Nebūčiau Išgyvenusi Tos žiemos. Apie Ką Psichologai Svajoja Košmaruose

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Svetlana Panina yra sėkminga geštalto terapeutė ir šeimos psichologė. Tačiau prieš 20 metų ji buvo studentė ir vieniša mama be pinigų ir staiga patyrusi psichologinę problemą

- Sveiki. Mano vardas Svetlana Panina ir aš esu psichologė, - sakau šiek tiek užkimusiu balsu iš jaudulio aidinčioje tyloje. Sėdžiu ant kėdės nulenkusi galvą ir sulenkusi rankas ant kelių. Aplink mane sėdi kiti žmonės. Po mano išpažinties kaimynai perkėlė kėdes kuo toliau nuo manosios. Degančios gėdos banga ritasi virš manęs nuo galvos iki kojų.

Paprastai šią akimirką pabundu, todėl nežinau, kaip baigiasi kartą per metus kartojamas košmaro siužetas. Jei psichologas sapnuoja, kad lanko blogų psichologų aukų palaikymo grupę, tai yra priežastis skubiai kreiptis į savo vadovą.

Vadovas yra patyręs kolega, padedantis psichologui išlikti profesionalu. Tai gali padėti pastebėti profesionalo perdegimo požymių atsiradimą, nurodyti galimus bendravimo su klientu niuansus ir priminti apie etikos standartų laikymosi svarbą. Ne visiems psichologams reikalingas vadovas. Pavyzdžiui, tiems, kurie užsiima moksliniu darbu psichologijos srityje, reikia ne vadovo, o mokslinio direktoriaus. Tačiau psichologams, klientų konsultavimui ir psichoterapeutams apsilankymas pas vadovą yra geros formos ženklas.

„Aš vėl sapnavau šį košmarą“, - neeiliniame susitikime pasakiau savo vadovui.

- Ar socialiniuose tinkluose vėl perskaitėte daug skundų dėl košmariškų psichologų? Ko tu bijai?

- Man neramu, kad bus pakenkta psichologų patikimumui. Na, nukentėjo klientai.

- Ar pažįstate asmeniškai kokių nors šių skandalų aukų?

- Ne, bet mane labai nuliūdino jų atvejai.

- Galbūt turėjote savo asmeninę istoriją su blogu psichologu?

Jums liko trys mėnesiai gyventi su vėžiu

Kartais man atrodo, kad už nieką nemoku savo vadovui. Prieš beveik kiekvieną susitikimą galvoju: ką naujo galiu išgirsti šiandien? Turiu beveik dvidešimties metų darbo patirtį, pati analizavau šią situaciją iš vidaus ir išorės. Tačiau kiekvieną kartą mano vadovas peržvelgia istorijos perspektyvą, kuri staiga labai aiškiai parodo kiekvieną situacijos detalę ir jos bendrą vaizdą. Paaiškėjo, kad ilga istorija, kuriai nesureikšminau, daro įtaką iki šiol.

Prieš dvidešimt metų kaip tik ketinau tapti psichologu. Buvau tikra, kad neturiu psichologinių problemų ir galiu lengvai susidoroti su iškylančiais gyvenimo sunkumais. Aplink buvo daug žmonių, kuriems net nežinant reikėjo psichologo. Net mano draugai nesuprato, kad kenčia, nes kartkartėmis jie ateidavo pas mane susimąstę ir baimingai klausdavo:

- Ar tu verki?

Žinoma, neverkiau. Jie patys buvo liūdni, bet negalėjo to sau pripažinti. Todėl kito žmogaus veide matėme liūdesio pėdsakus. Psichologijoje tai vadinama projekcija, kai žmonės nesupranta savo jausmų savyje ir nemato jų kituose. Aš įgysiu psichologijos laipsnį ir padėsiu visiems šiems žmonėms!

Taip pat nenustebau, kai gatvėje prie manęs priėjo visiškai nepažįstama pagyvenusi moteris, apkabino ir pasakė:

- Žinau, kodėl verki. Jūs sergate vėžiu ir turite gyventi tris mėnesius. Kodėl ji iki šiol neatvyko gydytis į mano kaimą?

Kūnas nusprendė tikėti nepažįstama močiute ir pradėjo burtis į kitą pasaulį

Mano racionali sąmonė iškart suprato, kad susiduriu su sukčiavimu, kuris tokiu būdu pasirenka sau aukas. Kas yra paprasčiau - eikite prie onkologinės ambulatorijos pastato ir išgąsdinkite atsitiktinius žmones iš minios su pavojinga liga.

Tačiau neracionali pasąmonė staiga sušuko: „O! Visur kažkas skauda ir kiekvieną rytą jaučiuosi blogai. O kas, jei gyventi liko tikrai trys mėnesiai? “.

