2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
- Katyuha, mano džiaugsmas! Jūsų asilas yra tai, ko jums reikia! Ne taip kaip buvusiam.
- Jekaterina, peržiūrėjau tavo pranešimą. Viskas gerai. Bet atkreipkite dėmesį į Vladimiro pranešimus, norėčiau, kad visi pateiktų tokius pranešimus.
- Katja, dukra, čia mane pašaukė Nina Petrovna. Ar prisimenate iš antrojo įėjimo? Taigi štai! Jos Yulechka pagimdė sūnų. Bet ji jaunesnė už tave. Ką jūs ir jūsų Vasilijus galvojate ten?
Merginos galvoje šmėkštelėjo minčių spiečius į mano klausimą: "Kokiose konkrečiose situacijose pykstate ant žmonių?"
Katya yra 32 metai. Ji yra aktyvi, ambicinga, protinga ir linksma. Mėgsta tvarką visame kame. Ji užaugo geroje ir mylinčioje šeimoje, kur jos tėvai daug laiko ir pastangų skyrė mergaitės vystymuisi. Atrodo, kad viskas gerai ir karjeroje, ir santykiuose, tačiau kažkodėl mergina, bendraudama su žmonėmis, dažnai pagauna nuobodų susierzinimą ir pyktį. Kartais jis taip supyksta, kad negali nuslėpti savo jausmų. Būna, kad sugenda aštrumu.
Katya atėjo pas mane su prašymu: „Aš nesuprantu, kodėl aš pykstu. Aš kalbu su žmogumi. Atrodo, viskas gerai, bet staiga iš kažkur iš vidaus kyla pyktis. Kartais nesijaučiu visiškai normaliai. Padėk man suprasti!"
Aš nuolat užduodavau klientui klausimus. Su kiekvienu atsakymu ji vis giliau įsiminė į atmintį, prisimindama save institute:
- Katyusha, jei aš būčiau tu ir su tavo kojomis, aš tokių sijonų nedėvėčiau. Šis modelis puikiai atrodo Lenuska!
- Klausyk, Katka! Jūsų Jegoras yra daug vėsesnis už Ankos Maratą.
Tada mokykloje:
- Katija! Man nepatinka, kad tavo pažymiai blogėja. Aš žinau, kad tu gali padaryti geriau. Nemanau, kad labai stengiesi. Pažvelkite į Iriną Ivanovą: ji taip pat lanko muzikos mokyklą ir viską daro laiku. Imk iš jos pavyzdį!
Darželyje:
- Katya, pažiūrėk, kaip Tanečka piešia. Toks turėtų būti ąsotis, o ne toks kaip tavo.
- Vaikai, pažiūrėkite į visus Katiją Tarasovą. Katya tupi teisingai. Daryk kaip Katya.
Visas šis balsų choras skambėjo merginos galvoje, primindamas, kada ir kokiomis aplinkybėmis ji pyko ant žmonių. Ji buvo pikta, kartais gėda, kai buvo įvertinta ir lyginama su kitais. Dažnai pyktis, gėda ir nejaukumas buvo sumaišyti, virsdami kažkuo degančiu, degančiu iš vidaus. Trukdo judėjimui, bendravimui, kvėpavimui. Kišimasis į būtį.
Vaikystės aidas
Katya pyktis - tai vaikystės aidas, kai jai teko susidurti su suaugusiųjų įvertinimu, kokia ji yra ir kokia turėtų būti. Pyktis, kaip žymeklis, kad dabar vyksta kažkas ne taip, kas gali sunaikinti. Pyktis kaip apsauga nuo smurto. Juk palyginimas yra smurtas. Netiesioginis, dažnai argumentuotas teisingomis frazėmis, tokiomis kaip „taip bus geriau“arba padengtas „rūpestingais“žodžiais: „Linkiu tau tik gero“. Su žinia, kad tokia, kokia esi - man nepatinka / nepatinka / nereikia. Štai tavo idealas - tapk tuo. Smurtas, kuris valgo lėtai ir nepastebimai, atimdamas tikėjimą savimi ir savo jėgomis. Smurtas, prilyginant žmogų dalykui, kurį galima pakeisti, atsižvelgiant į savininko norus.
