bet aš daug žinau apie kitus žmones. Netobulas, mirtingas, gyvas, jausmas, kančia, klysta. Trumpai tariant, jie linkę į priklausomą elgesį. Tokių yra atitinkamai 95–97 proc.

Dauguma jų yra padorūs, sąžiningi, sąžiningi žmonės. Jie žino, kaip palaikyti ir padėti, žino, kaip teisingai elgtis kitų labui, kokių idealų reikia laikytis. Jie gerbia heroizmo kultą ir gyvena jausdami ryškų kankinio ar kankinio įvaizdį. Ir jei atvirai, tai dažnai būna tiesa. Nes meilės ir gėrio, kurį jie atneša pasauliui, kiekis nėra kiekvienas. Lengvieji kankiniai dažnai dėl to įsižeidžia, pyksta, pasyviai agresyvūs.

Daug prisideda prie šlovingo kankinystės elgesio-oktobristų-pionierių-komjaunuolių, didvyriškų timuroviečių, jaunosios gvardijos, apskritai sovietinių vaikų auklėjimo istorijos. „Duok saldainių Mishenkai Mashenkai, ji tave už tai mylės“, „Tu myli savo močiutę! kalbama apie tokį kolektyvinį visuomenės prašymą „geriems žmonėms“. Apie „gero“žmogaus kultūrą. Buvome išmokyti nekišti galvos ir nekalbėti apie save. Tai gėda, nemandagu, nekuklu. Bet įtikti kitiems yra gerai. Už tai gausite pyragą. Ir emocinis, įskaitant „gerai padaryta, sūnau“, „tu esi mūsų džiaugsmas“.

Ne, gerai, jei atvirai - kas nori būti blogas? Ji. Tokių kvailių tarp mūsų nėra ir dabar. Bandyta porą kartų - jie buvo įvykdyti atmetus. Trys mamos tylos dienos, tėvo antausis, klasiokų boikotas, pasitraukiančio mylimo žmogaus durų užtrenkimas.

Bet mes tiesiog norime būti mylimi, įvertinti, žavėtis. Visiškai pageidautina. Tam jums tereikia ką nors padaryti dėl kitų, padėti kitiems, įsitikinti, kad šie neatsargūs kiti teisingai vykdo mūsų nurodymus. Iš esmės - gyventi kažkieno gyvenimą … atsisakyti savo poreikių … patenkinti kitų žmonių lūkesčius …

Ir štai, po velnių, atrodo kaip aklavietė.

Lėtiniai „gero žmogaus“palydovai:

- nepakeliamas stresas (nuolatinis erdvės nuskaitymas, kas ir kaip su manimi elgiasi, ir kažko baisaus lūkesčiai labai vargina);

- vienatvės baimė (jei man nebus gerai, jie mane paliks);

- nerimas (nuo nuolatinio „blogų“jausmų sutraiškymo - pykčio, nepasitenkinimo);

- psichosomatika - nugaros skausmas, galvos skausmas, bronchitas, astma.

Siela skauda. Mano širdis sužeista. VISKAS skauda! (Bendra priklausomybė yra labai įvairus reiškinys, todėl yra daug apibrėžimų, atspindinčių įvairiausius jos aspektus. Štai keletas iš jų:

• skausmingas prisirišimas prie santykių su kuo nors ir problemų, kurias sukelia šie santykiai;
• per didelis susirūpinimas kažkuo ar kuo nors ir pernelyg didelė priklausomybė - emocinė, socialinė, kartais net fizinė nuo šio proceso ar reiškinio;
• ilgalaikis asmens paklusimas ilgoms taisyklėms, kurios neleidžia atvirai reikšti jausmų ir tiesiogiai diskutuoti.

Bendra priklausomybė dažnai yra gilus, beveik lėtinis skausmas. Vienatvė (nesvarbu, ar gyvenate vienas, ar didelėje šeimoje). Tuštuma. Kai visą savo gyvenimą skiriate kitam žmogui, jo viduje beveik visada yra tuštuma.

Skausmas yra apie kastuvą. Žmogus, kuris yra aštrinamas, kad nuolat įtiktų kitiems, praktiškai neturi psichologinių ribų. Todėl kiekvienas gali to imtis. Mama su teiginiu, kad tu esi visų jos rūpesčių priežastis (dabar manęs visai nereikia, net jei eini miegoti ir mirsi). Visuomenė, kuriai reikia santuokos, juk tau jau 26 -eri! Viršininkas, neurotiškai brėždamas nurodymus į visus įmanomus pasiuntinius vakarais ir savaitgaliais. Ir neįmanoma neatsakyti - o kas, jei jis atleis? Ir nors tai yra blogas darbas, taip yra.

Vėl skausmas. Vėl šaudyk. Vėl kančia. Ir taip ratu.

Kai pasidaro tikrai nepakeliama, galite išgerti gero gėrimo, atostogauti, atnaujinti drabužių spintą, šaukti nepažįstamam žmogui. Arba draugas. Ir tai tikrai tabletė. Puikus skausmą malšinantis vaistas. Kuris, kaip ir bet kuris skausmą malšinantis vaistas, padeda tik tam tikrą laiką. Bet tai nepašalina priežasties.