Kūnas nusprendė tikėti nepažįstama močiute ir pradėjo burtis į kitą pasaulį. Jis tapo plonas, susilpnėjęs, išblukęs ir susirgęs. Patikrinusi visų gydytojų sveikatą, bet niekada nesulaukusi palengvėjimo, prisipažinau, kad man reikia psichologinės pagalbos. Ir aš pradėjau ieškoti psichoterapeuto iš savo klinikos.

Psichoterapeutai ligoninėse mėgsta metalines plokšteles, tačiau nemėgsta matyti pacientų. Tokią išvadą padariau po dviejų savaičių bandymo kreiptis į specialistą gyvenamojoje vietoje.

Tada nuėjau pas psichoterapeutą universitete, kuriame mokiausi. Prisimenu, kaip atidariau biuro duris, skundžiausi problema ir sutikau atsipalaiduoti. Ir tada, kaip man atrodė, ji iš karto išėjo. Tiesą sakant, tarp dviejų durų atidarymo praėjo 45 minutės. Gydytojas atsisveikino, kad užmigdė mane ir pateikė pasiūlymą. Dabar mano kūnas veiks kaip laikrodis. Ir taip atsitiko. Kitas dvi savaites manyje kažkas kuteno, ir aš nustojau valgyti. Laikrodis nevalgo.

Mano draugas psichologas

Visos šios nesąmonės man gana nuobodžios. O aš pasiskundžiau savo draugui psichologui, kad man reikia jo kolegos pagalbos - tikriausiai mokama, nes nemokami seansai nepadėjo. Draugas sužinojo, kiek pinigų mano sesuo studentė ir vieniša mama galėtų pasiūlyti už užsiėmimą, ir pasakė, kad niekas nesiimtų man patarti už tokius pinigus. Išskyrus jį, nes jis yra draugas.

Ir aš sutikau. Dėl to, kas nutiko toliau, kaltinau save. Nes man, kaip psichologui, draugas tikrai padėjo. Jau per pirmąjį susitikimą jis uždavė labai teisingą klausimą: „O kas, jei tau tikrai liko gyventi trys mėnesiai? Ko tau nepavyko padaryti savo gyvenime?"

Ir praraja atsivėrė. Paaiškėjo, kad turiu daugybę problemų, kurių nenorėjau pastebėti. Mano kūnas į juos reagavo su liga, o ne į baisią prognozę. Senolė su savo grasinimu tiesiog privertė mane jausti visą nuovargį, skausmą ir baimę, lydinčią mano sunkų gyvenimą. Ir tie, kurie paėmė mano „mąstantį“veidą dėl liūdesio, buvo teisus. Pagalbos prireikė man, man, o ne jiems. Pagalba, kurios niekada nemokėjau prašyti ir man buvo gėda ją priimti.

Žingsnis po žingsnio nuo lapkričio iki balandžio išlipau iš somatizuotos depresijos bedugnės. Mano kūnas jautėsi geriau. Ir charakteris staiga pablogėjo. Aš nebėgau vykdyti darbų, kai tik užuomina kiti. Man tapo sunku viešai išlaikyti šypseną budint ir juoktis iš juokingų mokytojų pokštų. Nusprendžiau netaisyti vienintelio ketverto, kuris skyrė mane nuo raudono diplomo gavimo. Ir pats raudonasis psichologijos diplomas nebėra ta vertybė, dėl kurios sutikčiau „stovėti ant savo dainos gerklės“, kaip tada pasakiau.

Sutikau su draugo psichologo pasiūlymu. Aš kaltinau save dėl to, kas nutiko toliau

Terapijos metu aš ir mano draugas nustojome būti draugiški ir sutelkėme dėmesį į terapijos susitikimus kartą per savaitę. Todėl man atrodė, kad viskas bus gerai, nepaisant to, kad etikos taisyklės nepalaiko dvigubų santykių tarp kliento ir terapeuto. Na. Patyręs terapeutas ir ilgametis mano draugas įrodė, kad stipri asmenybė gali peržengti taisykles ir vis tiek išlikti veiksmingu profesionalu.

Praėjus šešiems mėnesiams po terapijos pabaigos, jau buvau sertifikuotas psichologas, dirbau pagal specialybę komercinėje organizacijoje, auginau dukrą ir kalbėjausi su draugais. Viename vakarėlyje staiga išgirdau draugo komentarą apie juokingą situaciją. Oho, aš, pasirodo, reaguoju į bandymus fotografuoti mane kaip vaikystėje ant tos kvailos eglutės …

Nereikia nė sakyti, kad niekas nežinojo šios istorijos, išskyrus mane ir mano terapeutą? Nekaltas pasakojimas. Anekdotas. Visai ne tai, ką norėčiau slėpti ar niekada neprisiminti, bet visai ne tai, ką norėčiau pasakyti savo draugams vakarėlyje. Staiga skaudėjo pilvą, pajutau seniai pamirštą pykinimą.

