2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Autoagresija ar savęs naikinimas gali pasireikšti girtuokliavimu, narkomanija, priklausomybe nuo azartinių lošimų, rūkymu, polinkiu į pavojingas profesijas ir sportą, agresyviu elgesiu, darboholizmu (darbas „dėvėti“), netinkamu vaistų vartojimu, polinkiu į įvairius operacijos, skirtos išvaizdai „pagerinti“, rizikingas seksualinis elgesys ir kt.
Autoagresyvus elgesys (save naikinantis, nukreiptas prieš save) vienaip ar kitaip būdingi mums visiems: peiliu nukirpome pirštą, iškritome iš pirmo žvilgsnio, patekome į avarijas - už to visada slypi psichologinės gynybos pažeidimas, šių pažeidimų priežastys slypi pasąmonėje ir yra pagrįstos genetinėmis bei socialinėmis priežastimis.
Įvairių savęs destruktyvaus elgesio formų formavimasis ir pasireiškimas prasmingai susietas su tam tikrais auklėjimo stiliais.
Veda E. Larsenas nuo vaikystės priimtos šešios savęs naikinančio elgesio kategorijos:
1) valdikliai - juos savigarba grindžiama tuo, kiek jie gali padaryti dėl aplinkinių žmonių, bet nežino, kaip savimi pasirūpinti;
Žmonės, kuriuos jie valdo, neauga dvasiškai, bet tampa nuo jų priklausomi. Jie tiki, kad jie geriau žino, kaip kiti turėtų gyventi. Neleisk kitiems būti tokiems, kokie yra. Užmegzkite santykius su problemiškais žmonėmis, kad įsitikintumėte savo sąskaita ir geriau atrodytumėte jų fone. Vystosi tarpusavio priklausomybės santykiai. Kontrolierius nežino, kaip pasitikėti žmonėmis ir Dievu, o jie patys stengiasi atlikti Dievo vaidmenį silpnų žmonių gyvenime.
2) malonumai - juos savigarba grindžiama tuo, kad niekas nepyktų, jie niekada nenurodo savo poreikių ir todėl visada yra emocinio alkio būsenos; Jie nori būti svarbūs, vertingi savo aplinkoje, numatyti kitų žmonių norus. Jų gyvenimo šūkis yra „Taika bet kokia kaina“. Jie rūpinasi žmonių norais ir poreikiais, nesusitelkdami į save. Jiems sunku atsakyti į klausimą: „Kas tau asmeniškai patinka, ar ką myli, ko nori, kokie tavo norai?“.
3) kankiniai - jie to išmoko gyventi - tai nuolat kentėti, jiems skauda, nes tai yra norma.
Kai kankiniui sekasi gerai, jis jaučiasi nejaukiai. Nesąmoningai manoma, kad kuo daugiau jie kenčia, tuo arčiau Dievo. Jie galvoja, kad nusižemina kentėdami, tačiau tai nėra tikras nuolankumas. Kuo daugiau leidžiame Dievui parodyti savo širdį, tuo labiau esame teisingoje padėtyje. Dažnai kankiniai liečiasi su valdytojais arba gali būti mišraus tipo. Kankiniui visada reikia kentėti, jei taip neatsitiks, šie žmonės dažnai patys išprovokuoja skandalus, kad kančia nesustotų ir nesustiprėtų. Išsivysto priklausomas elgesys. Viskame jie mato tik neigiamą ir kančios priežastį. Teisieji, arba atvirkščiai, yra pasmerkti ir plakti.
4) darboholikai savo savigarbą grindžia veiklos rezultatais.
Baigimas nėra jų tikslas, jiems pakanka nuolatinio judėjimo; Galutinis rezultatas jiems nėra svarbus, svarbiausia yra procesas. Jie nemoka ilsėtis, jaučiasi kalti, kai nieko nedaro. Darbas vertinamas aukščiau santykių, kiti laikomi tinginiais, erzina visi, kurie dirba ar tarnauja mažiau nei jie. Santykiai su Dievu - „Kuo daugiau tarnauju, tuo labiau patenkinu Dievą“. Tarnavimas jiems svarbesnis už Dievą.
