2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kelias į teigiamų pokyčių stiprybės ir šaltinių savyje atradimą yra kančia. Kol bėgsime nuo kančių ir neturėsime jėgų bei drąsos pažvelgti į visų savo problemų ir kančių šaknis, tol mūsų gyvenimas bus kaip kova su vėjo malūnais, kuri kardinaliai nesikeičia ir neteikia džiaugsmo ir pozityvumas
Kaip išgydyti kančias ir atverti jėgas bei šaltinius teigiamiems gyvenimo pokyčiams?
Kiekvieno žmogaus gyvenime yra laikotarpis, vadinamas krize.
Kai nėra pasitenkinimo savimi, nėra pasitenkinimo santykiais ar darbu. Kartais ši nepasitenkinimo būsena apima vieną sritį, pavyzdžiui, tik suvokimą darbe, kartais nepasitenkinimas apima asmeninių santykių sritį, o kartais nepasitenkinimas apima visas gyvenimo sritis, o žmogus jaučia didelę depresiją ir didelį nepasitenkinimą savimi. visose gyvenimo srityse arba svarbiausioms žmonėms.
Jei jis negalėjo pasiekti norimų rezultatų, žmogus gali jausti didelę depresiją, dažnai susijusią su vidinio paralyžiaus jausmu ir nesugebėjimu ką nors pakeisti.
Paralyžius gimsta iš didelio nusivylimo, bejėgiškumo jausmo ir sugebėjimo paveikti situaciją, iš nepateisinamų lūkesčių ir neįgyvendintų ambicijų. Ši būklė gali nuodyti žmogaus gyvenimą, be to, tai gali būti gydomoji jėga jam, teigiamų pokyčių šaltinis.
Nuodus nuo vaistų skiria jų kiekis. Jei žmogus pasineria į niūrus pojūčius ir lieka užsisklendęs savo problemoje, tada jo psichika yra apsinuodijusi ir jis negali pats išeiti iš šios problemos rato.
Jis patenka į užburtą ratą, kur viltį pakeičia kitas nusivylimas ir vėl atgaivina viltį.
Žmogus negali priimti esamos padėties, negali priimti esamų žmogaus savybių, jis ir toliau tikisi stebuklo ir pokyčių. Atrodo, kad jis negali atmerkti akių ir pažvelgti į realybę bei faktus į akis. Kiekvienas turi pasirinkimą - keisti savo gyvenimą arba toliau būti savo kančių painiavoje.
Vidinės krizės būsena, ūmios kančios gali sunaikinti žmogų ir jo gyvenimą, arba tai gali būti impulsas teigiamiems jo gyvenimo pokyčiams. Tik žmogus pasirenka vieno ar kito naudai. Žmogaus sugebėjimuose yra jėga, galinti paversti jo depresiją ir „sutraiškyti“į jo ryžto būseną pakeisti esamą būseną.
Kiekviename iš mūsų slypi jėga, kuri vadinama gyvenimo instinktu, ir jei pasikliausite šiais ištekliais, tada žmogus gyvens taip, kaip nori. Net Freudas kalbėjo apie du pagrindinius žmogaus instinktus - gyvenimo instinktą ir mirties instinktą.
Jis taip pat teigė, kad energijos kiekis žmoguje yra pastovi vertė ir pagal energijos išsaugojimo dėsnį jis gali pereiti iš vienos būsenos į kitą, tačiau kiekis nesikeičia. Viskas priklauso nuo energijos pasiskirstymo mumyse.
Jei savo energiją ir mintis nukreipiame mirties instinktui patenkinti, tada sunaikinsime save ir savo gyvenimą, nuolat patirsime kančias ir problemas.
Jei savo energiją nukreipiame į kitus procesus - pakeisti savo gyvenimą, atlikti kasdienius apibrėžtus ir nuoseklius veiksmus, vedančius į teigiamus pokyčius, tada mes maitinsime gyvenimo instinktą ir kursime savo gyvenimą kitaip.
Kai žmogus pasiekia savo skausmo ir kančios viršūnę, jis gali palūžti ir nustoti kovoti, arba, priešingai, atverti savyje neįtikėtinos jėgos ir ryžto šaltinį ir panaudoti šią jėgą teigiamiems pokyčiams.
Per vieną sekundę jis gali pats priimti sprendimą išsivaduoti iš kančios ir kartą ir visiems laikams panaikinti tai, kas daro jo gyvenimą be džiaugsmo ir mirusį.
Pirmasis žingsnis gydymo link yra priimti esamą situaciją
Tik kančia ir situacijos priėmimas įvyksta sielos išgydymui. Taip, mes neturime galios pakeisti situacijos, mes neturime galios pakeisti žmogaus, mes neturime galios pajungti gyvenimo ir aplinkybių savo troškimams, bet mes turime galią pakeisti savo požiūrį į situacija, problema, mūsų kančių šaltinis.
Galite pakeisti savo požiūrį, priimdami situaciją ir tai, kad jos pakeisti neįmanoma.
Šiuo atveju yra du pasirinkimai - arba prisitaikyti, arba viską palikti ir eiti savo keliu.
