2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
KAIP JAUSMINGAS ASMENIS
Sąveika su kietuoju kalbėtoju😠?
☀️ Penki pagrindiniai principai:
.1. Būkite savimi ir neslopinkite savo jautrumo.
🔸2. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite 😤, ramiai, tolygiai kvėpuodami. Jautrūs žmonės, kaip taisyklė, susitraukia, įsitempia bendraudami su pykčiu, manipuliavimu ir kategoriškumu. Šiomis akimirkomis kūnas įsitempia ir atšąla, kvėpavimas vėluoja, mintys paralyžiuojamos. Atminkite - kvėpavimas padeda suvokti ir nepulti į stuporą.
🔸3. Į šią situaciją žiūrėkite ne taip rimtai, perjunkite dėmesį iš minuso į pliusą, pridėkite prie jos sporto susidomėjimo. Kitaip tariant, laikykitės teigiamo požiūrio. Pavyzdžiui, man įdomu, kaip šį kartą susitvarkyti su šia situacija? O, aš jau galiu drąsiai atsakyti, tai puiku ir t.t. Atminkite, kad žmonės šiame pasaulyje yra skirtingi ir jei jums reikia dabar bendrauti su šiuo žmogumi ar atsidurti tokioje situacijoje, sutikite su šiuo faktu ir prisitaikykite prie to, kad bandote pasinaudokite kuo daugiau naudos iš šios situacijos.
🔸4. Reaguokite. Jei jie su jumis kalba pakeltu balsu, ramiai praneškite, kad jums nepatogu bendrauti, kai žmogus leidžia sau pakelti balsą. Jei susiduriate su manipuliavimu, taip pat ramiai praneškite, kad nedalyvaujate kontakte, kuriame naudojama manipuliacija. Pagrindinė užduotis - ramiai, teisingai ATSAKYTI: išsakyti tai, kas jums nepatinka ir kokiu formatu esate pasirengęs tęsti kontaktą.
.5. Palaikykite save ir įvertinkite save už kiekvieną mažą sėkmę! A Juk jautriam žmogui nėra taip lengva išgyventi sąveiką su kieta energija, tačiau kiekvieną kartą, kai tai pavyksta, tu tampi stipresnis.
Man jautrumas 🌸 yra kaip rožė. Ji tokia subtili ir graži kaip ši kvepianti gėlė. Tačiau gėlei reikia galingo stiebo, kuris suteiks pagrindą ir apsaugos jį nuo įvairių aplinkos veiksnių. Todėl kiekvieną kartą, kai išmokstame bendrauti su kietesne, šiurkščia energija, mūsų stiebas stiprėja, o mumyse auga erškėčiai, bet ne agresijos ir pasipiktinimo dygliai, o dygliai, kaip įgūdžiai 😊 sąveika su įvairia aplinka. Ir šie įgūdžiai leidžia mūsų jautrumui, šiai nuostabiai rožei, pražysti visoje savo šlovėje. Atminkite, kad jautrumas yra dovana, kurią reikia naudoti.
Psichologė Linda Papitchenko
Rekomenduojamas:
Ar Kaltės Jausmas Ir Atsakomybės Jausmas Yra Dvi To Paties „medalio“pusės?
Ši tema yra tokia pat amžina, kaip ir rimta. Kaltės jausmas sunaikina mus iš vidaus. Tai daro mus marionetėmis, silpnos valios pėstininkais kitų žmonių žaidimuose. Būtent ant jo, kaip ant kablio, manipuliatoriai mus pagauna. Tačiau vargu ar pagalvojote apie tai, kad žmogaus patiriamas kaltės jausmas yra kitos, ne destruktyvios, bet gana konstruktyvios asmenybės savybės - atsakomybės jausmas.
Užuojautos Jausmas Santykiuose
Skausmas santykiuose ar santykiai be skausmo? Kaip tai iš tikrųjų vyksta gyvenime? Norime to ar ne, skausmas yra dažnas lankytojas beveik bet kokiuose santykiuose. Pripažinimas, kad jums abiems skauda, yra pirmasis žingsnis keičiant jūsų santykių vektorių iš konfrontacijos į intymumą.
Vienatvė Ir Izoliacijos Jausmas. Perkėlimo Poveikis Sveikatai
Ar kada susimąstėte apie galimas vienatvės ir socialinės izoliacijos pasekmes sveikatai ir ilgaamžiškumą? 2013 metais E. Brody savo straipsnyje: „Mažėjanti vienatvė“iškėlė įdomią temą, kad vienatvė ir socialinė izoliacija gali pabloginti sveikatą, taip yra dėl to, kad padidėja streso hormonų lygis, o tai, savo ruožtu, gali padidinti širdies ligų, artrito, diabeto, demencijos riziką ir kai kuriais atvejais sukelti bandymą nusižudyti.
Meilės Formulė: Kaip Atrodo Tikras Jausmas?
- Mačiau ją ir supratau - tai likimas. Kodėl kai kuriuos įsimylime iš pirmo žvilgsnio ir neatsigręždami atgal, o kiti neatsiliepia, nors atrodytų, kad turime tiek daug bendro? Ir kaip suprasti, kad tai tavo gyvenimo meilė? Žmonija daugelį amžių stengėsi išspręsti meilės formulę, bandydama suprasti, kodėl konkretaus žmogaus buvimas gali pakeisti mūsų gyvenimą, kodėl mes įsimylime vienus ir nepastebime kitų, ir ar galima ką nors padaryti kad mus mylėtų?
ASMENIS - PAVASARIO SIMBOLIS
Deivė Cora nušviečia senovinę mitologinę idėją, sugebėdama atsiverti kaip inkstas ir tuo pačiu sutalpinti visą pasaulį. KILOGRAMAS. Persefone, mylima pavasario deivė ir požemio karalienė, pasakyk man, kur tave rasti Galite mane šokti su savo žaidimų draugais Ant kvapnių pievų Dengta visų rūšių ir atspalvių gėlėmis - Rožės, krokai, švelnios violetinės, vilkdalgiai, Hiacintai ir narcizai.
