Žmogus Prokrusto Lūkesčių Lovoje

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kviečiu kiekvieną skaitytoją atlikti minties eksperimentą. Įsivaizduokite šeimą su berniuku ir mergina. Kaip manote, kuris iš vaikų dažniausiai prašys išvežti šiukšles, o kas - plauti indus?

Noriu pakalbėti apie tai, kaip kitų lūkesčiai veikia kiekvieno iš mūsų gyvenimą. Daugiausia bus kalbama apie vyrus. Tai nereiškia, kad moterys patiria mažesnį šeimos ir socialinių stereotipų spaudimą. Tiesiog man, būdamas vyru, man patogiau kalbėti apie vyrus.

Neseniai Maskvoje vykusios konferencijos apie šiuolaikinio žmogaus psichologiją svetainėje perskaičiau: „… ant žmogaus pečių - atsakomybė už žmones ir įvykius jo gyvenime“. Štai jis! Lūkesčiai. Tarsi jis ir tik tas, kuris jaučia ir suvokia tam tikrą ypatingą atsakomybę už kitus, yra žmogus. Ir ar ne atsakomybė už savo gyvenimą yra mūsų visų, nepriklausomai nuo lyties, dalis. Kita citata iš tos pačios vietos: „Jo moters laimė, vaikų gerovė ir padėtis visuomenėje tiesiogiai priklauso nuo jo (vyro) elgesio ir sprendimų“. Viskas atrodo gerai. Bet … jūs tikrai nematote jokio laimikio? O gal manote, kad vyru gali būti vadinamas tik tas, kuris gyvena santuokoje? O gal tas, kuris neturi ar galbūt nenori turėti vaikų - ne vyras? Ir ar tikrai visuomenėje yra ypatinga padėtis, kuri tikrai yra geresnė už kai kurias kitas pozicijas? Oi! … Vėl socialiniai lūkesčiai. Arba kitas pavyzdys: „… žmogus, kuris yra emociškai atviras ir turi teisingus moralės principus, yra … sektinas pavyzdys“.

Tu rimtai? Pavyzdys? Sutinku, kad moraliniai principai yra kriterijus. Tačiau su emocine išraiška ne viskas taip paprasta. Juk yra vyrų, kurie neslopina savo jausmų ir savo temperamentu nėra linkę į emocinį išraiškingumą. Ir yra tokių moterų. Ir dėl to jie nėra mažiau moteriški. Beje, tos konferencijos organizatoriai dalyviams pažadėjo, kad jie galės: „sužinoti, ką, kada ir kaip galvoja vyrai. Pasinaudokite vyro psichologijos žiniomis ir patirtimi, kad surastumėte savo vyrą (su didžiąja raide). Drįstu teigti, kad skirtingi vyrai skirtingose situacijose mąsto skirtingai ir skirtingai. Išimtis yra tie vyrai, kurie mąsto stereotipais ir modeliais. Jūs, mielos ponios, turite nuspręsti, ar jums to reikia.

Ir dabar aš esu pasirengęs išreikšti vieną iš pagrindinių šio straipsnio idėjų. Manau, kad gamtoje nėra vyrų (su didžiosiomis raidėmis). Manau, kad nėra vyrų iš Marso. Kiekvieną kartą, kai bandoma suformuluoti vyriško, drąsaus apibrėžimą, sukuriamas modelis, kuris gali atitikti 18 žmonių … Be to, kai kurie iš jų bus moterys. Ir, mielas skaitytojau, patikėk, aš nesu išprotėjęs. Aš žinau, kad vyrai ir moterys skiriasi vienas nuo kito. Galų gale, kiekvienas iš mūsų neturi jokių apribojimų, išskyrus vardą, lytį ir amžių (nenuostabu, kad visos anketos prasideda šiais trimis elementais). Aš tik teigiu, kad lyčių ir lyčių skirtumai yra mažiau reikšmingi nei individualūs.

Kiekvienas iš mūsų kiekvieną dieną nusprendžia būti su savimi, su aplinkiniais žmonėmis ir su pasauliu. O mano, kaip psichoterapeuto, patirtis rodo, kad berniuko / vyro lūkesčiai iš jo artimųjų ir visos visuomenės dažnai stipriai veikia jo psichinę sveikatą. Daugelis vyrų nesugeba „suvirškinti“tėvų šeimoje įskiepytų nuostatų ir lyčių stereotipų įtakos visuomenėje. Kaip su visa tai susitvarkyti?