Ne, ne, žinoma, terapeutas, pasakodamas šią istoriją, nenurodė jokių pavardžių. Bet jis mano draugas. Ir jis tai papasakojo savo draugams, kurie mane gerai pažinojo ir, žinoma, atspėjo, kas yra pavojuje.

Trys problemos

Mažas kompromisas, kai terapeutas pasiūlė savo pagalbą, būdamas mano draugas, ir aš sutikau, nes nemačiau kitų galimybių už mažus pinigus, sukėlė tris dideles problemas.

Pirmoji problema yra dvigubi santykiai. Kai tapau savo draugo klientu, netekau savo draugo. Tačiau kaip terapeutas jis man pasirodė per daug reikšmingas, nes kažkada buvome draugai. Taisyklė, kad tarp patariančio psichologo ar psichoterapeuto ir kliento neturėtų būti jokių kitų sankirtų, yra viena iš pagrindinių. Ir, deja, vienas labiausiai ignoruojamų. Labai dažnai mokytojai vis dar siūlo save kaip terapeutus švietimo programų studentams. Mes girdime istorijas apie tai, kaip terapijos metu terapeutas tapo „kažkuo daug daugiau“. Ne pats blogiausias variantas, jei verslo partneris, bet gana dažnai seksualinis partneris. Galiu pasakyti, kad man pasisekė. Ką tik netekau draugo.

Antroji problema - konfidencialumo pažeidimai. Terapeutas pokalbių su klientu turinį gali išnešti už biuro ribų tik jam leidus ir, kaip taisyklė, atsižvelgiant į jo kliento interesus - prižiūrint arba dėl etikos komiteto sprendimo. Ypač reta, kad kūrinio turinio ar pasakojimo apie jį paskelbimas tarp kolegų, net ir laikantis anonimiškumo, gali tarnauti kliento interesams.

Man pasisekė. Ką tik netekau draugo

Juk kai klientas sužino savo istoriją, net jei pasakojama iš kito žmogaus, tai jau yra nemalonių patirčių šaltinis ir didžiulis pasitikėjimo terapeutu išbandymas. Štai kodėl aš, kaip terapeutas, pats labai atsargiai vertinu kolegų leidinius, kuriuose aprašomos visos sesijos su klientais ar pasakojamos jų gyvenimo istorijos. Noriu tikėti, kad klientai buvo gerai informuoti apie galimas tokių apreiškimų pasekmes, kol jie nesutiko skelbti.

Trečioji problema yra retraumatizacija arba jatrogeninė trauma. Tai yra tada, kai specialistas netyčia kenkia kliento gerovei. Mano atveju simptomai grįžo greitai, bet neilgai. Laimei, aš jau žinojau, kur kreiptis pagalbos, ir buvau apmokytas terapeuto mokymo programoje. Turėjau išteklių individualiai ir grupinei psichoterapijai.

Neetiški terapeuto veiksmai, net ir neturint kenkėjiškų ketinimų, deja, gali paneigti visą kruopštų darbą, kurį jis atliko su klientu. Ir kuo ilgesnė pasitikėjimo patirtis, tuo ilgiau „viskas buvo gerai“, tuo skausmingesnė vadinamoji jatrogeninė trauma gali ištikti pacientą. Mūsų atveju šios traumos pagrindai buvo nuo pat pradžių, kai psichologė pasiūlė, atrodytų, gerą sprendimą, tačiau gerai atlikto darbo rezultatus išlygino paties pasitikėjimo pagrindo nestabilumas.

Epilogas

Prieš atsakydamas vadovas ilgai tylėjo. Man atrodo, kad ji tai daro tyčia, todėl aš dar kartą viską, ką pasakojau, sudėjau į galvos lentynas. Ji mane gerai pažįsta. Aš myliu nepriklausomybę.

- Ko išmokote iš šios istorijos ne būdamas terapeutas, o asmeniškai sau?

- Tai buvo labai sunki patirtis. Bet be jo bijau, kad tą žiemą nebūčiau išgyvenusi. Negalėjau niekuo pasitikėti - visi mane matė stiprią. Ir man buvo labai gėda, kad turiu mažai pinigų.

- Ką dabar pasakytumėte buvusiam draugui, jei jį sutiktumėte? Ir ką norėtumėte išgirsti iš jo?

- Sakyčiau, kad jis mane labai įskaudino, nors padėjo. Ir aš norėčiau išgirsti atsakydamas, kad jis gailisi ir nekartoja tokių klaidų. Tada man būtų lengviau jam atleisti.

- Ar bijote pamatyti jo pavardę, kai socialiniuose tinkluose aptariate blogus psichologus?

- Labai gali būti. Labai gerai gali būti …