2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pagrindinis neurozės bruožas yra tiesioginio žmogaus savęs iškreipimas. Neurozės gydymo tikslas yra sugrąžinti žmogų į save, padėti jam atgauti betarpiškumą ir rasti savyje svorio centrą.
Karen Horney savo darbuose pristato tris sąvokas: tikrąjį save, dabartinį ir idealųjį aš.
Tikrasis „aš“yra objektyvių, esminių asmenybės bruožų visuma, lemianti jo originalumą (temperamentas, sugebėjimai, talentai, polinkiai). Tai yra asmenybės polinkiai, kurie realizuojami esant geroms raidos sąlygoms.
Idealus aš yra asmenybės bruožai, kurie yra žmogaus vaizduotės produktas. Tai apima klaidingus, klaidingus bruožus, kurių neįmanoma įgyvendinti.
Pinigai Aš yra mūsų aš, kuris yra dabar. Jis turi keletą originalių bruožų, yra neurozinių bruožų.
Neurozė yra žmogaus susvetimėjimas nuo tikrojo savęs, link idealaus Aš.
Dėl to žmogus išsiugdo neapykantą sau, savo aš, kuri neatitinka idealo.
Kaip tai atsitinka: kai žmogus perkelia savo asmenybės „svorio centrą“į idealųjį Aš, jis ne tik išaukština save, bet ir pradeda neteisingai matyti savo dabartinį aš (tai yra tokį, koks jis yra dabar).
Idealu aš tapau ne tik to, ko sieki, ko siekia, jis tampa matavimu to, kas yra dabar. O tai, kas yra dabar, dieviško tobulumo fone, pasirodo nenusakomoje šviesoje ir pradedama niekinti. Dar blogiau, kad dabar esanti asmenybė ima kištis į idealo I. siekimą. Todėl žmogus yra pasmerktas nekęsti šios asmenybės, t.y. save.
Įsivaizduokite: priešais mus yra du žmonės. Viena yra unikali, ideali būtybė, o antroji - nepažįstamas, pašalinis (esantis aš), kuris visada lipa ir trukdo. Ir nesvarbu, kaip žmogus stengiasi pabėgti nuo savo dabarties, jis visada yra su juo. Jam gali pasisekti, viskas gali klostytis blogai arba jis gali fantazuoti apie nuostabius pasiekimus, tačiau vis tiek visada jausis netinkamas ir nesaugus. Jį nuolat persekioja jausmas, kad jis yra apgavikas, apgavikas, klastotė, kurio jis negali paaiškinti. Nes jo pinigai aš visada su juo.
Tikrasis Aš patiriamas kaip įžeidžianti klaida, kažkas svetimo, kuriame slypi idealas Aš. Tačiau iš tikrųjų dabartinis aš tapo idealaus savęs auka.
Todėl ryškus neurotiko bruožas yra karas su savimi. Tai pirmasis neurotiko konfliktas, kai jo pasididžiavimas (idealo I pavidalu) kariauja su dabartinio I trūkumais.
Antrasis konfliktas, kurį Karen Horney vadina centriniu neurotiko konfliktu, įvyksta tarp puikybės (idealaus savęs) ir tikrojo žmogaus aš.
Čia kova vyksta tarp sveikų ir neurotinių jėgų. Čia mūsų tikrasis aš kovoja už savo gyvybę. Todėl neurotikoje yra dviejų tipų neapykanta: neapykanta dabartiniam sau su savo trūkumais yra neapykanta savo tikrajam aš.
Mes nekenčiame savęs ne todėl, kad esame beverčiai, bet todėl, kad esame traukiami išlipti iš odos, šokinėti per galvas. Neapykantos kyla dėl neatitikimo tarp to, kas galėčiau būti ir kas esu. Ir tai nėra tik skilimas, tai žiaurus ir žudantis karas.
Visa tai veda neurotiką į susvetimėjimą nuo savęs. Neurotikas neturi jausmų sau. Todėl svarbus žingsnis pasveikimo kelyje bus neurotiko supratimas, kad jis save laužo. O kol tai nesukels konstruktyvių veiksmų, neurotikas turi pajusti savo kančią ir gailėtis savęs.
Neurotikas ne visada supranta, kad jaučia pasibjaurėjimą savimi. Ir ypač žalos, kurią jis daro sau, mastas. Tačiau beveik visi neurotikai žino apie pasibjaurėjimą savimi: kaltės ir nepilnavertiškumo jausmą, jausmą, kad kažkas juos spaudžia ir kankina. Tačiau jie nesupranta, kad taip elgiasi su savimi, būtent jie save vertina taip žemai. Ir užuot kentėję priespaudos jausmą, jie didžiuojasi „savanaudiškumo stoka“, „auka“, „ištikimybe pareigai“, kurie gali nuslėpti daugybę nuodėmių prieš juos pačius.
Remiantis Karen Horney darbu
Rekomenduojamas:
Girkite Priklausomybę Arba Tai, Kaip Kiekvieną Dieną Gauti Pagyrimą Iš Savęs
Patikėkite, noras įtikti kitiems yra visiškai normalus. Pagyrimas yra puikus būdas gauti ar parodyti pritarimą. Bet jei staiga supranti, kad be jo negali normaliai gyventi, tai yra disbalansas, kuris trukdys labai ilgai. Mes norime būti mylimi, giriami, rodomi kaip pavyzdys.
Savęs Izoliavimo Stresas Ir Nerimas / Kaip Išgyventi Epidemiją / Savireguliacija Ir Savęs Valdymas
Visai neseniai, tarsi vakar, man atrodė, kad ši tema aktuali žmonėms, patiriantiems sveikatos problemų. Asmeniškai aš naudoju šiuos metodus klientams, kuriems stresas yra draudžiamas dėl medicininių priežasčių, todėl bandymas įsigilinti į stresinės situacijos priežastis gali sukelti papildomą pagrindinės ligos paūmėjimą, ir liko tik vienas dalykas - mokyti savęs.
Nevertybė Kaip Savęs Sunaikinimas, Teisė Būti Vertinamam Kaip Kelias į Sveikatą
Pastaraisiais metais psichologija mums atnešė bevertiškumo madą. Tai ne „Tu padarei blogą“, bet „Aš taip pasielgiau“; tai yra ne „Jūs sulaužėte susitarimą“, bet „aš buvau toks piktas“; tai ne „Tavo kava yra šlykšti - jame yra pelės išmatų“, bet „aš esu toks įspūdingas ir jautrus, kad susinervinau, kai pamačiau pelės mėšlą tavo nuostabioje kavoje“.
Savikritika, Savęs Palaikymas, Savęs Priėmimas
Savikritika, savęs palaikymas, savęs priėmimas-tai scenarijaus terapijos žingsniai, reiškiantys savęs meilės įgūdžių mokymąsi. Straipsnis skirtas parodyti psichologams, kaip galite eiti šiuo keliu žemos savigarbos ir savęs neigimo terapijoje.
Kaip Neleisti žmonėms Savęs žeminti Ir įžeidinėti? Kaip Pakelti Savivertę, Neleidžiant Savęs Pažeminti?
Atsakymas į šį klausimą yra gana paprastas ir trumpas - tiesiog neleiskite! Bent kažkaip reaguokite į kitų išpuolius - žodį ar pusę žodžio, tačiau atsakymo frazė turi būti privaloma! Koks yra pavojus, kad nebus reaguojama į bandymus pažeminti jus, kaip asmenį, įžeisti?