Apskritai stereotipai nėra blogas dalykas. Jie „taupo“mąstymą, padeda sumažinti nerimą ir dažniausiai palengvina socialinę sąveiką. Problemų kilmė dažniausiai slypi individualiame, asmeniniame lygmenyje. Tomis akimirkomis ar laikotarpiais, kai kiekvienas iš mūsų įsisaviname ir pasisaviname modelius, vertybes ir įsitikinimus. Dabar jūs suprasite, ką turiu omenyje … „Berniukai neverkia“. - Nesielk kaip mergaitė. "Būk vyras". - Tai ne vaikas. - Tu pasielgei kaip vyras. Manau, galite įsivaizduoti, koks didžiulis skaičius berniukų ir vyrų girdi tokius žodžius. Turiu pažįstamą, kuris dabar vadovauja biologinei laboratorijai viename iš Europos universitetų. Pirmąjį bulvių hibridą jis gavo būdamas 11 metų. Ne vaikas? Ir tada savo adresu jis girdėjo daug panašių dalykų. Milijonai berniukų beveik kiekvieną dieną girdi šiuos žodžius, frazes, įsakymus, įsakymus. Ir jie yra priversti visą savo būsimą gyvenimą praleisti su šių žodžių įsisavinimo pasekmėmis. Mūsų sūnums kelias iš vaikystės į vyriškumą nusėtas žalingais žodžiais ir stereotipais.

Neigiama tėvų ir visuomenės nuostatų, lūkesčių įtaka nėra tokia akivaizdi. Manau, kad tokia numanoma įtaka pasitaiko dar dažniau. Kaip pavyzdį pateiksiu vieno savo paciento istoriją. Maždaug keturiasdešimties metų vyras yra taip stipriai prislėgtas, kad jau buvo išrašyti vaistai, ir jis kreipėsi į mane dėl psichoterapijos. Apskritai, sėkmingas tiek darbe, tiek šeimos gyvenime. Atrodo, kad viskas gerai, tačiau yra klinikinių depresijos simptomų. Vidinio konflikto esmė buvo tokia. Jo motina dažnai jam sakydavo: „Sūnau, prisimink! Pagrindinis dalykas gyvenime yra šeima. Pažiūrėk į tėtį. Jis daro viską, kad jaustumėmės gerai, o mums nieko nereikia. Jis elgiasi kaip tikras vyras. Tikiuosi, kad užaugęs toks būsi “. Sutinku, geri žodžiai ir geri norai. Bet … Šių nuostatų įspaudimas paskatino mano pacientą susiformuoti įsitikinimui, kad jei jis negali padaryti visko dėl savo šeimos, ką laiko būtinu, tai reiškia, kad jis yra blogas, neištveriamas, netinkamas, nereikalingas. Ir depresija yra čia pat. Prireikė šiek tiek laiko, kol jo įsitikinimai ir idėjos apie tai, kas turėtų būti, kad susilpnėtų, yra nelankstus, o depresija jį paliko.

Taigi, kiekvienas iš mūsų, būdamas jėgų lūkesčių ir stereotipų lauko įtakoje, norėdamas atitikti chaotišką reikalavimų kakofoniją, rizikuoja atsidurti šioje Prokrusto lovoje. Taip darydami prarandame dalį savęs. Ir nesu tikras, kam gresia didesnis pavojus: vyrams ar moterims. Tai skamba įžūliai, bet žinau, kad daugelis iš jūsų tai supranta ir galvojate, kaip išeiti iš šių kietų ląstelių, kai jos yra taip giliai įsišaknijusios daugelyje mūsų. Kiekvienas žmogus turi teisę nuspręsti, kas jums yra prasminga, net jei tai reikalauja, kad mes atsisakytume stereotipų ir lūkesčių, jei to reikalaujame ne tik savo lyties. Esu įsitikinęs, kad saviugda nėra judėjimas link kažko idealaus ir, be to, ne kažko vidutiniško, tai yra judėjimas link savo prigimtinės esmės. Mano nuomone, vyriškumas, kaip ir moteriškumas, slypi atsisakyme laikytis stereotipų ir lūkesčių.

Kartais aš galvoju apie žmogaus gyvenimą kaip partitūrą, nuostabios melodijos natas. Ir jei kas nors ar kažkas jums sako, kad čia turėtų skambėti ketvirtas, o trečias - jūsų partitūroje, tada, žaisdami ketvirtą, jūs išduodate save ir skambate ne taip. Tiesa, išlieka problema ar užduotis: kaip išgirsti savo melodiją?

Kadangi mano samprotavimai daugiausia susiję su vyrais, kviečiu skaitytojus vyrus laisvalaikiu apmąstyti šiuos klausimus (moterys taip pat gali tai padaryti):

1. Kas ar kas, jūsų nuomone, nusprendžia, apibrėžia, kas yra „vyriškumas“, „vyriškumas“?
2. Kokį vaidmenį šiuose apibrėžimuose atlieka gamta ir puoselėjimas?
3. Ar buvimas vyru lemia jūsų vaidmenis ir funkcijas namuose, darbe ir apskritai visuomenėje?
4. Ar yra įgimtų vyrų bruožų, kurie skatina juos sėkmingesniam vadovavimui?
5. Ar vyrai gabesni už moteris?

Manau, dabar bus logiška kalbėti apie tai, ką vyrai gali padaryti stereotipų ir lūkesčių atžvilgiu. Ir galbūt geriausias būdas pasiekti pokyčių savyje ir visuomenėje yra suvokti savo išankstines nuostatas ir stereotipus apie save ir kitus. Psichologai mano, kad kiekvienas žmogus turi vyriškąją ir moteriškąją dalis. Galiu remtis, pavyzdžiui, Jungo aprašytais Animus ir Anima archetipais. Esu įsitikinęs, kad abiejų šių dalių integracija lemia psichologinę gerovę ir pusiausvyrą.

