2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-15 16:08
Vakar su dieninio žvaigždyno kurso studentais aptarėme emocijų valdymą. Tai pasirodė įdomus idėjų sultinys.
Taigi, pirmieji dalykai.
Kodėl taip svarbu žinoti, ką daryti su stipriomis kliento emocijomis žvaigždyno metu?
Nes terapeutas yra ne tik atsakingas aš pats … Prisiminkite: „Kilus gaisrui, pirmiausia iš lėktuvo išimkite„ drauge seržantą “, deguonies kaukę, pirmiausia sau, o paskui savo kūdikiui“, „Jei pats esate vargšas ir sergate, tada laimėjote negaliu padėti savo bendražygiui, paprasčiausiai nebus kuo dalintis! " Todėl būk turtingas ir sveikas!"
Terapeutas yra atsakingas už būklę klientas … Klientas po sesijos turėtų būti bent jau ne blogesnis nei prieš sesiją, ir pageidautina, kad jis jaustųsi geriau.
Žvaigždyno terapeutas yra atsakingas už būklę grupė apskritai ir kiekvienas jo dalyvis.
Gilūs vieno grupės nario emociniai procesai gali išplisti į kitus narius. Štai kas tai yra emocinis užterštumas … Visada yra rizika (maža, bet ten), kad vieno nario neigiamos emocijos gali užvaldyti visą grupę. Kartais tai yra labai naudinga, o kartais ir žalinga, priklausomai nuo terapeuto darbo plano su konkrečiu klientu, kuris yra įgyvendinamas tam tikru momentu.
Todėl konsteliacijos terapeutui taip svarbu išlaikyti suaugusio grupės vadovo poziciją ir kontroliuoti visus joje vykstančius procesus.
Taigi situacija, kai reikia laiku įsikišti terapeuto, yra tada, kai vienas iš grupės narių (klientas, pavaduotojas ar stebėtojas) patiria stiprią emocinę reakciją: pyktį, pyktį, pyktį, liūdesį, neviltį, ilgesį, neviltį, susierzinimą, skausmas, panieka, arogancija, abejingumas ir kt. Galite tęsti stiprių emocijų, kurias patys matėte komentaruose, sąrašą.
Tai gali būti darbo su klientu proceso dalis arba vienu metu ir lygiagrečiai su pagrindiniu procesu. Tai gali padėti klientui žinoti savo situaciją. Arba tai gali labai atitraukti klientą nuo jo paties proceso. Arba tai gali būti kliento gynybos mechanizmo dalis (kliento pasipriešinimas naujam).
Jei terapeutas mano, kad tam tikra emocinė reakcija ar atitinkama žmogaus fizinė būklė yra kliūtis procesui, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra pasiūlyti asmeniui kreiptis „įžeminimo“technika. Galų gale emocija jūsų vaizduotėje gali būti pavaizduota kaip elektrinis debesis (kamuolinis žaibas), kurį galima nukreipti į Žemės planetos centrą ir paprašyti planetos neutralizuoti šį krūvį arba paversti jį kažkuo naudingu kirminams., vorai ir mineralai.
Būtent tai darome su tais, kurie, pašalinę vaidmenis, nesijaučia išsilaisvinę iš vaidmens pojūčių. Mes tai darome poromis ar grupėmis. Kolektyvinis veiksmas, kaip taisyklė, yra daug efektyvesnis nei individuali procedūra.
„Motina Žemė, priimk ją, transformuok ją ir nukreipk ten, kur ji tau praverčia. Iš anksto dėkoju “.
Pagerina šios technikos efektyvumą:
- Kalbėti garsiai.
- Kelių žmonių veiksmų sinchronizavimas.
- Vamzdžio, kaip ryšio kanalo, vizualizavimas ir energijos siuntimas į Žemės centrą.
- Drebinantys gestai.
- Gilus ir ilgas iškvėpimas, arba vadinamasis palengvėjimo iškvėpimas.
Technologijos esmė « įžeminimas . Įžeminimo technika yra ta pati izoliavimo technika, tik platesniu mastu. Tik dalyvių vaidmenyje yra kiti: ne vaikas, kuris dalijasi skausmu su mama, bet suaugęs ir visa Žemės planeta. Kaip vaikui, esančiam išteklių mamos glėbyje, lengviau, taip žmogui lengviau, kai neigiamos emocijos elektros energija, kaip per žaibolaidį, patenka į Žemę.
Kartą pamačiau suaugusio žmogaus pyktį. Skausmas, kurį jis išreiškė verkdamas, atrodė begalinis. Tačiau Denaanas Perry paprašė visų mokymų dalyvių atsistoti ratu aplink verkiantį ir švelniai paliesti jį atviru delnu, o tie, kurie netilpo į pirmą eilę, ramunė, paprašė sukurti antrą ramunėlę ir palieskite pirmosios eilės dalyvius delnais. Tada jis paprašė visų kartu padaryti tris gilius išėjimus. Užtruko minutę. Po to dalyviai nuleido rankas ir žengė porą žingsnių atgal. Prieš minutę verkdamas verkęs vyras buvo visiškai ramus.
Vietoj išvados
Tai stebuklai, kurie yra paprasti ir veiksmingi įžeminimo technika.
Rekomenduojamas:
„Neigiamų“emocijų Mitas
Po vienuolikto karto, kai iš kolegos praktiko psichologo ir dieną prieš tai iš mokytojos, turinčios beveik dvidešimties metų mokymo patirtį, išgirdau frazę „… jaučiu neigiamas emocijas“, širdis neatlaikė ir mano ranka drebėjo. Dėl to gimė šis straipsnis.
Emocijų Valdymas
"Kaip valdyti emocijas?" yra populiarus klausimas. Dažniausiai tai reiškia „kaip atsikratyti„ blogų “emocijų ir išmokti sužadinti geras?“. Emocijos, viena vertus, yra nesąmoningas to, kas vyksta su manimi, kitais žmonėmis ir visame pasaulyje, įvertinimas.
Kaip įveikti Organizacinę Krizę / Personalo Valdymas Ir Valdymo Psichologija / Personalo Valdymas žmogiškųjų Išteklių Srityje
Pavojaus ženklai, rodantys papildomo darbo su Bendrovės vadovais poreikį Pirmiausia pažvelkime į problemas, su kuriomis gali susidurti vadovaujančias pareigas einantis darbuotojas: - Vadovas vis dažniau savo elgesyje ir mąstyme naudoja jam būdingus stereotipus (įpročius), formalizmus ir tradicijas.
Šešios Nerimo Ir Intensyvių Emocijų įžeminimo Metodų Kategorijos
Kai išgyvename nerimą, prisiminimus ar panikos priepuolį, mūsų priekinės skiltys atkakliai atsisako dirbti. Mums atrodo, kad tiesiog neįmanoma ką nors sutelkti ar aiškiai apmąstyti, o kartais mūsų mintys taip greitai skuba ir virsta tokia netvarka, kad jų sekti tiesiog nerealu.
Ar Man Reikia Atsikratyti Neigiamų Emocijų?
Dažnai į mano kabinetą atėję žmonės išreiškia norą atsikratyti nemalonių jausmų ar emocijų. Tai gali būti nerimas ar baimė, pyktis ar apmaudas, neviltis ar neviltis, kažkas kita, visada giliai asmeniška ir visada patiriama kaip kliūtis gyvenime.
