2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Efektyvumo didinimo tema mane sudomino pradėjus dirbti įdarbinimo konsultantu. Per dešimt darbo metų, per kuriuos vedžiau daug interviu ir derybas su skirtingais žmonėmis, atkreipiau dėmesį į tai, kas žmogui sekasi jo pasirinktame versle. Ir mačiau, kad visi žmones galima gana tiksliai suskirstyti į du tipus: vieną žmogų motyvuoja tai, ką jis daro, darbas jam suteikia jėgų, kito žmogaus darbas atima jėgas, jis uždirba pinigų, kad vėliau pasveiktų, kad vėliau vėl galėtų dirbti. Ir taip ratu. Kitas klausimas, kurį uždaviau sau: ar įmanoma žmogų išmokyti būti sėkmingu? Ir jei taip, kaip tai padaryti?
Skirtingai nuo psichoterapijos, koučingas nekelia sau užduoties pagerinti psichologinę žmogaus būseną. Jei vartojame analogiją su medicina, tai koučingas veikia ne su „sergančiaisiais“, o su „sveikais“. Koučingą galima palyginti su fiziniu lavinimu, kuris negydo ligų, tačiau suteikia galimybę išlaikyti ir gerinti sveikatą. Manau, sutiksite, kad psichoterapija yra kitokia pagalba žmogui.
Koučingo tikslas yra pagerinti žmonių veiklos efektyvumą. Veiklos efektyvumą lemia pasaulio įvaizdžio adekvatumas ir tai, kad žmogaus keliami tikslai yra pasiekti. Trumpai tariant: treneris yra specialistas, padedantis žmogui analizuoti savo tikslus ir kaip juos pasiekti. Treneris yra treneris. Tai tiesioginis žodžio „treneris“vertimas iš anglų kalbos.
Koučingo filosofija grindžiama tuo, kad žmogus yra laisvas ir atsakingas už bet kokį savo sprendimą. Todėl reikia pastebėti, kad treneris, kaip ir bet kuris treneris, tik moko, kaip pasiekti paties žmogaus užsibrėžtų tikslų. Atsakomybė yra būtina kūrybinės ir produktyvios veiklos sąlyga. Treneris neduoda patarimų, „neveda“prie „teisingo“sprendimo, visus sprendimus kuria ir priima pats žmogus.
Kas yra tikslas? Tikslas yra norimo rezultato vaizdas … Tikslui pasiekti reikia energijos. Ši energija dar vadinama motyvacija. Motyvacija yra tai, kas skatina žmogų imtis veiksmų. Yra daug motyvacijos teorijų, kurios atsako į klausimą, kas yra motyvacija, tačiau koučingo kontekste pagrindinė motyvacijos funkcija yra paskatinti veikti. Pavyzdžiui: žmogus jaučia alkį (tai yra motyvacija, kas sufleruoja), jis perka maistą (pasiekia tikslą). Kitas pavyzdys: noriu mažiau laiko praleisti kelyje (motyvacija), todėl noriu nusipirkti automobilį (tikslas), o ne naudotis viešuoju transportu. Atkreipkite dėmesį į vieną svarbią pastabą: sąvokos reikia ir motyvacija nesutampa, nes ne kiekvienas poreikis tampa motyvu, t.y. veda į veiksmus. Poreikiai gali atsirasti nesvarbia forma. Pavyzdžiui, žmogus nori numesti svorio, tačiau tai, kad jis to nori, gali nesukelti realių veiksmų. Tik jei poreikis lemia veiksmą, jis tampa motyvu.
Ką dar svarbu žinoti apie motyvaciją? Tai, kad veiklos metu motyvacija gali keistis.
Pasiekus tikslą, atsiranda naujų poreikių
Pavyzdžiui, studentas gali mokytis tik norėdamas išlaikyti egzaminą, tačiau tam tikru momentu jam gali kilti noras išmokti naujų dalykų, ir tai gali tapti nauju tikslu. Poreikiai neegzistuoja statinėje būsenoje, jie gali keistis. Žmogus, skirtingai nei gyvūnas, gali sąmoningai „dirbti su savimi“, tai yra aktyviai keisti save, o ne tik pakeisti aplinką sau. Kaip palaimintasis Augustinas sakė dar IV amžiuje po Kristaus: „Aš dirbu ties tuo ir dirbu su savimi: tapau sau žeme, kuriai reikia sunkaus darbo ir gausaus prakaito“.
Koučingo procese žmogus gali nustatyti savo asmeninio tobulėjimo kryptį, tai yra susidaryti viziją, kokiu žmogumi jis nori tapti. Tai jau ne mitas, o sėkmingo koučingo realybė
Žmonės yra gana sudėtingi ir prieštaringi tvariniai, ir labai dažnai galite rasti neatitikimą tarp žmogaus tikslo ir poreikio. Pavyzdžiui, mergina nori susituokti ir išsikelia sau tikslą numesti svorio. Tačiau šio tikslo pasiekimas negarantuoja to, ko ji nori. Arba, pavyzdžiui, jaunas vyras nori siekti karjeros ir dėl to vėluoja darbe, taip parodydamas ištikimybę savo viršininkui, tačiau toli gražu ne tai, kad toks elgesys lems norimą tikslą. Vietoj paaukštinimo jis gali tiesiog persistengti, o tai savo ruožtu paveiks jo darbo efektyvumą, tačiau jo išsikeltas tikslas nebus pasiektas. Matome, kad užsibrėžto tikslo pasiekimas gali neatitikti neatidėliotino poreikio. Kita vertus, norint pasiekti kai kuriuos tikslus, reikia radikaliai pertvarkyti motyvaciją. Taigi politikas, kurį skatina valdžios troškimas, gali nepasiekti savo tikslo, nes žmonės jo žodžiuose pajus nenuoširdumą ir melagystę. Kad žmogus būtų veiksmingas, jis turi sugebėti ne tik dirbti siekdamas tikslo, bet ir aiškiai suprasti, kas jį iš tikrųjų varo. Treneris nagrinėja žmogaus elgesio motyvus ir tikslus. Ar numatyti tikslai atitinka asmens motyvus ir ar pasiekus numatytą tikslą bus patenkinti jo poreikiai.
