2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kartą su draugu išgėrėme ir lipome pasivažinėti elektriniais paspirtukais. Nuvažiavęs du šimtus metrų atsitrenkiau į medį ir pargriuvau. Jis sutriuškino kairę kūno pusę, apipylė krauju asfaltą ir iškart blaivėsi. Mechaniškai jį atstūmė nuo manęs. O draugas sako - „ką tu darai? Paimkite ir atsistokite ant nugaros. Jūs vis tiek galite tai valdyti dešine ranka “.
Automobilių avarijų psichologija
Žinote, viena populiariausių psichologų rekomendacijų žmonėms, išgyvenusiems autoavariją, - kuo greičiau grįžti prie vairo. Tai būtina tam, kad galvoje nepabėgtų vairuoti baimė. Kad nervų grandinė automobilis-siaubas-trauma-skausmas neatsirastų smegenyse.
Tiesą sakant, tuo vadovavosi mano draugas, kai jis privertė mane nuvažiuoti dar pusę kilometro. Ir jis pasielgė teisingai.
Realybėje vyksta visai kas kita. Pirmiausia žmonėms iš esmės nerūpi jų psichologinė sveikata. Jei nutinka kažkas nepaprastai nemalonaus, stengiamės tai kuo greičiau pamiršti, nebesiliesti prie šios temos, užmerkti akis nuo skaudančio skausmo nuo pačios traumos ir gyventi tarsi „apeinant“. Kaip ir Andrejus, mes nevartojame žodžio „skyrybos“. Arba „tiesiog neduok man Syutkino, aš niekada negavau diplomo su pagyrimu“.
Tačiau visų asmeninių nesėkmių problema yra ta pati - jei nieko su jais nedarome, ir toliau jose „gyvename“. Mūsų tikrovė yra padalinta į „prieš“ir „po“, o šis „po“apima vieną didelę ir garsią nesėkmę, kuri panaikina, sumažina visus neigiamus rezultatus. Viena rimta nesėkmė, dideli finansiniai nuostoliai, o per konsultaciją jie man sako: „Michailai, ir tada supratau, kad verslas visai ne mano“. Taip pat gerai, kai turite pasirinkimą - daryti verslą ar ne, persikelti į metro, pamiršti svajonę tapti puikia aktore ir toliau sąraše. Tačiau su kasdieniais dalykais nėra pasirinkimo. Kalbant metaforiškai, jei jums sudužo didelė drabužių spinta, tada egzistuoti be drabužių spintų yra neįmanoma užduotis.
Apie ką aš iš tikrųjų kalbu? Tas žlugimas, išdavystė, skyrybos, praradimas yra dalykai, su kuriais galite ir turėtumėte dirbti. Ir jei jie, atsiprašome už tautologiją, bus įstumti į spintą, tai, pagal visus dramos dėsnius, vieną dieną užgrius ant tavęs.
Pakankamai laiko
Kai žmonės ateina į darbą su manimi nesėkmingai, tai dažniausiai būna labai ekstremali situacija. Ir dažniausiai visiškai be sąmonės. Žmogus negali normaliai praeiti interviu, jis visą laiką mikčioja ir nervinasi, todėl pokalbio metu paaiškėja, kad prieš šimtą metų jį viešai nuvylė debilas viršininkas.
Tai yra, trauma tapo tokia nepakeliama, kad simptomai jau prasidėjo, ir šie simptomai neleidžia žmogui normaliai gyventi. Tiesą sakant, jei patyrėte stiprų išsigandimą, nusivylimą, skausmą, pasipiktinimą, geriau nedelsiant bėgti pas specialistą prieš nukritus kabinetui.
Bet ką aš dažniausiai apie tai girdžiu? „Bet man jau … metai, aš įpratau taip gyventi, aš su tuo susitaikiau ir tai sutikau“. Tiesą sakant, jūs galite pakeisti savo gyvenimą net būdami 119 metų. Ir laimingai gyvenk tai praėjusiais metais. Tai motyvacijos, ketinimo reikalas.
Matote, žlugimas, kaip augalas, įsišaknija. Paprastai, kalbant apie, tarkime, skyrybas, kurios vyko suintensyvėjusioje kovoje ir išsekino visus nervus, žmonės nebijo pačių skyrybų. Santykiai iš principo. Dažniau savigarba taip pat smarkiai krenta žemyn. Kaip „aš negalėjau sukurti normalios šeimos“arba „renkuosi kai kurias kales / ožkas“. Kalbant apie finansus, taip pat įprasta, kad žmogus nesėkmę priskiria kai kurioms savo savybėms. Kaip „kodėl aš toks kvailys / kvailys, kad negalėjau numatyti staigaus tualeto šepetėlių kainos sumažėjimo 2013 metams“. Ir tada ši konstrukcija pradeda „vaikščioti“visose gyvenimo srityse. Vyrai ir moterys po išdavystės praranda pasitikėjimą savo patrauklumu, po verslo partnerio išdavystės ima laikyti save idiotais ir pan.
