KAIP KURIME JŪSŲ ASMENINĮ PAGARĄ

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kiekvienas pasaulio žmogus gimsta būti laimingas. Visiška klaida manyti, kad kažkas nusipelno laimingo likimo, o kažkas ne. Kiekvienas iš mūsų turi tam tikras gimimo, atėjimo į šį pasaulį aplinkybes, ir jos kiekvienam yra skirtingos. Bet bet kuriuo atveju žmogus gali būti laimingas. To įrodymas yra naujagimiai. Pažvelk į bet kurį vaiką. Ar jūs kada nors matėte nelaimingą kūdikį nuolat raukančiu veidu, kuris niekada nesišypso? Taip nebūna. Mes visi ateiname į šį pasaulį su galimybe džiaugtis ir šypsotis. Tačiau, deja, dauguma mūsų pakeliui praranda šį sugebėjimą ir mes patys laikui bėgant savo gyvenimą paverčiame pragaru, kuriame nuolat kovojame, patiriame dėl įvairių priežasčių, esame nepatenkinti tam tikromis aplinkybėmis, lyginame save su kitomis. žmonės, mes pavydime, smerkiame, nevertiname savęs, savo gyvenimo, nevertiname to, ką turime. Mes nustojame džiaugtis ir šypsotis, vertinti tai, ką turime, o pradedame „stengtis“ir „siekti“, paversdami savo gyvenimą nuolatine kova … Taigi, nepastebimai sau ir su geriausiais ketinimais sukuriame savo asmeninį pragarą ir pradedame jame gaminti bei kentėti. Aplink juos stebiu daugybę žmonių, gyvenančių niūriais veidais, liūdnos, sunkios būklės, kenčiančių nuo kai kurių savo susikurtų problemų, gyvenančių nuolatinės kovos ir nepasitenkinimo būsenoje. Kaip atsitinka, kad iš besišypsančių kūdikių mes virsime liūdnu dalyku, kuris aplink mus skleidžia nuolatinį negatyvą? Stebėjau šį reiškinį, bendravau su daugybe žmonių šia tema, ir mano išvada yra tokia - visa tai susiję su įprastu įpročiu, įpročiu kentėti. Daugeliu atvejų tėvai labai sėkmingai suformuoja šį įprotį, nes jie patys taip gyveno visą gyvenimą, ir jiems visiškai normalu kentėti dėl kažko trūkumo. Mūsų gražioje posovietinėje visuomenėje nėra tokio įpročio džiaugtis, džiaugtis ir dėkoti už tai, ką turime. Daugumai atrodo, kad kartu su įsigijimu juos aplankys laimės būsena - čia būsiu sveikas, turtingas, ištekėsiu, susilauksiu kūdikio, sukursiu savo verslą ir iškart būsiu laimingas. Tik laimė yra įprotis, ir šis įprotis turi būti sąmoningai suformuotas, jei jo nesuformavai. Ir, žinoma, jei yra toks noras - jaustis laimingu. Kitas labai įdomus pastebėjimas - daugumai žmonių labai patinka kančia. Jie taip priprato prie šios būsenos, priprato ir jaučiasi joje visiškai harmoningi. Taigi taip pat pabandykite iš jų atimti šią būseną! Kiek kartų aš užklydau ant gelžbetoninio barjero, absoliutaus pasipriešinimo kažkokiems pokyčiams! Taip atsitinka todėl, kad kančių zona tokiems žmonėms jau tapo absoliutaus komforto zona. Jie čia pripratę, jau žino, kaip su tuo gyventi. O jei išeini iš šios zonos ir pasirenki džiaugsmą ir laimę - tvyro visiška nežinomybė, tai lyg į tamsų mišką. Dauguma žmonių labiau bijo nežinomybės nei kančios. Taigi jie toliau skundžiasi ir kenčia. „Ežiukai verkė, švirkščiasi, bet toliau valgo kaktusą“- kažkodėl dabar ši frazė prisimenama. Dabar kreipiuosi į sergančiuosius: ar jau pavargote valgyti kaktusą? Gal pabandyk dar ką nors suvalgyti? Tai yra, ar vis tiek galite pasirinkti džiaugsmą ir laimę? Pasirinkimas visada priklauso nuo žmogaus - jūs galite ir toliau kentėti (yra kaktusas), arba galite priimti sprendimą - aš būsiu laimingas, kad ir koks bebūtų, ir seksiu juo. Nepatikėsite, kokios galimybės atsivers prieš jus, kai tvirtai priimsite šį sprendimą. Jūs tiesiog nustebsite stebuklais ir laimės galimybių gausa, kurių anksčiau nepastebėjote ir kurios ateis į jūsų gyvenimą kartu su šiuo sprendimu. Gyvenimas yra veidrodis, o mūsų realybė atspindi tai, kas mes esame.

Jei laimės pasirinkimas yra jūsų kelias, čia yra keletas paprastų būdų, kaip pradėti:

Kiekvieną rytą sukurkite laimingą dieną. Pabudę pagalvokite, už ką esate dėkingi. Patikėkite, kiekvienas turi už ką būti dėkingas: sveikata, grožis, šilti namai, medžiai po langu, šeima, vaikai, tėvai, galimybė judėti, turėti dvi kojas ir dvi rankas jau nusipelno dėkingumo. Yra žmonių, kurie, deja, šiandien neturi tokios galimybės. Jei šiandien jūsų akimis nėra už ką padėkoti, ačiū už galimybę atsikvėpti ir tiesiog būti.

Dienos metu kas 2 valandas (galite nustatyti žadintuvą, kad nepamirštumėte) priminkite sau - aš renkuosi būti laimingas. Stebėkite savo būklę ir, jei pastebėsite, kad patyrėte kančią, grįžkite ir pasakykite sau - taip, man dabar nėra lengva. Bet aš renkuosi būti laimingas, kad ir kas bebūtų.

Rūpinkitės savo kūnu. Praktika - įvairios praktikos, ypač kvėpavimo pratimai, jums padės ir nudžiugins.

Jei 21 dieną laikysitės šių patarimų, susiformuos naujas įprotis. Kaip žinote, 21 diena yra įpročio formavimo terminas. Tegul džiaugsmas, dėkingumas ir laimės būsena tampa jūsų nauja realybe. Visiškai įmanoma laimę pasirinkti kiekvieną dieną. Tapk savo realybės kūrėju, savo gyvenimo ir požiūrio kūrėju.