Išeiti iš šio emocinio kalėjimo nėra lengva. Bet tikriausiai.

Pavyzdžiui, išsiųskite viską iš karto. Paslėpkite už instaliacijos barjero: „Man nieko nereikia“arba „Aš galiu viską susitvarkyti pats / aš“. ir taip pereiti į priešpriklausomybės būseną. Ten, kur niekas niekam nėra skolingas. Maniakiška dirbti. Nejausti jokių jausmų. Kaltinkite kitus dėl visų savo rūpesčių. Būkite stiprūs, ryžtingi, pasitikintys savimi.

Ir viskas gerai. Išskyrus vieną. Tiesą sakant, priešpriklausomybė yra tik tarpusavio priklausomybės šešėlis. Jo minusas. Ten ne ką mažiau kančių. O gal net ir daugiau. Na štai kiek tu turi ištverti! Ir tuo pačiu kuo tiksliau pademonstruokite užkalbėjimą - „man viskas gerai“. Ir kai „viskas gerai“, niekam neleidžiama atvykti. Jūs vaikščiojate su tokiu muilo burbuliuku vienintelė mintis - bent jau nesprogti))

Psichologijos klasikė Jennay Weinhold kovoja su priklausomybe nuo minkšto virto kiaušinio. Viršuje yra elastingas apvalkalas, o viduje - minkštas silpnas trynys. Agresija periodiškai šokinėja iš šios būsenos. Agresija prieš kreivę - bijoti ir nesiartinti, agresija kiekvienam atvejui, autoagresija. Na, baimė. O kas, jei kas nors atspėtų, kad ši istorija apie „viskas gerai“iš tikrųjų yra ne apie jėgą, o apie silpnumą? Ir staiga, neduok Dieve, kažkas nori santykių?

Ir nuovargis baisus. Ir apatija. Ir impotencija yra nepakeliama.

Bet iš tikrųjų noriu … noriu šilumos, meilės, dėmesio, rūpesčio. Aš tikrai noriu. Ir tai atsitinka. Išsekęs dėl savo apsimestinės visagalybės, vienas nuo kito priklausomas žmogus drąsiai ir ryžtingai užmezga naujus santykius …, žinoma, tarpusavyje priklausomi … Taigi jis vis dar neturi kitų įgūdžių ((Ir kaaak suks šį neurotišką šokį. Priklausomas ir nepriklausomas. Vienas bėga, kitas pasiveja. Jaudulys. Skausmas. Sustabdyti. Plojimas ir atvirkštiniai vaidmenys)) Ir bėgo kita kryptimi. Ir taip atrodo naujai. Ir taip kažkaip pažįstama. Atrodo, kad mes bėgiojome čia, šiame rate … Ir šie posūkiai yra seni … Ir ši naujovė posūkiuose taip pat pažįstama … Skausmingai pažįstama. Iki to labai lėtinio skausmo.

Netolerancija kaupiasi tokiu kiekiu, kad ją reikia skubiai kažkur nusausinti. Dėl šios priežasties tarpusavio priklausomybės santykiuose vienas iš partnerių dažnai gali būti priklausomas. Populiariausias:

- alkoholizmas (narkomanija);

- darboholizmas;

- persivalgymas ar badas (priklausomybė nuo maisto);

- priklausomybė nuo kompiuterio ar interneto;

- priklausomybė nuo azartinių lošimų;

- priklausomybė nuo dažnų nekontroliuojamų pykčio proveržių;

- obsesinis noras nuolat valyti.

Taigi ar yra išeitis iš šios nuobodžios monotoniškos, bet tokios patrauklios neurotiškų santykių istorijos? Žinoma, kad turiu.

Bendra priklausomybė neatsiranda per naktį ar net per metus. Tai psichologinių subtilybių kompleksas dėl trauminių vaikystės įvykių, nestabilios savigarbos, skausmingos ankstesnės santykių patirties, melagingų psichologinių kliedesių.

Bendra priklausomybė yra skausmingas prisirišimas prie Kito. Kažkas ar kažkas. Vienintelis būdas išeiti iš šių santykių, atitrūkti nuo šio Kito yra drąsos ir pažvelgti į svarbiausią savo gyvenimo žmogų - į save. Ir pagaliau užduokite sau tokius paprastus ir tokius svarbius klausimus - kas aš esu? Kokie mano poreikiai? Ko aš noriu? Kaip aš matau savo gyvenimą po metų, trejų, penkerių? Apie ką svajojau vaikystėje? Ko aš noriu dabar? Kas / kas aš esu?

Tai ilga, sunki, bet jaudinanti kelionė. Kelias link savęs.

Žmogui, turinčiam sąmoningą galingą „aš“, nebereikia jokių neurotiškų, nepriklausomų šokių. Nesistengia užsitarnauti meilės. Nuo jos nepabėga. Tokia Asmenybė myli save, leidžia kitiems mylėti save ir sugeba nuoširdžiai išreikšti meilę.

Tokia Asmenybė turi daug asmeninių reikalų. Ji pastebi save ir savo interesus bei poreikius ir į juos žiūri rimtai. Magiškai kiti pradeda į juos žiūrėti taip pat ir į juos žiūri taip pat rimtai.

Bet tai apie kitą šokį. Apie šokį pavadinimu - Intymumas.