Pyktis šiuo atveju yra emocinė gynybinė reakcija. Jis veikia kaip išteklius, suteikiantis pasitikėjimo, stiprybės ir gebėjimo judėti, daryti įtaką situacijai, ją pakeisti arba palikti, jei ji yra destruktyvi.
Kai lyginimas su kitais naikina
- Atrodo, suprantu, kas vyksta, - mūsų susitikimo pabaigoje man pasakė Katya, - pradedu pykti, kai jaučiu, kad esu su kuo nors lyginamas. Lyg būčiau nuotakų mugėje, į kurią nesiruošiu.
Palyginimas su kitu žmogumi gali būti pražūtingas. Nesvarbu, į kurią svarstyklių pusę žmogus patenka - dubuo su pliusais ar dubuo su minusais - abi pusės pralaimi. Ten, kur yra trūkumų, kenčia savigarba, savigarba ir gebėjimas save išlaikyti. Dubuo su pliusais pradžioje gali atnešti pasitenkinimą ir atgaivinti. Tačiau laikui bėgant tai nuodija egzistenciją su nuolatiniu poreikiu būti geresniam, aukštesniam, stipresniam - tai išeikvoja ir atima galimybę džiaugtis paprastais dalykais.
Rekomenduojamas:
Prarasta Pykčio Ugnis Yra Tiesioginis Kelias į Ligas
Prarasta pykčio ugnis yra tiesioginis kelias į ligas. Kaip psichologas galiu pasakyti, kad pyktis žmogui kyla tik dviem atvejais: - jei nepatenkinami jo tikrieji poreikiai; - kai jie pažeidžia jos ribas: emocinę, fizinę, teritorinę, finansinę.
Kai Gyvenimas Praeina Arba šiek Tiek Apie Laukimą
Kaip dažnai pastebite, kad tikėjotės kažko nuostabaus ir nuostabaus, pavyzdžiui, iš kelionės, bet dėl to to neįvyko, ar įsivaizdavote paveikslą, kaip mylimas žmogus ruošia pusryčius ir nelaukia? Kas nutinka mums, kai mūsų lūkesčiai neišsipildo - tikrai jaučiame nusivylimą.
Susirgti Arba šiek Tiek Apmąstyti Toksiškus Santykius (iš Ciklo „Terapeutas Be Kaukių“)
Iš prigimties esu idealistas. Galbūt tai vis dar yra jaunatviška krizė, primenanti mane apie save, o gal man tai patogiau, ar … Bet nesvarbu, kodėl taip yra, man svarbu užmegzti santykius su šia idealistine idėja ir juos kurti . Bet ir tai nėra blogai.
Kur Ieškoti Vyro, Jei Tau Jau šiek Tiek Daugiau Nei Trisdešimt?
Dasha (pavadinkime ją taip), 31 metai - gavo rezultatą Po 3 mėnesių terapijos mergina susitiko su savo potencialiu vyru. Ir po kelių mėnesių santykių ji oficialiai susituokė. Daugelis mano klientų sugebėjo susitikti su partneriais, o kiti paliko lenktynes.
Nuo įniršio Ir Neapykantos Iki Susierzinimo, Pykčio Ir Pykčio
Iš išorės pyktis yra labai stiprus afektas, kurio pasireiškimo stebėjimas sukelia kontakto dalyviams jo destruktyvumo fantaziją. Tačiau pyktis atlieka funkciją gauti tai, ko norite per susiliejančius santykius. Kito sunaikinimas ir santykiai su juo nėra įniršio patiriančio žmogaus planų dalis.