Nei pirmasis, nei antrasis variantas neturi pranašumo, viskas priklauso nuo kiekvieno iš mūsų vertybių ir įsitikinimų.
Kad ir kokį sprendimą žmogus priimtų, jis atsisako kovoti ir sutinka su esama padėtimi, nesutinka su savo kančia ir ne dėl to, kad kenčia, bet sutinka savo kančios šaltinio buvimą ir nusprendžia likti kančioje arba išeiti iš jos. Norėdami pakeisti savo požiūrį į situaciją ar asmenį, pirmiausia turite išplėsti savo supratimą ir pamatyti daugiau, nei matote šiuo metu.
Tik tokiu būdu tampa įmanoma pakeisti savo požiūrį į šaltinį, kuris atneša jums kančias.
Antras dalykas, kurį reikia padaryti, tai nustokite ką nors kaltinti, nustokite kaltinti gyvenimą dėl neteisybės prieš jus. Turite suprasti, kokią pamoką galite pasimokyti iš esamų kančių
Jei situacija jūsų gyvenime kartojasi daugiau nei du kartus, tai reiškia, kad jūs neišmokote pamokos, kurios jums reikia.
Jūs neišsprendėte savo vidinės problemos.
Jūs nepažengėte nė žingsnio aukščiau ir nepasikeitėte. Mes visi esame sveiko proto žmonės ir kiekvienas iš mūsų stengiamės mąstyti panašiai, tai, ką rašau, yra jums žinomos tiesos. Ir aš žinau, kiek žmonių bando savarankiškai susidoroti su problemomis, apmąstydami ir analizuodami, tačiau tuo pat metu yra pavojus numeris vienas, kad jūs pasinersite į šią situaciją, įstrigsite kaltindami save, pavojaus numeris du - ir jūs prarasite jėgas ir energiją, kurių jums reikia išėjimui ir sprendimui.
Labai dažnai tokių apmąstymų metu žmogus negali pasiekti savo problemos esmės ir gylio, nes įjungiami gynybos mechanizmai, apsaugantys jus nuo skausmingo suvokimo ir tiesos apie save pripažinimo.
Šiuo atveju, manau, būtų protingiau kreiptis į specialistus, kurie padės išgyventi jūsų kančias ir suvokti tikrąją jų priežastį. Vykdant nuolatinį ir ilgalaikį psichoterapinį darbą, palaipsniui išgyvenama skausmingų jausmų ir jų paleidimas iš represuotos būsenos pasąmonėje.
Pirmą kartą vaikystėje susidūrusi su kančia ir skaudžiais išgyvenimais, vaiko psichika nesugeba susidoroti ir apdoroti skaudžios patirties, jos suprasti ir suvokti.
Vaiko psichika neturi kito pasirinkimo, kaip išstumti skausmą iš sąmonės.
Tačiau tai nereiškia, kad jos nebėra visam laikui, ji yra tarsi erškėčio siela ir tampa nuolatinės infekcijos ir uždegimo židiniu, sukeliančia kančias ir pritraukianti žmones bei situacijas, kurios prisidės prie infekcijų plitimo, užkrėsdamos vis daugiau psichikos sluoksniai. Tik gyvendamas, išsilaisvindamas ir suvokdamas įgyjam tikrą išgijimą.
Tuo pačiu metu išsiskiria didesnis energijos kiekis, kuris buvo išleistas skausmui ir skausmingiems išgyvenimams išlaikyti sąmonėje. Išleista energija bus skirta tikslams pasiekti.
Suprasdami vidinius psichikos darbo mechanizmus, supratimas suteiks galimybę gyventi kitaip.
Pirmą kartą žmogus turi pasirinkimą savo gyvenime.
Jis gali ir toliau elgtis senai ir tiksliai žinoti, ką gaus dėl to, arba gali pradėti veikti nauju ir kitokiu būdu, tiksliai nežinodamas, ką gaus, bet aiškiai ne tai, ką jis įpratęs gauti. Labai dažnai moteris bando pakeisti savo elgesį, atsižvelgdama į esamus santykius, tačiau visos jos pastangos veltui, ji vėl ir vėl atsiduria savo skaudžių išgyvenimų, savęs kaltinimų ir ieškodama priežasčių savyje, ji bando suprasti, ką daro blogai šiuose santykiuose. Ji nuoširdžiai bando pakeisti savo elgesio modelį, tačiau rezultato nėra.
Ji nesupranta kodėl? Kartais šis vidinis darbas ne tik nėra konstruktyvus sau, bet priešingai veikia ją slegiančiai, ji atlieka „Sizifo darbą“, negali vis labiau įstrigti iš užburto rato, prarasdama tikėjimą savo jėgomis ir sugebėjimai …
Šio pasikartojimo priežastis ne visada slypi jos elgesyje čia ir dabar, priežastis gali būti ta, kad moteris iš pradžių pradeda kurti savo santykius su žmogumi, kuris atitinka jos vidinę dramą, kuri atitinka jos destruktyvų scenarijų. Norėdami išeiti iš užburto rato, turite nutraukti santykius su asmeniu, kuris yra jūsų vidinio žaidimo herojus, atsisakyti jo dalyvavimo jūsų vidinėje dramoje.