Tikriausiai pastebite stereotipus aplink jus. Kai kurie iš jūsų gali būti jautrūs diskriminacijai dėl lyties. Yra būdų, kaip mesti iššūkį stereotipams, kad pirmiausia padėtų sau. Svarbu sureguliuoti savo jautrumą situacijoms, kuriose esate traktuojamas kaip tam tikra bendra schema. Tai leis aštriau pajusti savo unikalumą ir vertę.

1. Nurodykite ir iššūkį. Žiniasklaida ir internetas kupini neigiamų stereotipų. Pavyzdys yra reklama „Tėtis gali!“. Būkite tas žmogus, kuris nepastebimiems žmonėms nurodo stereotipus. Pasikalbėkite su draugais ir šeima apie matomus stereotipus ir padėkite kitiems suprasti, kaip stereotipai gali būti žalingi. Iššūkis neigiamų stereotipų nešėjams internete ir realybėje. Kartais užtenka užmerkti akis ir pasakyti: „Pone / ponia, jūs esate seksistas!
2. Būkite pavyzdys. Būkite pavyzdžiu savo draugams ir šeimai. Gerbkite žmones, nepaisant jų lyties tapatybės. Bendraudami su žmonėmis, sukurkite saugią atmosferą, kurioje jie supras, kad gali išreikšti savo tikras savybes, nepaisant to, kokie stereotipai ir lūkesčiai egzistuoja visuomenėje.
3. Pabandyk tai. Eksperimentuokite ir rizikuokite. Stenkitės daryti tai, kas ne visada yra susiję su vyriška lytimi. Eikite į vokalo studiją, paprašykite mėgėjų teatro, užsiregistruokite į maisto gaminimo ar keramikos kursus. Pabandyk tai. Žmonės mokysis iš jūsų pavyzdžio.

Ką dar galite padaryti? Atkreipkite dėmesį į savo vaikus. Svarbu susimąstyti, kad sumažėtų rizika, jog neigiami stereotipai ir jų lūkesčiai bus paveikti.

1. Išnagrinėkite savo lyčių stereotipus ir įsitikinimus. Klausykitės savo kalbos. Išskirkite iš jo „berniukas turėtų / neturėtų …“
2. Skatinkite savo vaiką praleisti laiką su skirtingais sekso bendraamžiais.
3. Parodykite savo stereotipus laužantį elgesį. Pavyzdžiui, papasakokite sūnui apie savo liūdesio ir ašarų išgyvenimus.
4. Atkreipkite dėmesį į stereotipinio vaiko požiūrio pasireiškimą jo žaidimuose. Atkreipkite dėmesį į tai, pasiūlykite alternatyvų. Pavyzdžiui, po kareivių mūšio galite palaidoti mirusius ir liūdėti dėl jų.
5. Skatinkite vaikus kalbėti apie savo jausmus ir papasakokite jiems apie savo.
6. Patvirtinkite mintį, kad gerai būti savimi.
7. Atkreipkite dėmesį į savo vaikų ilgalaikius lūkesčius. Galbūt pagrindinė žinia gali būti tokia: „Aš noriu, kad būtumėte laimingi gyvenime ir kuo geriau save realizuotumėte. Aš noriu, kad jūs darytumėte tai, kas jums patinka, atsižvelgiant į jūsų pomėgius ir pomėgius. Tikiu, kad tu gali susitvarkyti su viskuo, ką tau atneša gyvenimas. Ir aš būsiu ten, padėsiu ir palaikysiu, kiek galėsiu “.

Dabar apibendrinkime.

Neįmanoma kalbėti apie Žmogų, nenužudžius jo. Ekstremalūs lyčių stereotipai yra žalingi, nes jie neleidžia žmonėms visiškai išreikšti savęs ir savo emocijų. Pavyzdžiui, vyrams kenksminga jausti, kad jiems neleidžiama verkti ar reikšti jautrių emocijų. Moterims kenkia tai, kad joms neleidžiama būti nepriklausomoms, protingoms ar ryžtingoms. Lytinių stereotipų laužymas leidžia kiekvienam iš mūsų būti geresniam.

Savęs tobulinimas nėra judėjimas kažko geresnio ar idealo link, bet judėjimas link savo esmės. Vyrai ir moterys yra žmonės; jie yra daugiau nei tik vyrai ar moterys. Mūsų lytis yra tik dalis to, kas esame; jis neapibrėžia mūsų kaip žmonių.

Kritika savo ir socialinių stereotipų atžvilgiu yra svarbiausia savęs tobulinimo sąlyga.

Suprantu, kad tai, ką pasakiau, yra dviprasmiška. Be to, aš žinau, kad aš pats pakliuvau į spąstus. Juk teigti bet kokią idėją teisinga reiškia sukurti stereotipą. Vis dėlto, aš einu į šį įžūlumą. Ir esu dėkingas tiems, kurie perskaitė iki galo.