5) perfekcionistai - O vėlgi jų savigarba yra nepasiekiama, jie viską vertina remdamiesi nerealiu idealu;
Jų šūkis: "Viskas turi būti tobula!" Susikoncentruokite į smulkmenas. Klaidų paieškos meistrai. Viskas turi būti nepriekaištinga. Jie savo klaidas suvokia kaip pralaimėjimą. Sutelkė dėmesį į kitų klaidas. Jų principas: "Viskas arba nieko!" Apimta nesėkmės baimės. Kartais jie atrodo kaip tinginiai ar iniciatyvos stoka, nes imasi tik to, kuo yra tikri 120%. Jie dažnai lieka šešėlyje, bijodami nesėkmės. Jiems 99% sėkmės nėra viskas. Dažnai jų talentas lieka neatpažintas. Santykiuose su žmonėmis jie yra nepatenkinti ir kritiški. Jiems sunku priimti žmones tokius, kokie jie yra. Didžiuotis savo pasiekimais. Tai šiuolaikiniai fariziejai, kurie dėkoja Dievui, kad nėra panašūs į kitus.
6) tapto šokėjai - savo savigarbą grindžia laisve.
Jie išmoko niekada nebendrauti su artimais santykiais. Jų šūkis visam gyvenimui: „Būk laisvas!“Susikoncentravę į laisvę, nesukurkite artimų santykių. Jie turi daug kontaktų, ryšių, kurie padeda jiems jaustis reikšmingais, jie nesupranta, kad tokie artimi santykiai yra pusiau tiesos šeimininkai, jie daug neinvestuoja į santykius, laikosi atstumo ir yra savanaudiški. Jie kuria santykius tik su tais, kurie leidžia išlaikyti santykiuose atstumą. Šeima taip pat nesukuria artimų santykių arba visai nesusieja. Jiems sunku susilieti su jausmais. Dažnai jie daug ką skelbia su šūkiu, tačiau neturi artimo ryšio su Dievu.
Rekomenduojamas:
Savęs Izoliavimo Stresas Ir Nerimas / Kaip Išgyventi Epidemiją / Savireguliacija Ir Savęs Valdymas
Visai neseniai, tarsi vakar, man atrodė, kad ši tema aktuali žmonėms, patiriantiems sveikatos problemų. Asmeniškai aš naudoju šiuos metodus klientams, kuriems stresas yra draudžiamas dėl medicininių priežasčių, todėl bandymas įsigilinti į stresinės situacijos priežastis gali sukelti papildomą pagrindinės ligos paūmėjimą, ir liko tik vienas dalykas - mokyti savęs.
Rekomendacijos Dėl Konstruktyvios Kritikos Panaudojimo Ir Destruktyvaus Neutralizavimo
Žmonėms dažnai kyla klausimų - kas yra manipuliacija? Kuo manipuliacija skiriasi nuo konstruktyvaus patarimo, konstruktyvios kritikos? Norėdami suprasti šiuos klausimus, pirmiausia apibrėžkime faktą, kad skirtingi žmonės skiriasi savo įtaigumu, t.
Savikritika, Savęs Palaikymas, Savęs Priėmimas
Savikritika, savęs palaikymas, savęs priėmimas-tai scenarijaus terapijos žingsniai, reiškiantys savęs meilės įgūdžių mokymąsi. Straipsnis skirtas parodyti psichologams, kaip galite eiti šiuo keliu žemos savigarbos ir savęs neigimo terapijoje.
Kaip Neleisti žmonėms Savęs žeminti Ir įžeidinėti? Kaip Pakelti Savivertę, Neleidžiant Savęs Pažeminti?
Atsakymas į šį klausimą yra gana paprastas ir trumpas - tiesiog neleiskite! Bent kažkaip reaguokite į kitų išpuolius - žodį ar pusę žodžio, tačiau atsakymo frazė turi būti privaloma! Koks yra pavojus, kad nebus reaguojama į bandymus pažeminti jus, kaip asmenį, įžeisti?
Šešios Nerimo Ir Intensyvių Emocijų įžeminimo Metodų Kategorijos
Kai išgyvename nerimą, prisiminimus ar panikos priepuolį, mūsų priekinės skiltys atkakliai atsisako dirbti. Mums atrodo, kad tiesiog neįmanoma ką nors sutelkti ar aiškiai apmąstyti, o kartais mūsų mintys taip greitai skuba ir virsta tokia netvarka, kad jų sekti tiesiog nerealu.