Savo elgesiu jis provokuoja jus pakartoti dramatišką siužetą ir pakartoti savo kančias.
Nutraukę santykius, neskubėkite dar kartą pasinerti į naujus, greičiausiai jie bus ankstesnių pasikartojimas. Reikia vienatvės suvokimo ir išgydymo laiko. Norint nutraukti jus žalojančius santykius, reikia daug jėgų ir ryžto.
Palikę vieni, turite sutelkti dėmesį į esamos problemos supratimą. Tik atitrūkę nuo santykių ir nutraukę šį ryšį, likdami vieni, galite suvokti savo problemą ir suprasti savo gyvenimo scenarijų.
Kai tik moteris supras savo vidinę dramą ir scenarijų. Kai tik ji supras, kokią sceną ji vaidina savo gyvenime ir supranta, kad partnerio pasirinkimas buvo iš anksto nuspręsta, tik tada ji išeis iš savo kančių rato. Pasirinkus herojų savo pjesei, negalima pastatyti kito spektaklio, nes herojai atlieka savo jau paruoštus vaidmenis, tik šis herojus galėtų suvaidinti savo vidinę dramą. Būdama šio spektaklio dalyvės vaidmeniu, moteriai labai sunku suprasti ir suvokti, kokia jos vidinė programa veikia jos gyvenime. Todėl tikrai turėtumėte kreiptis pagalbos į specialistą, kuris padės jums tapti stebėtoju ir padės pamatyti, kas vyksta jūsų gyvenime.
Tik suvokus griaunamąją programą įvyksta pokyčiai ir gijimas. Kartais moteris pradeda daug ką suprasti, suvokti, tačiau jai nepakanka energijos ir jėgų išeiti vienai. Ji nežino, kokiais vidiniais ištekliais gali pasikliauti ir išeiti iš užburto rato, todėl nereikia bandyti patiems susidoroti su savo problemomis.
Kiekvienas iš mūsų turi išteklių, kurie gali būti stiprybės šaltinis.
Kiekvienas žmogus gimsta turėdamas gyvybės instinktą, kuris padeda atskleisti savo tikslą šiame gyvenime ir įvykdyti savo misiją, ir mirties instinktą, kuris veda tave į mirtį savyje ir sunaikinimą. Kiekvienas žmogus pasirenka pats ir jis tai turi.
Rekomenduojamas:
Kuo Daugiau Malonumo Gyvenime, Tuo Mažiau Malonumo Gyvenime. Kas Yra Paradoksas?
Ar pastebėjote, kiek laiko gyvenime skiriate tam tikriems malonumams? Tarp visų mūsų laikų malonumų rūšių galime išskirti šiuos dalykus, į kuriuos mes tiesiogine prasme patenka ir nepastebime, kiek laiko jie užima - žiūrėdami televizorių, televizijos programas, naujienas, kabėdami „Facebook“, VK, ne nustoti skaityti internete, televizijos serialus ir žiūrėti juos ar televizorių.
Kaip Apsispręsti Dėl Pokyčių Gyvenime? 8 Būdai, Kaip Ištiesti Pagalbos Ranką
Kiek nuostabių moterų yra aplinkui, kurios yra: protingos ir gražios, ir sportininkė, ir komjaunimo narė. Moterys, kurios užaugino savo vaikus, sukūrė savo nuostabų židinį, išmoko gyventi laimingoje partnerystėje ar puikioje izoliacijoje ir pagaliau rado idėją savo tobulėjimui ir … išsigando dėl savo precedento neturinčios drąsos
Kaip Jūsų Poreikiai Susiję Su Jūsų Baimėmis
Yra baimių, kurias galima pašalinti pakeitus savo atsaką į baimę. Naudojant konkrečias reagavimo strategijas. Ir yra baimių, kurios niekur nedingsta, kad ir kaip bandytum jas paveikti. Jie nepalieka, nes yra susieti su jūsų poreikiais, kurie dėl gyvenimo aplinkybių tapo neigiami.
Atlikime šį Paprastą Pratimą, Kad Patikrintume, Kaip Tai Vyksta Jūsų Gyvenime?
Tai reiškia, kad jūs atsakote natūra, bet kam nors kitam! Šiandienos konsultacijos metu sugalvojau gerai žinomo pratimo, skirto darbui su ribomis, modifikaciją, piešiant kūno kontūrus ant grindų. Kaip įprasta, šį pratimą pagilinau ir išplėtiau savo papildymais.
Kaip Atlikti Svarbų Vaidmenį Jūsų Gyvenime Arba Trumpą Pinokio Nuotykių Analizę
Yra žinoma, kad net vaikystėje, klausydamiesi pasakų, mes pasirenkame vieną, mums patraukliausią, kurios pagrindinis veikėjas yra šiek tiek panašus į mus. Tuo pačiu, nesuvokdami šio panašumo, džiaugiamės galėdami vėl ir vėl klausytis tos pačios pasakos.
