AR GALIMA PABAIGTI JŪSŲ EMOCINĮ BADĄ?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Jau rašiau, kad kiekvienas savyje nešioja savo poreikį, savo alkį, kuris susidaro dėl sistemingo ir ilgo apleisto pažeidžiamo vaiko be kritiškai svarbaus emocinio maisto rezultato

dėl to žmogus nežino, kaip maitintis, ir nemoka naudotis įvairiais maisto šaltiniais

Kalbant metaforiškai, žmogus, negavęs motinos pieno, jo ilgėsis, negalėdamas įsisavinti ir apskritai pripažinti kitų rūšių maistą valgomu.

Kitaip tariant, ji neįvertins ir nepastebės nė vienos galimybės, kurią suteikia gyvenimas, būdamas tik viduje to, ko trūksta.

Ir jis lauks žmogaus, kuris jam suteiks šį būtiną maistą.

Čia nėra nieko gėdingo ar baisaus, tai didelė tragedija, nors dauguma žmonių labai susigėdo dėl savo deficito - arba patys, arba dėl primestos gėdos (gėda būti silpnam, vargstančiam ir nesugebančiam susidoroti).

Kai jūsų pažeidžiamumas yra įspaustas į jūsų savimonės nugarą

tai blogiausia padėtis, Pamaitinti save nesuvokiant (ar susigėdus), kad esate alkanas, tampa beveik neįmanoma užduotis.

Priešingai, daugumai pavyksta paslėpti visus savo emocinio poreikio požymius ir jie patys nuo to kenčia, ir jie taip pat priekabiauja prie savo artimųjų, nesąmoningai tikėdamiesi kompensuoti deficitą.

Todėl tik supratimas, atidus žvilgsnis į jūsų poreikį

ir jo susidarymo istorija suteikia bent tam tikrą galimybę tai apsvarstyti,

suraskite savo skausmo taškus ir pirmiausia pabandykite juos apsaugoti naujais, labiau suaugusiems, Ir vėliau, pripažindami poreikį ir pažeidžiamumą, Sutikite juos prisotinti, pamaitinti.

Dėl ilgalaikio darbo ir sąmoningumo galite pasiekti tašką, kai poreikis nebevaldys visų veiksmų ir darbų, priversti bėgti nuo santykių su žmonėmis, arba atkakliai reikalauti, kad šie žmonės maitintų tavo vidinį Vaiką motinos pienu.

Mano asmenine nuomone, tam, kad tai įvyktų, būtina kelių partnerysčių, atliktų analizuojant, terapijoje, patirtis, kad išeitume iš bendros priklausomybės, būdingos šiandieniniam mūsų mentalitetui.

Taigi, jei pradėsime atkreipti dėmesį į savo emocinę priklausomybę nuo partnerio - bet kuriame poliuje: ar svarbu ką nors iš jo gauti, ar svarbu, kad jis išeitų vienas, ir jei abu yra susiję su stipriais baimės, gėdos ar kaltės jausmais, tada pirmasis žingsnis laisvės link jau žengtas.

Čia verta paminėti, kad kiekvieno poreikis yra lokalizuotas tam tikroje ypatingos svarbos zonoje, ir tai visada yra sužalojimo zona.

Kai kuriems nepaprastai svarbu jaustis rūpestingiems: išgirsti tokius klausimus, stebėti tokius veiksmus, susijusius su savimi, kurie įtikins juos, kad jie nori būti globojami, todėl yra mylimi.

„Kaip tau sekasi?“, „Kas tau?“, „Kodėl tau liūdna?“;

jie trokšta elementaraus dėmesio, todėl lengvai „nukrenta“į atitinkamą partnerio strategiją, net jei jis kartą paklausė, rodė susirūpinimą.

Kitiems svarbu, kad jie atkreiptų į juos dėmesį, pastebėtų grožį (unikalumą), ir išreiškė tai žodžiais: "Aš niekada nesutikau tokios gražios (nepakartojamos) moters".

Tokie žmonės buvo mokomi, kad juose nėra nieko ypatingo, jie yra kaip visi ar net blogesni už kitus.

Dar kiti turi pripažinti savo pastangas: „Tu tiek daug dėl mūsų padarai, mes tau labai dėkingi“.

Šie žmonės dažnai buvo naudojami kaip nemokama darbo jėga, nepastebint vaikų pastangų, noro įtikti netolerantiškam tėvui arba kitaip nuvertinti pastangas …

Yra daug variantų, kaip tiksliai nustatyti smūgius į vaizdą, jausmą, kad esi vertingas;

yra žmonių, kurie yra nuolatinė žaizda, kruvina netvarka, jiems ypač sunku nepulti į „nežemišką meilę“ar sutikti išeiti susitikti bent su kažkokiais santykiais.

Lūkesčiai to, kas nebuvo gauta, yra per dideli

man labai skaudu dar kartą smūgiuoti į seną žaizdą …

Supratimas apie mano trūkumą padeda suprasti: tik nuo manęs priklauso, ar galiu

Išsilaisvinkite iš prakeikto palikimo arba

Amžinai liksiu baimės ir lūkesčių kalėjime.

Niekas nėra ypač džiuginantis kelyje:

nei rožinių akinių dingimo iš jo praeities, nei poreikio liesti žaizdą skausme ir kančioje, nei artėjant prie jų pažeidžiamumo ir apribojimų suvokimo …

Tiesiog išsilaisvinimo troškulys ir didelis noras pagaliau tapti savimi

gali paremti tą, kuris ryžosi pasirinkti šį daugeliui nepopuliarų, labai sunkus kelias.

