2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Daug buvo parašyta apie abipusę meilę ir, kaip taisyklė, iš meilužio pusės. Mylintis nesavanaudiškai ir besąlygiškai, kenčiantis ir ištroškęs, pasirengęs viskam dėl meilės. Šio meilužio įvaizdis yra romantiškas ir simpatiškas, jis aktyviai naudojamas mūsų kultūroje su ženklu „Geras“. Nutrūkusių santykių įvaizdis paprastai turi arogancijos, narcisizmo ir šaltumo bruožų. Pagal numatytuosius nustatymus jis yra „blogas“. Klientai turi „gerų“ir „blogų“vaizdų, kuriuos jie lengvai pakabina ir jiems taip pat reikia psichoterapeuto pagalbos. Klientai dažnai būna sutrikę, išsekę, prislėgti, o per daug įkaitintoje, uždaroje smegenų erdvėje sukaupta daug klausimų. Pasibaigus santykiams, klausimai yra būtini. Ar geriau mesti save ar būti pamestam? Ir kodėl iš tikrųjų geriau? Kas gali būti gera išsiskyrimo metu? Kodėl kaltės jausmas manęs nepaleidžia, nes jis dingo nuo manęs? Santykiai jau pasibaigę ar ne? Yra tam tikra iliuzija, kad santykiai baigiasi tuo metu, kai apie juos pranešama. "Visi mieli / brangūs, aš daugiau su jumis nesusitiksiu / negyvensiu / neauginsiu vaikų / nesimylėsiu". Santykių užbaigimas yra procesas. Ji turi savo laiką, vietą, trukmę ir dalyvius.
Darbo pavyzdžiai
Darbo su „geru“klientu atvejis … Slava, vyras, 45 metai. Prodiuserė, išsiskyrusi, turi dukrą, 18 metų. Į terapiją atėjau su prašymu: „Padėkite man įveikti išsiskyrimą“. Būdamas 41-erių jis įsimylėjo 20-metę merginą, išsiskyrė su žmona ir pradėjo gyventi su mergina. Po 2 metų ji paskelbė, kad santykiai baigėsi. Jai gal taip, bet vyrui nepavyko. Slavai situacija buvo nepakeliama. Istorija baigėsi, tik padedant kitam vyrui, kuris pradėjo gyventi ir susitikinėti su šia mergina. Kito vyro išvaizdos fakto klientas negalėjo ignoruoti. Jis nustojo bandyti atkurti santykius … realybėje ir visiškai pasinėrė į savo fantazijas. Fantazijoje jis merginos įvaizdį apdovanojo antgamtiniais bruožais. Visagalis, nepakartojamas grožis, unikalus jų horoskopų derinys, žadantis jiems mirti kartu. Visi, išskyrus tai, kad jis atkakliai ir toliau ignoravo. Santykių nebėra. Kaskart prisiminęs išsiskyrimo faktą jis ėmė verkti ir kartoti tą patį tekstą „Kodėl taip?“. Labai svarbu rasti atsakymą į šį klausimą. Kaip filme „Apie ką kalba vyrai“.
Aš kažkada radau tikslų atsakymą į klausimą "Kodėl?" Ar žinai, kuris? "Nes"
Šis klausimas savaime neturi semantinės prasmės. Jis įnešamas, kad nesusidurtų su savo skausmu „čia ir dabar“.
Išsiskyręs, jei santykiai žmogui buvo vertingi ir svarbūs, jis turi išgyventi praradimo etapus. Mano klientė taip pat turėjo. Tai yra etapai.
Penki gedulo proceso etapai (Milleris):
Šoko stadiją sudaro du etapai:
Pirmasis „Šoko“etapas - įvyksta iš karto, trunka apie 2-3 dienas.
Antrasis etapas „Neįveikiamumo krizė“- atsiranda trapumo ir pažeidžiamumo jausmas. "Aš negaliu gyventi be jo / jos". Jei šis etapas neįveikiamas, išeinant iš šio etapo gali išsivystyti gynybinis elgesys: - pagal vengimo tipą („nenoriu apie tai galvoti“); - pagal neigimo tipą („aš nieko nejaučiu“).
2. Liūdesio stadija - gali trukti šešis mėnesius.
3. Nuostolių kompensavimo etapas - galima agresijos išvaizda ar objekto idealizavimas (ar jų kaitaliojimas). Šiame etape galimi panikos ir liūdesio recidyvai, tačiau pamažu išorinis pasaulis šiek tiek atsiveria.
4. Tapatybės su objektu arba jo tikslais ir troškimais etapas. Atnaujinami ryšiai su išoriniu pasauliu. Mirusiojo ar išėjusiojo elgesys nesąmoningai nukopijuojamas. Sukuriamas naujas įvaizdis apie save, savarankiškai stovintį ant kojų.
