2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Geštalto koučingas yra gana jauna darbo kryptis ir priemonė. Šiame darbe apibūdinsiu metodo esmę, jo užduotis ir tikslus.
Kaip matote, pats pavadinimas susideda iš dviejų dalių: geštaltas ir instruktavimas. Norint gauti išsamesnę viziją, svarbu kiekvieną sąvoką atskleisti atskirai.
Geštaltas (vok. Gestalt - forma, vaizdas, struktūra).
Geštalto terapija yra viena iš psichoterapijos krypčių, sukurta XX a. Įkūrėjas - F. Perlsas. Irwin ir Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger ir kiti taip pat labai prisidėjo kuriant geštalto terapijos metodiką ir teoriją.
Pagrindinių geštalto terapijos principų triada:
1) aktualumas.
2) suvokimas.
3) atsakomybė (K. Narankho).
Mano pažintis su geštalto terapija įvyko 2010 m., Kai buvau psichologijos studentė. Nuo tada šis metodas tapo mano gyvenimo ir mano darbo dalimi, mano dvasiniu prieglobsčiu. Kas man yra geštalto terapija? Gebėjimas negyventi iliuziniame praeities ar ateities pasaulyje, o jausti savo faktinis būsena „čia ir dabar“, šiuo metu. aš galiu Būk atsargus kaip aš kuriu savo santykius su kitais žmonėmis, draugais, kolegomis, šeima. Supraskite savo tikruosius poreikius, norus, svajones. Nesigėdykite ir nebijokite jų, apsimeskite, kad aš to nepastebiu, o priešingai - kalbu ir pripildau savo gyvenimą naujomis spalvomis, idėjomis ir veiksmais.
Geštalto terapija mane išmokė, kaip vartoti atsakomybė už viską, kas man nutinka, už tai, kaip pasirenku savo gyvenimo kūrimo būdą. Galime be galo skųstis aplinkiniais žmonėmis, kolegomis, vyru / žmona, vaikais ir kt., bet juk kiekvienas iš mūsų turime teisę pasirinkti, kaip elgtis, ką sakyti ir ką jausti. Mano gyvenimo kokybė pasikeitė, paprasčiau tariant, tapau gyvesnė, laimingesnė, laimingesnė nei bet kada. Tai yra didžiausias atradimas - pamatyti pasaulį naujai.
Geštalto koučingas - tai kūrybinga psichoterapijos ir klasikinio koučingo sąveika, leidžianti giliau ir plačiau ištirti darbo užduotį, nustatyti tikruosius kliento motyvus ir tikslus. Nuoširdžiame dialoge su treneriu atveriami vidiniai ir išoriniai ištekliai rezultatui pasiekti.
Koučingo esmė - atskleisti žmogaus potencialą, siekiant maksimaliai padidinti jo efektyvumą. Koučingas ne moko, o padeda mokytis. (T. Gellway).
Koučingo tikslas-ugdyti sąmoningumą, atsakomybę ir pasitikėjimą savimi (J. Whitmore)
Pats koučingas labiau sprendžia problemas. Tuo pačiu metu pats treneris gali būti ne tam tikros srities specialistas, o kai kuriais atvejais tai netgi kenkia procesui.
Pagrindinė formulė pagal T. Gellway:
Veikimas = potencialas - trukdžiai (maksimalus rezultatas pasiekiamas kūrybiškai atlaisvinant kliento potencialą, tiriant kliūtis kelyje į tikslą ir įvairiai jas pašalinant)
Vienintelis žmogus, kuris geriausiai žino apie problemą, esamą situaciją, nėra treneris, treneris ar konsultantas. Tai pats klientas. Treneris nepataria, kaip išspręsti problemą, nepateikia konkrečios priemonės, jis įsitikinęs, kad kiekvienas žmogus turi savo potencialą, daro viską ir jau turi reikiamų žinių.
Koučingas gryniausia forma negali pateikti gilių kliento motyvų tyrimo, jie nėra prieinami šiame lygyje. Dėl to tikslas gali būti pasiektas, tačiau pasitenkinimas gali neateiti, nes yra „klaidingo“motyvo sąvoka.