Prie kilmės
Žinoma, norint iš pirmų lūpų pamatyti, kaip sukurta ši schema, pakanka eiti į žaidimų aikštelę. Kai vaikai griūva, jie nesako: „bet vaikščioti iš tikrųjų nėra mano“- nusivalo dulkes ir atsistoja ant kojų. Ką veikia tėvai? Teisingai. "Kodėl tu toks purvinas?", "Kodėl jis toks kreivas?" Ar tu kvailas?..". Trumpai tariant, mūsų brolio pacientai niekada nepritrūks.
Tėvai retai bara patį veiksmą - dažniausiai puola patį vaiką. Taigi šis įprotis susieti žlugimą su jų asmeninėmis savybėmis. „Tai nebuvo klaida - aš pats esu klaida“. Kažkas panašaus į tai.
Mielieji, sveiko proto niekas nesileidžia po automobiliu, kad nukentėtų. Niekas negalvoja apie skyrybas, sakydamas „sutinku“registro įstaigoje). Niekas nesiruošia švaistyti nuostabiausių galimybių, niekas neplanuoja prarasti viso savo kapitalo, o tiesiog gatvėmis ėjęs žmogus nesitikėjo, kad pirmadienį lygiai 8 valandą ant jo nukris varveklis. Taigi būkime objektyvūs: tu nesi kaltas. TAI ATSITIKO. TAI VYKSTA.
Ką daryti?
Na, visų pirma, kuo greičiau atsistokite ant kojų. Jei vakar jūsų butas buvo atimtas dėl skolų, galite bent jau pradėti ieškoti nuomojamo būsto.
Antra, pripažinkite, kad nesate susiliejęs su titanu, o kai kurios didelės bėdos gali jus paveikti ir rimtai paveikti. Tai yra, leiskite sau išgyventi situaciją, nesistenkite iš karto jos pamiršti, o idealiu atveju eikite į terapiją.
Ir trečia, ir tai yra svarbiausia, tegul bėga laikas. Nesustabdyk savo gyvenimo. Nereguliuokite to, kas nutiko jums. Ir toliau mėgaukitės gyvenimu, kaip ir anksčiau. Valgykite skaniai, bendraukite ne tik su tais, kurie dabar gali jus palaikyti, bet ir su tais, kurie gali kvailai jus nudžiuginti. Pasivaikščioti. Eiti į filmus. Jauskitės marškinius parduotuvėse, žiūrėkite kačių vaizdo įrašus „YouTube“, atlikite savo darbą, virkite arbatą. Gyvenk toliau. Nes nesėkminga santuoka, prarastas verslas ar net sugedęs paspirtukas nėra priežastis likti praeityje.
Rekomenduojamas:
Negalima Išgyventi Pasitenkinimo. Kaip „atrodo“emocinė Priklausomybė Ir Ką Galite Padaryti?
Emocinės priklausomybės vaizdas yra nedviprasmiškas. Tai BADAS, tuštuma ir emocinis SILENKUMAS. „Emocinis alkis“ir „psichinis silpnumas“- taip pat galima pasakyti. Mes visi esame priklausomi, pažeidžiami ir mums reikia kitų žmonių. Mums visiems reikia meilės, priimti mus tokius, kokie esame, viena vertus, ir laisvės nuo išorinio spaudimo, asmeninės autonomijos jausmo.
Ko Negalima Daryti Ištikus Krizei Ir Nesijaučiant Palaikomam
Jei esate mažai energijos turintis arba jaučiatės blogai, išgyvenate krizę ar esate apatiškas, bet tikrai norite iš jos išeiti, jums labai svarbu sekti, kas yra aplink kokią informaciją jūs gaunate tai, ką matote ir ką suvokiate. Jei, pavyzdžiui, patiriate beveik depresiją ar profesinę krizę, arba tik atsigaunate po ilgo vilkinimo, arba išeinate iš perfekcionistinio persivalgymo piko, tuomet turėtumėte kiek įmanoma išstumti viską iš savo erdvės.
Priimti Negalima Pakeisti
Kablelio nebuvimas pavadinime nėra klaida. Rašau savo apmąstymus, ką ir kada vartoti, kada keisti ir nuo ko priklauso. Jei kažkas jums netinka ir jūs susiduriate su pasirinkimu: priimti, priimti situaciją, prisitaikyti ar bandyti paveikti išorinį pasaulį, tada šis straipsnis skirtas jums.
Šeimos Negalima Išgelbėti; Skyrybos - Kur Dėsime Kablelį?
Daug tenka konsultuotis susituokusioms poroms, kurių santykiuose atėjo krizė. Moterys kenčia nuo savo vyrų meilės stokos. Vyrai pavargsta nuo nesibaigiančio žmonų pretenzijų srauto. Ir dar kartą uždaviau sau klausimą: su kuo tai susiję? Dauguma šeimos problemų kyla dėl įvairių priežasčių.
Negalima Toleruoti, Arba Dar Kartą Apie Ribas
Vyras nuolat paima jūsų mėgstamą skalbinį ir su juo viską plauna. Kolega neklausdamas geria iš jūsų porceliano puodelio dvokiantį „Pickwick“. Sesuo periodiškai neria į tavo spintą ir eina į pasimatymą su nauju sijonu ir grąžina jį įtartinose vietose.