5. Objekto pakeitimo etapas. Atsistato ryšys su realybe, užmezgami nauji ryšiai.
Fazės gali keistis chaotiškai. Svarbiausia, kad tai yra natūralus procesas, ir anksčiau ar vėliau jis baigiasi. Gyvenimas be nuostolių yra neįmanomas ir vienas iš išteklių klientui gyventi šioje būsenoje yra terapeuto sąmoningumas. Svarbu, kad pats terapeutas galėtų susipažinti su savo patirtimi išgyvenant netektį ir galėtų būti jiems pristatytas. Visame skausmo, baimės ir pykčio tūryje bei jūsų pačių pažeidžiamume. Iš esmės šią funkciją atlieka artimi giminaičiai ir draugai. Klientas ateina į psichoterapiją, jei jo aplinkoje nėra tokių išteklių.
Dabar apie tai, kas gali nutikti kitoje barikadų pusėje
Darbo su „blogu“klientu atvejis. Klientė yra moteris, Katya, 25 metai. Sąskaitos valdytojas. Prašymas „Padėkite man užmegzti santykius su vyrais“. Darbo metu paaiškėjo, kad dabar ji turi vyrą. Tik dabar jis ją myli, o ji taip pat nemyli. Ir jis negali visiškai nutraukti santykių. Šiuo atveju darbo procesas buvo orientuotas į kaltės, gėdos ir … netekties išgyvenimus. Kad ir kaip keistai tai atrodytų, abu iš tikrųjų pralaimi. Tik tas, kuris palieka jausmus, susijusius su praradimu, yra užblokuotas stiprių kaltės ar gėdos jausmų. Santykinai kalbant: „Koks gali būti sielvartas ir liūdesys, juk aš buvau kalė, kuri išėjo, aš neturiu dėl ko kentėti“. Praradimo fazės šiuo atveju turi mažiau ryškią spalvą ir trukmę, tačiau jos egzistuoja.
Šiame straipsnyje keletą kartų vartojau žodį „vaizdas“. Naudojamas pabrėžti atsiskyrimą nuo realybės. Susitikimas su kitu asmeniu abiem atvejais buvo neįmanomas tiek fiziškai, tiek dėl pačių klientų asmenybių savybių. Jie liko vieno žmogaus projekcijų kitam. Labai tankus ir įkrautas, bet taip, kad jūs taip pat turite atsiskirti. Gyvenime teko aplankyti ir „gerą“, ir „blogą“įvaizdį. Ir nutempti tylų šešėlį už savo ugningos meilės objekto ir nutraukti santykius, žiūrint į meilias akis. Tai gerai ar blogai? Nesiryžtu teisti. Tai atsitiko, ir nėra jokios garantijos, kad man tai nepasikartos.
Rekomenduojamas:
„Mano Gyvenime Nėra Nieko įdomaus, Neturiu Pomėgių“
„Mano gyvenime nėra nieko įdomaus, aš neturiu pomėgių … Darbas-namai-darbas, jokių pomėgių … Kaip susirasti susidomėjimą savimi, ar kaip padaryti šį susidomėjimą pakankamai stiprų, kad pradėčiau kažką daryti? Ir tada kažkaip viskas vangiai … “… Arba čia yra kitas, panašus klausimas, jūs taip pat dažnai girdite:
Aš Tave Myliu Visiškai
Meilės poreikis yra vienas iš pagrindinių žmogaus poreikių. Jos pasitenkinimas yra būtina normalaus vaiko vystymosi sąlyga. Šis besąlygiškos meilės ugdymo ir suvokimo pratimas padės priimti vaiką tokį, koks jis yra. Dažnai iš tėvų galite išgirsti tokį kreipimąsi į jų sūnų ar dukrą:
Aš Tave Myliu = Esu šalia
Aš visada svajojau vairuoti. Licenciją išlaikiau dar anksčiau, nei automobilis atsirado šeimoje. Savo svajones įkūnijau paveikslėlių pavidalu, kuriuos pakabinau ant sienos prie kompiuterio. Po kurio laiko nusipirkome būtent tą modelį, kuris buvo mano nuotraukose.
Aš Tave Myliu Už Tai, Ką Tu Mane Padarei. Kaip Elgtis Išsiskyrus?
Kai mes paliekame meilės santykius, mes patiriame emocinį, fizinį, finansinį ir socialinį gyvenimo išsiskyrimą su kitu asmeniu, su kuriuo mūsų gyvenimas anksčiau buvo vieningas. „Meilės poros“išsiskyrimas, „skyrybos“- patiriamas kaip sielvartas ir meilės „mirtis“.
Tu Irgi
16 metų - Ką sukate prieš veidrodį? Jūs purtote savo kūnus. Tik šešiolika, o riebalai išaugo, jos krūtys čia dreba … Geriau, jei nusiprausčiau grindis - padėjo mamai nei kramtyti traškučius. Kas tave ves toks storas, tada aš eisiu ir uždegu žvakę.
