2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kas padeda grupinėje psichoterapijoje? Yra pakankamai terapinių veiksnių; daugelis autorių ir psichologijos mokyklų išskiria skirtingus. Vieni ginčijasi, kiti besąlygiškai sutinka. Vienas iš šių veiksnių yra atsidavimas grupei.
Sunku įsivaizduoti grupės narį, kuris visai nieko neduoda grupei. Kai kurių daugiau, kai kurių mažiau. Taip, yra tokių, kurie neturi jokios vertės pasakoti apie save ir savo sunkumus kitiems, tiems patiems „sergantiems“žmonėms. Paprastai jie sako: „Kaip man gali padėti žmogus, kuris pats turi daug problemų? Kodėl aš jam ką nors pasakyčiau? Kaip tai apskritai pakeis mano būseną, ar jaučiuosi geriau? Padeda ne tik dialogas su kitu grupės nariu. Abipusė parama padeda, paguoda vienas kitą sunkioje emocinėje situacijoje. Kai dalinatės savo problemomis, jūs ne tik kalbate apie save ir kažką bendraujate su kitais, bet ir kuriate emocinį kontaktą, kuris yra būtinas veiksmingai grupinei terapijai. Taip pat pasireiškia ir kiti nesavanaudiško savęs atidavimo juodaodžiai: žmogus stengiasi būti naudingas kitam ir grupei, siekia ne tik ateiti ir sulaukti grupės dėmesio bei pagalbos, bet ir pats bando ką nors padaryti; aukodami save, užmiršdami save, labai dažnai daugelis dalyvių visą grupės laiką ir energiją skiria vienos opios problemos sprendimui, šiuo metu jie supranta (arba jaučia, o kartais ir abu), kad kito poreikis yra stipresnis.
Mano patirtis, kolegų patirtis, taip pat daugybė straipsnių ir knygų rodo, kad kai naujas narys patenka į grupę, jam labai svarbu išgirsti iš kitų, jau esančių grupėje, kaip svarbu jiems buvo gauti paramą. grupei, tuo tarpu daugiau nei vienas narys nieko nereikalavo. Kažkas kalbės apie tai, kaip jis pats padėjo ir tai jį palaikė bei pripildė jėgų.
Jei žmogus ilgą laiką buvo grupėje ir išlaiko nuolatinę nuovargio, sumišimo, depresijos būseną, demoralizuotas. Jam gali būti terapiška išgirsti, kaip jis padėjo kitam tiesiog užjaučiant ir užjaučiant. Kai kurie tokiais momentais neslepia nuoširdžios ir stiprios nuostabos. Juk jie nemanė, kad jų užjaučiantis, dėmesingas žvilgsnis, palaikymo žodžiai, jų pačių atsako emocijos gali turėti tokį stiprų teigiamą terapinį poveikį kitiems. Žmogus „išskleidžia sparnus“supratęs, kad kažkam jis reikalingas, tai leidžia ne tiek daug susikoncentruoti į savo problemas, atsiriboti nuo jų. Kartais dalyvis yra taip pasinėręs į save ir nepastebi kitų bandymų jam padėti, jis neturi galimybės ką nors pakeisti, kol neatsiranda būtinas atstumas tarp jo ir jo sunkumų. Kartais jums tiesiog reikia pažvelgti į save ir į problemas nauju, o ne neryškiu žvilgsniu.
Grupės analitikui svarbu išlaikyti ir skatinti nesavanaudišką dovanojimą grupėje. Neįmanoma sukurti subalansuotų santykių. Pusiausvyra, kurioje žmogus davė ir gavo tą pačią sumą, yra fantastiška ir nepasiekiama realiame gyvenime ir tikroje terapinėje grupėje.
Geriausių terapinių rezultatų pasiekia tie grupės nariai, kurie stengiasi duoti daugiau nei gauti, žinoma, čia taip pat yra tam tikras pranašumas ir tai turi pajusti grupės analitikas. Didžiausią vaidmenį atsigaunant atlieka ne, ne grupės terapeutas, o kiti nariai!
Dažniausiai pačios svetainės viena kitai padeda, teikia paramą, įkvepia tikėjimą laiminga ateitimi, nusiramina nesėkmių atveju, supranta sunkumus. Ir svarbiausia, jie jaučia vienas kitą ir keičiasi jausmais.
Jei vis dar turite klausimų šia tema, mielai į juos atsakysiu.
Michailas Ožirinskis - psichoanalitikas, grupės analitikas.
Rekomenduojamas:
Kas Padeda Nustatyti Asmenines Ribas: 8 Taisyklės
Asmeninės ribos yra tam tikras taisyklių rinkinys, apibūdinantis pagrindus, kaip žmogus gali elgtis, o kaip ne. Kiekvienas turi savo asmeninių ribų viziją. Žmogus, kuris turi sveiką savivertę, myli, vertina ir rūpinasi savimi, aiškiai nustato savo asmenines ribas.
SUTARTIS SU KLIENTU PSICHOTERAPIJOJE
Teisės ir pareigos, taisyklės, draudimai, klientų ir terapeutų sauga, savižudžiai klientai, darbas su „psichiatrijos klientais“, kompetencijos ribos ir kt. Teisės ir pareigos Atsakomybė ir garantijos Padavimai ir baudos Kaip sudaryti sutartį Prieštaringos taisyklės Kuo klientas gali pasikliauti Konfliktai Perkėlimas Nepriekaištingumas Kainos ir prekyba Vaizdo įrašas apie sutartį su psichoterapijos klientu.
Kas Padeda Išgyventi Sergant Onkologija Ir Kitais Sunkiais Negalavimais?
Daugelis žmonių žino, kad esu „į temą“, nes gyvenu penkerius metus po nuosprendžio paskelbimo: „Neveikianti onkologijos stadija“Dabar man remisija, ir šis žmogus, pradėjęs gydymą tuo pačiu metu kaip ir aš, net kartą per 5 metus neturėjo remisijos ir vis dėlto gyvena, nes nori
Privatus Vaikų Psichologas: Kas Padeda Užmegzti Ryšį Su Vaikais
Privatus vaikų psichologas: kas padeda užmegzti ryšį su vaikais. Privačio vaikų psichologo patarimai, kaip susieti su vaikais. Tyrimai parodė, kad trys veiksniai turi įtakos namų aplinkai: tėvų kompetencija, vaiko prisitaikymas ir pasitenkinimas santuoka.
Ko Labiausiai Bijo Kiekvienas žmogus?
Būti laimingam, jaustis nerūpestingai, lengvai ir paprastai. Tai yra visų baimių šaknis, pradedant mirties baime, vienatve, atstūmimu ir baigiant skausmo baime. Kas yra baimė jaustis nerūpestingam ir laimingam? Tai, kad iš jūsų be išimties atimami visi įtakos svertai, diktuojantys gyvenimui jūsų reikalavimus, sąlygas, reikalavimus ir norus.
