2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dažnai galime pasmerkti save dėl savo nesaugumo, dėl to kristi į neviltį, jaustis kalti, jausti pyktį ant savęs, dažnai dėl tokio nesaugumo fakto galime gėdytis savęs.
Kodėl mes tai darome? Kaip tai mums padės? Ar pajutote, kad visa tai, visa ši kritika, nukreipta į jus, visas šis nepasitikėjimas, savęs atmetimas jums padeda? Kažkas, kuo aš labai abejoju! Kai kuriomis akimirkomis jau jaučiamės prastai, o fiziškai vis tiek mušamės už tai, kad jau taip blogai jaučiame.
Ar ne absurdas? Ar mes verti tokio požiūrio, požiūrio į save!? Jei mes nemylime savęs, jei įžeidžiame save, kodėl kiti turėtų mus gerbti, vertinti? Jei gerbiame save, jei esame įdomūs sau, jei išlaikome save, tada kiti su mumis elgsis atitinkamai!
Pagrindinis sunkumas slypi mūsų santykyje su nesaugumu. Jei leisite sau būti kažkuo nesaugus, leisite būti netobulam, droviam, kartkartėmis klysti, tuomet įgysite jėgų!
Taip, ir kodėl tai būtina vadinti neapibrėžtumu? Gal yra koks kitas būdas pavadinti tokias mūsų apraiškas? Pavyzdžiui, aš mieliau sakau sau tokiose situacijose, kad tai yra tam tikra patirtis, kurios dėka aš augau. Sakau sau, kad tai yra įprastas dalykas, viskas yra gyvybiškai svarbu, nesu robotas, kad visada ir visur būčiau be emocijų, nejautrus, nepriekaištingas …
Ar tai esmė - paskleisti puvinį ant savęs? Esate drovus ir netgi nubaudžiate save už tai: aš ydingas, blogas!
Ar ne geriau save išlaikyti? Taip, visi nėra tobuli, visi kartas nuo karto drovūs, visi klysta, aš esu toks pat kaip visi!
Taip, kaip minėjau aukščiau, aš taip pat esu drovus, klydau, kartais suspaudžiu. Bet aš nekaltinu savęs ir nekaltinu dėl to! Ir jei kas nors dėl to kaltina jus, kaltina jus? Manau, kad pirmiausia bijote to, o ne tik tai, kad suklydote, buvote nesaugūs. Aš esu teisus? Dėl to galiu pasakyti, kad šie mus smerkiantys žmonės tiesiog labai bijo tokių pasireiškimų, patys jų nepriima, visais įmanomais būdais slepia nuo kitų. O norint juos geriau paslėpti, jiems svarbu pulti kitą. Jie tiesiog įdeda savo netobulumą į kitą, projektuoja jį į kitą. Tai viskas! Galite jiems užjausti! Tikrai pasitikintis žmogus su kitais elgiasi palaikydamas ir supratęs, jam nereikia niekuo gėdytis kitų.
Kaip tau patinka mano žodžiai?
Laukiu jūsų komentarų!
Vladislavas Mašinas, psichologas
Rekomenduojamas:
Sunkus Klientas Ar Sunkus Psichoterapeutas?
Klientus, su kuriais psichoterapeutams sunku bendrauti, galima suskirstyti į dvi grupes - vieni serga lėtinėmis psichikos ligomis, kiti - asmenybės sutrikimais. Žinoma, šie klientai turi ryškiausius sutrikimus, paprastai ilgalaikius, kurių prognozė labai abejotina.
Nužudyk ELK Savyje Arba Kaip Pakeisti Savo Mąstymą, Kad Pakeistum Savo Gyvenimą
Paprastai rašau informatyvius ir analitinius straipsnius, tačiau šiandien noriu pasidalinti savo mintimis ir pakviesti jus diskutuoti. Per šiuos metus aš mačiau tūkstančius straipsnių „Nesiskųsk, ačiū!“. Ir tiesą pasakius, dėl to jaučiu daug pykčio.
Liudmila Petranovskaya: Kaip Sukurti Ribas Su Savo Vaikais Ir Išmokti Juos Gerbti
Pirmiausia turite nuspręsti, kokios yra ribos. Pavyzdžiui, net Senovės Graikijoje kiekvienas ūkininkas nurodė savo teritorijos sieną, ant jos pastatydamas sienų dievybės figūrėles, kurias labai gerbė visi gyventojai. Jie apsaugojo žmones nuo tų, kurie galėjo kėsintis į jų turtą, ir priversti juos agresijai bei konfliktams.
Kam Skirti Jausmai, Kodėl Juos Išreikšti Ir Kodėl Apie Juos Kalbėti?
Aš gana dažnai atsakau į šiuos klausimus: Kodėl reikalingi jausmai? Kodėl jais gyventi? Kodėl juos išreikšti? Kodėl apie juos kalbėti? Aš nusprendžiau susisteminti. Čia nekreipsiu dėmesio į jausmų, emocijų, išgyvenimų ir pan. Skirtumus - „jausmus“kasdienine prasme.
Kaip Nustoti Jaudintis Dėl Savo Vaikų Ir Pradėti Juos Mylėti?
Aš, kaip ir dauguma tėvų, rugsėjo 1 -osios išvakarėse nerimavau dėl naujų mokslo metų. Ankstesnė patirtis mokykloje buvo baisi. Nauja mokykla ir nauja klasė nerimą tik padidino. Atrodė, kad mano dukroms tai nerūpi. Bet kai kas tame mane neramino.