Pagrindinis trenerio darbo įrankis yra klausimai. Jo užduotis yra užduoti tokius klausimus, kurie paskatins žmogų suvokti savo pasaulio vaizdą, išplėsti suvokimo horizontą ir leis išplėsti situacijos kontekstą. Mąstyti reiškia mokėti užduoti teisingus klausimus ir rasti atsakymus. Šis gebėjimas pažinti save vadinamas refleksija. Atlikdamas interviu dažnai matau, kaip net labai protingi žmonės lengvai suglumina iš pažiūros paprastų klausimų: kodėl ir kodėl tu tai darai? kaip tai, ką darote, leis jums pasiekti tai, ko norite.
Apmąstymas galimas ne tik mąstymo srityje. Tai, ką žmogus jaučia, dažnai yra svarbiau nei tai, apie ką jis galvoja, nes emocijos yra puikus mūsų poreikių patenkinimo lygio rodiklis. Praktikuodami galite lavinti emocinio apmąstymo įgūdžius.
Refleksija yra lavinamas įgūdis. To negalima išmokti be praktikos. Treneris gali padėti ugdyti šį įgūdį. Sukūręs savo sieloje pusiausvyrą tarp jausmų, norų ir įsitikinimų, žmogus patenka į būseną, kuri koučingo metu vadinama išteklių būsena. Tai būsena, kai tampa įmanoma pasiekti puikių rezultatų bet kokioje veikloje. Išteklių būsenos negalima pasiekti kartą ir visiems laikams. Tai būsena, kurią turite išlaikyti savyje.
Koučingo užduotis-nukreipti žmogų į savirefleksiją, t.y. padėti jam išsiaiškinti savo poreikius, elgesio motyvus, tikslus. Svarbu, kad tai būtų teigiamas atspindys, ir teigiamas, kai žmogus turi jėgų ir noro gyventi kitaip. Tik elgesio pokyčiai kalba apie koučingo efektyvumą. Koučingas gali būti laikomas sėkmingu, kai žmogus pradeda daryti kažką kitaip arba pradeda daryti tai, ko dar niekada nedarė.
Dmitrijus Guzejevas, verslo treneris.
Rekomenduojamas:
„Kino Terapija“kaip Priemonė Pagerinti šeimos Santykius
Kiekviena sutuoktinių pora per savo gyvenimą susiduria su situacijomis, kurios kiekviename iš sutuoktinių sukelia įvairių jausmų tarpusavio ryšį - bejėgiškumas, pyktis, apmaudas, melancholija, pasibjaurėjimas, nusivylimas, pyktis ir kt. Tokiomis akimirkomis atrodo, kad garsiosios klasikos žodžiai:
Kaip Pagerinti Savigarbą? 5 Būdai, Kaip Padidinti Pasitikėjimą Savimi
Šiandien kalbėsime apie pasitikėjimą savimi, savigarbą. Čia yra 5 veiksmingi būdai, kaip greitai ir efektyviai padidinti savo savivertę. Taigi bet kokią psichologinę problemą galima išspręsti iš vidaus - iš išorės ir iš išorės - į vidų.
3 Puikūs Būdai, Kaip Pagerinti Darbuotojų Našumą
Kaip dažnai mes susiduriame su situacija, kai žmogus užsiima kokiu nors verslu ar darbu ir tuo pačiu nuolat blaškosi, „neuždega“noro dirbti ar net pirmą kartą bando pabėgti iš darbo vietos galimybė. Visa tai atsitinka dėl priežasties, ir yra trys pagrindinės priežastys.
Kaip Pagerinti Efektyvumą Ir Produktyvumą, Ar Kaip Susitvarkyti?
Jei pažvelgsite į šiuolaikinį žmogų, nesunku pastebėti, kad dalykų, su kuriais dabar reikia susidoroti gyvenime, greitis ir sudėtingumas padaugėjo iki dalykų, kuriuos reikėjo padaryti prieš 50 metų. Žmonės skuba, bet ne laiku. Eilinio žmogaus gyvenimas alsuoja įvairiais pasiuntiniais, socialinėmis paslaugomis.
Kalbos Informatyvumas Kaip Priemonė Paveikti Pašnekovą. Arba Kaip Atminties Lavinimas Padeda Laimėti Ginčą
Dabar paprašysiu ką nors prisiminti. Manau, kad nebus labai sunku. Pabandykite prisiminti, kada paskutinį kartą su nuoširdžiu dėmesiu ir susidomėjimu klausėtės vieno iš savo draugų ar pažįstamų? Manau, kad jums nebus sunku atsakyti į šį klausimą.
