Kai Tikslų Nustatymas Neveikia Arba Kodėl Aš Nieko Nedarau

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Ar esate susipažinęs su situacija: aiškiai suprantate, kad jūsų gyvenime reikia pokyčių, išsikeliate tikslą pagal visas taisykles, bet negalite įvykdyti plano?

Įsivaizduokite jauną profesionalę Jekateriną, kuri neseniai gavo paaukštinimą. Naujos pareigos neatnešė laukto pasitenkinimo. Biuras nuobodus ir ankštas. Ir ji nusprendžia sutaupyti pinigų, kad pasiimtų metus nemokamų atostogų ir keliautų. Tačiau dabar praėjo pusė metų, o taupomoji sąskaita vis dar rodo „nulį“. Kas trukdo tikslingai ir turtingai jaunai moteriai suformuoti finansinę pagalvę? Atsakymas akivaizdus: tai ne jūsų komforto zona, ir tai daugiau nei paprastas tinginystė. Kai Catherine neranda laisvų pinigų, kuriuos galėtų išsiųsti į kiaulės banką, ji saugo savo saugumą. Mintis apsinuodyti ilgoje kelionėje sukelia stiprų nesąmoningą nerimą, kuris pasirodo esąs stipresnis už naujumo troškimą. Gynybos mechanizmai suaktyvinami pasyvaus elgesio forma, aprašyta sandorių analizėje Šifo mokykloje:

1. Nieko nedaryti. Nesudarykite biudžeto, nestebėkite išlaidų, neperkraukite pinigų į taupomąją sąskaitą. Mąstymas šia tema gali tiesiog išsijungti.

2. Per didelis prisitaikymas. Darykite tai, ko aplinkiniai žmonės, atrodo, laukia. Jekaterina mano, kad naujame statuse būtina stiprinti įvaizdį, perka madingus daiktus, moka už stilisto darbą.

3. Sujaudinimas. Nerimas sustiprėja, pasiekdamas aiškų nervinį susijaudinimą „smurtinės veiklos imitacijos“pavidalu. Padaryti daug, bet ne tai, kas tinka tikslui. Mūsų herojė gali sunkiai mąstyti, skaityti sėkmingas laisvai samdomų vertėjų istorijas, tuo pačiu siunčiant į krepšelį vasaros kapsulę (įdėkite mėgstamą drabužių prekės ženklą).

4. Bejėgiškumas ar smurtas. Nerimas pasiekia savo ribą. Ji turi naujas pareigas ir kompensacijų paketą, kurio pavyktų gera pusė tautiečių, tačiau jai nepavyksta sukaupti nei rublio, nei dolerio, nei euro. Apima bejėgiškumo jausmą. Ji palūžta ant partnerio, kuris, kaip jai atrodo, neleidžia subalansuoti savo išlaidų.

Taigi iki pensijos galite gyventi ratu. Bet jei vis tiek norite keistis, turite sekti pasyvaus elgesio formas, įsivaizduoti ir planuoti pokyčius, kad jie būtų labiau saugūs ir rūpintųsi savimi. Praktikuokite aktyvų elgesį, kuris duoda rezultatų:

1. Jei veiksmą atidėsite ilgam laikui, bus sąžiningiau atsisakyti tikslo arba jį suformuluoti iš naujo.

2. Užuot spėlioję, ko nori kiti, pagalvokite, ko jums reikia.

3. Su susijaudinimu sunku susidurti. Tiesiog stebėkite, kada darote daug, o rezultato nepakanka.

4. Po bejėgiškumo jausmo antplūdžio ar sukauptos energijos antplūdžio kitiems, pagalvokite, ką galite ir norite padaryti, bet nedarykite.