2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dažniausiai dėl nusidėvėjimo kenčia tie, kurių savivertė žema. Tokie žmonės iš pradžių yra nusiteikę neigiamam požiūriui į save, retai matydavo ką nors kita.
Ar verta su tuo kovoti? Tikrai taip! Didindami savivertę, nepastebėsite, kaip jūsų gyvenimas kardinaliai pasikeis. Pokyčiai paveiks ne tik darbo sėkmę, bet ir asmeninis gyvenimas pastebimai pagerės. Kad ir kaip banaliai skamba įprasta frazė „mylėk save ir kiti tai padarys“, tačiau ji yra 100% teisinga.
Yra ir antras variantas: su savigarba viskas gerai, tu myli save, bet … esi per daug priklausomas nuo svetimos nuomonės, o dabar tai nuodija tavo gyvenimą. Pakanka kai kurių jūsų draugų pasakyti kritinę pastabą apie jūsų sėkmę ir viskas žlunga. Ką daryti šiuo atveju? Vėlgi, mes dalijamės tiesa ir melu, faktais ir emocijomis. Pagalvokite, kodėl draugas sakė, kad su šia suknele atrodote šlykščiai? Juk vos prieš valandą jūs žavėjotės savo atspindžiu veidrodyje ir žinojote, kad atrodote puikiai! Gali būti, kad jūsų draugė yra blogos nuotaikos, ir ji jums priekaištauja, arba ji tiesiog pavydi. Dabar, jei pats manėte, kad apranga jums netinka, o draugas tiesiog patvirtino šią teoriją, tada tai yra visiškai kitas reikalas. Todėl prieš priimdami į širdį kažkieno kritiką ir leisdami sau ir savo sėkmei nuvertėti, išsiaiškinkite, kodėl žmogus taip kalba.
Kaip jau supratote, pagrindiniai ir pirmieji devalvatoriai yra tėvai, mokytojai, draugai. Ir tik nuo tavęs priklauso, kaip klostysis tavo tolimesni santykiai. Arba leidžiate jiems nuvertinti savo sėkmes ir pasiekimus, o jie gyvena laimingai, o jūs nesate labai laimingi. Arba einate į nuoširdų dialogą, kuriame visiems paaiškinate, kad tai jums nemalonu, ir paprašykite jų sustoti. Tokiu atveju gali būti, kad bet koks bendravimas su jumis bus nutrauktas, tačiau tai nėra taip blogai, kaip atrodo iš pradžių. Taip, prarasite artimuosius, bet kaip galite būti laikomi artimais tiems, kurie reguliariai jums daro nemalonius dalykus?
Visame pasaulyje manoma (ir aš su tuo visiškai sutinku), kad devalvacija yra smurtas prieš žmogų. Tegul jie jūsų fiziškai nesunaikina, tačiau visi jau seniai žinojo, kad psichologinė trauma gali išgydyti daug ilgiau nei tikros žaizdos.
Kaip savo pramonės specialistas taip pat dažnai susiduriu su nusidėvėjimu. Pavyzdžiui, kai žmonės kreipiasi į mane pagalbos, mes vedame konsultaciją, keliame daug klausimų ir dirbame skaudžiomis akimirkomis. Žmogus viską užrašo, mato problemų sprendimą ir tada … „Kas tai buvo? Mes tik valandą kalbėjomės ir viskas “. Jis nuvertino ne tik mano, bet ir savo darbą. Ir viskas todėl, kad už viso to slypi baimė! Klientai bijo eiti į priekį, priimti naujas išvadas ir gyventi pagal jas, nenori palikti savo komforto zonos, lengviau pasakyti, kad mano darbas buvo atliktas prastai. Aš to nepriimu asmeniškai, stengiuosi tokiais atvejais žmogų derinti prie teigiamo rezultato, raginu nebijoti veikti. Man labai svarbu jam perteikti faktą, kad neturėtumėte bijoti nesėkmės, visada galite bandyti dar kartą.
Prieš priimdami kažkieno kritiką apie save, užduokite paprastą klausimą: ar tai tiesa, ar ši informacija man perduodama iš gerų ketinimų? Ir nebijokite nustoti klausytis ar slopinti tokius pokalbius.
Rekomenduojamas:
Kodėl Tau Nuobodu? Kas Yra Nuobodulys? Kas Slypi Už Nuobodulio? - O Kas, Jei Tau Nuobodu?
Vėl sekmadienis … Žiūrėjau serialą - nuobodu, žaidžiau žaidimą - nuobodu, išėjau pasivaikščioti - nuobodu … Nuobodulys atrodo paprastas jausmas, bet iš tikrųjų po juo slypi daug jausmų, norų ir poreikių . Nuobodulys atrodo nekenksmingas, tačiau tai gali padaryti jūsų gyvenimą visiškai nepakeliamą.
Nusidėvėjimas
Nusidėvėjimas Nuvertinti reiškia atimti iš kažko ar kažko vertingo, reikšmingo ir svarbaus sau. Devalvuodami mes sumažiname kainą ir vertę to, ko mums iš tikrųjų reikia. Mūsų psichika visada rūpinasi mumis, todėl, kad nesusidurtume su nusivylimo skausmu, mums lengviau apskritai atimti norimo objekto ar savęs prasmę.
Kuo Nusidėvėjimas Skiriasi Nuo Racionalizavimo?
Bet kokia psichologinė gynyba atlieka savęs vertinimo praradimo funkciją. Tai reiškia, kad žmogus kuria tam tikras mąstymo formas ir reakcijas, siekdamas apsaugoti teigiamą, nuoseklų savęs vaizdą. Kai gynybos priemonės taikomos sąmoningai ir neturi įtakos kitų žmonių asmenybei, jos nėra disfunkcinės, jose nėra nieko blogo.
Idealizavimas Ir Nusidėvėjimas Kaip Gynyba
Kodėl mums reikalingas gynybos mechanizmas, pagrįstas nusidėvėjimu ir izoliacija? Kada geriau jį naudoti? Kada ši gynyba tampa patologinė? Norėdami suprasti šią temą, pirmiausia turite suprasti - kaip formuojama idealizacija? Įsivaizduokite mažą vaiką, 1-2 metų.
Ko Mus Moko Narcizas? Nusidėvėjimas
Asmenybių, turinčių narciziško tipo charakterį, žavesio ir žavesio galia veikia aplinkinius žmones kaip magnetas, tačiau kontaktai su jais yra „toksiški“- nusivylimas neišvengiamas. Tipiškas narcizas yra ryškus ir ambicingas egocentrikas, kuris nieko ir nieko nemato, yra užsiėmęs tik savęs gyrimu, bet tuo pačiu žavus ir neceremoningas.