Pagrindiniai „Gestalt“instruktavimo ir kitų tipų skirtumai:
· Darbas sukurtas remiantis geštalto „kontakto ciklu“, kuris leidžia pereiti visus etapus iki gestalų užbaigimo („Zeigarnik“efektas);
· Profesionalus geštalto treneris neverbaliniu bendravimu stebi kliento energijos judėjimą visais etapais;
· Moralės, teisingumo, pasmerkimo ir vertinimo sąvokų trūkumas. Dėl to sukuriama saugi atmosfera nuoširdžiam dialogui, jausmų ir emocijų išraiškai;
· Aukštos kokybės ir subtilus darbas, atsparus klientų pokyčiams;
· Gebėjimas eksperimentuoti nerimo ir netikrumo situacijose.
Paramos ir pripažinimo gavimas
Baigdamas šią apžvalgą noriu atkreipti dėmesį į dar vieną geštalto koučingo akcentą: kaip rodo praktika, metodas tinka ne tik verslo problemoms spręsti, bet ir puikiai veikia šeimos, tarpusavio santykių ir kitose srityse.
Rekomenduojamas:
Kodėl Tau Nuobodu? Kas Yra Nuobodulys? Kas Slypi Už Nuobodulio? - O Kas, Jei Tau Nuobodu?
Vėl sekmadienis … Žiūrėjau serialą - nuobodu, žaidžiau žaidimą - nuobodu, išėjau pasivaikščioti - nuobodu … Nuobodulys atrodo paprastas jausmas, bet iš tikrųjų po juo slypi daug jausmų, norų ir poreikių . Nuobodulys atrodo nekenksmingas, tačiau tai gali padaryti jūsų gyvenimą visiškai nepakeliamą.
Egzistencinis Instruktavimas Arba Kaip Gerai Gyventi Darbe. Atvira A. Langle Paskaita
Šaltinis: Alfriedas Langle'as dažnai atvyksta į Rusiją ir, matyt, jau seniai žinojo Rusijos vangumą. Taigi aš, pavėlavęs 20 minučių, vis tiek neatsilieku nuo pradžios. Didžioji „transliacijos“auditorija jau pilna, įnešamos papildomos kėdės.
Gyvenimo Instruktavimas: šeimos Scenarijus
Iš autoriaus: „Socialinio scenarijaus“sąvoka taip pat naudinga tokiose praktikose kaip gyvenimo instruktavimas. Tačiau tik šiuo atveju kalbama ne tik apie tapatybės nustatymą ir ne tik apie žmogaus atsikratymą iš šios obsesinės gyvenimo dramų atgaminimo schemos - veikiau apie žmogaus mokymą gyventi, pasikliaujant racionalaus savo gyvenimo valdymo įgūdžiais.
Proaktyvus Instruktavimas Arba Prevencija Yra Geriau Nei Gydymas
Nėra jokių abejonių, kad įmonė yra „gyvas organizmas“, nuolat judantis, todėl yra linkęs į ligas, augimo ar nuosmukio stadijas, kritines sąlygas, sąstingį ir kt. Ir toliau taikant medicinos terminologiją, įmonei, kaip ir bet kuriam organizmui, reikia priežiūros ir dėmesio, savalaikio gydymo ir reabilitacijos ir tt Ir visų pirma - atliekant aktyvų arba prevencinį stebėjimą, ty teisingai ir anksti diagnozuojant.
KAS ĮVYKTŲ, JEI . KAS BŪTŲ, JEI PAKEIČIU JUS? KAS BŪTŲ, JEI BŪTU VEIKIANTIS
Viena iš unikalių žmogaus savybių ir sugebėjimų yra gebėjimas įsivaizduoti ateitį. Ne vienas Žemės gyvūnas turi galimybę ginčytis tema „kas būtų, jei būtų“, apraudoti dar gyvus giminaičius ir draugus, liūdėti dėl to, kas nutiko praeityje ir dėl ko jis nesiruošia.