Vienu metu suvokdami savo alkį ir jo lokalizaciją, pradedate matyti didelę priklausomybę nuo to, kaip konkretus asmuo jus maitina (jei kalbame apie santykius).

… noriu, kad jis mane mylėtų, Rūpinosi - jis

Pripažino vertę - tik jis, Paleisk, paliktas vienas - jis …

Tik tada jaučiuosi svarbi, mylima, svarbi, reikalinga, Tik tada pajusiu gyvenimo džiaugsmą.

… Kiek laiko jums reikia likti šioje terapijos vietoje? Kiek mėnesių;

Kiek apmaudo ir pykčio žodžių reikėtų išsakyti, kiek ilgesio ir vienatvės ašarų?

Dar kartą: kuo daugiau žaizdų tavo sieloje, tuo ilgiau

Ir nieko negali padaryti, verkti ir eiti toliau.

Prisiminsite, kaip dažnai likote vienas - be paramos, be pagalbos, kiek iš jūsų buvo atimta meilė,

ir jūs aiškiai pamatysite santykius: kaip viskas kartojasi - dabar, dabartyje.

Pamatysite, kaip ir toliau linčiatės, palikdami jus alkani, ir tikitės išorinės atjautos.

…….

- Aš negaliu tęsti. Aš baisiai pavargęs.

- Nuo ko pavargote?

- Aš pavargau atsakyti už visus. Man reikia rūpintis visais, organizuoti visus, mane kankina kaltė, kai „nieko nedarau“. Ir juo labiau, kad negaliu paneigti nė vieno savo artimųjų prašymo. Negaliu pakęsti savo kaltės, kuri tada kyla.

- O kada tokiais atvejais gerbiate save?

- Kai padariau viską, kas buvo suplanuota, kai galėjau padėti visiems artimiesiems.

- O ką dar galima gerbti?

- (Per ašaras) Nėra už ką mane gerbti! Nieko vertesnio manyje nėra …

… Ji neranda savyje nieko vertingo, pripažindama tik savo funkcionalumą …

Ji netiki, kad gali būti vertinama už ką nors kita.

Ir ji, ir jis … Daugelis iš mūsų.

… Ji tikisi, kad visi tie, kuriems jos reikia, kuriuos ji pagal vaiko scenarijų „uždarė“nuo savęs, vieną dieną paliks ją ramybėje, gyvens savo gyvenimu ir išlaisvins.

Ir ji gaus teisę į savo gyvenimą - be kaltės.

…..

Jie nebus išleisti. Jie to nedaro. Jie to nedarys.

Turėsite iškovoti savo teises - iš savo baimės, kaltės ir gėdos.

Bet kokia užkariauta teisė:

teisę į „nenoriu“, teisę į „negaliu“, teisę į savo patirties reikšmę, teisė į savo pasirinkimą ir pan.

ištraukia jus iš priklausomybės gniaužtų ir suteikia vidiniam suaugusiam stabilumo, kuris palaikys jūsų vaiką, kai jam to reikia.

…..

Visi, patyrę šią vidinės revoliucijos patirtį, sako:

“… Tai buvo labai baisu. Baisu, kad jie bus atmesti, jie nesupras.

Baisu prarasti artimuosius, kurie pamatys, kad tau ne taip gerai.

Tai buvo mirtinai baisu, o kartu jaučiau ir euforiją - kad pagaliau užsispyriau sau “.

… Galiausiai sutikau su savo poreikiu.

Ji pasakė tai, ką galvojo, o ne tai, ką jie norėjo išgirsti; parodė savo jausmus, kad ir kaip juokingai jie atrodytų kitiems; reikalavo jos sprendimo, kad ir kaip jam prieštarautų …

Taip mes patenkiname ją - savo poreikį - veikdami pagal savo norus, pagal savo vidinį subjektyvumą, tai tiesa, Kad ir kas tai be būtų.

Gerbti save, pasisavinti savo orumą - tiesiog taip, ir nieko kito.

Veikdami pagal save ir savo poreikius, mes maitiname save.

Šiuo metu mes jau galime nuraminti „likusį“deficitą -

emociniame ryšyje su kitu, artimu žmogumi;

Nusiramink tiek, kad jis nebevairuoja, nebėga „prieš lokomotyvą“, pasirenkant būtent tą, kuris sugeba duoti ir sugeba duoti tai, ko reikia.

Kadangi mus pasirenka tas, kuriam reikia to, ką duodame, o ne to, ko negalime duoti.

….

… Tam tikru momentu jūsų poreikis nustoja bėgti prieš jus, jūs turite galimybę palaukti, net šiek tiek sulaikyti ir nuraminti.

Jūsų vidinis vaikas yra įsitikinęs, kad gali juo pasirūpinti, būti jo pusėje, atrodo, kad vidinis geras tėvas sako:

„Pažadu, kad pamaitinsiu tave. Šiek tiek apsižvalgykime, palaukime, pamatysime.

Galbūt šis maistas mums netinka “.

Dabar jums nebereikia kitų, kad gydytų dvasines žaizdas; žinodami, kaip maitintis, tiksliai žinote, ką galite duoti ir ko norite pasiimti.