Pasyvi Agresija

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Jis neatvyksta į susitikimą su tavo tėvais, erzina tave draugų akivaizdoje, menkina tavo orumą ir nuvertina tavo pasiekimus. Ir jis taip pat žada, bet ne, sutinka ir … pamiršta, sabotuoja svarbius įvykius ir dažnai yra įžeistas, nieko nepaaiškindamas. Deja, tai daro ne tik priešai - tai daro artimieji ir tėvai, kolegos ir draugai, konkurentai ir verslo partneriai. Tylos ir žvalumo žaidimas, apkalbos už nugaros ir klastingi bjaurūs dalykai, žodžių ir veiksmų išvertimas į išorę yra pasyvios agresijos pavyzdžiai - netiesioginė pykčio, nepasitenkinimo ar nerimo išraiška.

Kažkas tiesiog nežino, kaip tiesiogiai išreikšti savo jausmus, varžydamas ir slopindamas neigiamas emocijas. Kažkas sąmoningai pasirenka tylius kovos metodus, manipuliuodamas ir suklaidindamas priešininką. Tokie žmonės retai atskleidžia savo korteles, vengia tiesioginio konflikto ir nesako „ne“, mieliau nepastebimai pažeidžia susitarimus.

Paprastai sakydami „agresija“galvojame apie smurtą artimoje aplinkoje, gatvės chuliganus, netinkamus kaimynus ir nevaržomus viršininkus. Tačiau pasyvi agresija yra vienodai destruktyvi. Tai tik iš pirmo žvilgsnio nematoma ir net nekalta. Na, pagalvok, aš pamiršau, blogai pajuokavau, netesėjau pažado. Ar verta nerimauti? Beje, būtent taip atrodo „gaslighting“- kaltinant auką tuo, kas jai atrodo. Na, ką sugalvojai? Kas prasidėjo? Psichologinių manipuliacijų požiūriu tai yra viena iš pavojingiausių, nes kelia abejonių dėl aukos tinkamumo, perkeliant atsakomybę už agresoriaus veiksmus jai.

Pasyvią agresiją sunku atpažinti. Ji yra gerai užmaskuota kaip blogas pokštas, bloga atmintis, sunki vaikystė ir sunkus charakteris. Bet iš tikrųjų tai yra kelias į pragarą ir aukščiausias veidmainystės laipsnis. Pažeminimas ir įžeidinėjimas ne visada pasireiškia skandalais ir durų užtrenkimu. Smurtas gali būti tylus.

Kaip taisyklė, nesaugūs žmonės, turintys sužeistą savivertę ir padidinę savivertę, griebiasi pasyvios agresijos. Galbūt vaikystėje jie privalėjo besąlygiškai pasiduoti, slopindami bet kokį savo „aš“pasireiškimą. Taigi vaikas, norėdamas išsaugoti save ar pasiekti tai, ko norėjo, turėjo nuolat maskuotis. O gal, priešingai, jie privalėjo visada ir visur būti pirmieji, bet kokia kaina laimėti, ir, bijodami, kad nesugebės atlaikyti sąžiningos kovos, išmoko elgtis slaptai ir sumaniai austi intrigas. Bet kokiu atveju pasyvios agresijos metodo gerbėjai nežino, kaip pralaimėti, svetimą sėkmę suvokia kaip asmeninį įžeidimą. Jiems svarbu palikti paskutinį žodį sau. Tačiau kadangi skausminga baimė „nesusitvarkyti“vis dar slypi viduje, ji nėra atviros konfrontacijos šalininkė. Juk ten reikia argumentuoti, ginti savo požiūrį. Daug lengviau tapti asmenišku, įžeisti ar išprovokuoti oponentą, greitai ir skausmingai pakenkti jo reputacijai. Ir ten, atsitraukdami nuo pradinės diskusijų temos, galite nustebinti veidą ir išeiti įžeistos nekaltumo dvelksmu.

Dažnai pasyvūs agresoriai vietoj atviros konfrontacijos ar racionalaus problemos aptarimo pasirenka boikotą. Ir vėlgi, tai ne visada yra kenkėjiškas veiksmas. Kartais tai tėra nesąmoningas vaikystėje išmokto scenarijaus kartojimas (sveiki, tėvai!). Tie, kurie yra silpni ir bijo supykdyti savo vyresniuosius, turi tylėti. Daugelis ir toliau naudoja šį metodą suaugę. Tyliojo žaidimo tikslas yra priversti priešininką jaustis kaltu ir valdyti situaciją lėtai stumiant savo poziciją. Galite kovoti su tokia agresijos apraiška - tereikia laiku atpažinti, kas vyksta, ir neprovokuoti. Stenkitės būti sąžiningi. Jei tas asmuo nėra piktavališkas manipuliatorius, o sutrikęs vaikas, jūs abu turite geras galimybes užmegzti ryšį.

Galbūt net labiau nei žaidžiant spėlionių žaidimą, mylimo žmogaus devalvacija nutraukia pasitikėjimą santykiais. Tai gali būti išreikšta žodžiu ar regėjimu, veiksmu ar neveikimu. Net neišsakytas pašaipos nenustoja būti neigiamos ir teisingai suvokiamos kaip išdavystė. Iš tiesų tas, kuriame jūs ieškote paramos, staiga pasirodo esąs „priešo pusėje“: jis nemano, kad jūsų skundai verti dėmesio, sumenkina jums svarbią problemą, pateisina nusikaltėlio elgesį.. Galbūt jis tikrai nesutinka su jūsų požiūriu ir, bijodamas skandalo, savo tikrąją nuomonę užmaskuoja kaip pokštą ar sarkazmą. Šiuo atveju gerai pagalvoti, kiek pagrįsta jūsų paties pozicija. Ir jei esate tikras, kad esate teisus, paaiškinkite jam, kodėl toks požiūris jums kenkia, ir pabrėžkite, koks svarbus yra jo palaikymas ir nuoširdumas.

Viena ryškiausių pasyvios agresijos rūšių yra „daryti gera“. Tai yra tada, kai visi prašymai, ribos ir norai ignoruojami „jūsų pačių labui“. Viskas, kas daroma prieš kito žmogaus valią, yra smurtas. Bet koks nepageidaujamas komentaras apie kažkieno kirpimą, makiažą, partnerio pasirinkimą ar gyvenimo būdą yra ribų pažeidimas. Bandymas padaryti kitą žmogų „patogesnį“, pakeisti, perdaryti, išmokyti pamoką yra manipuliacija.

Sunkus, bet vienintelis veiksmingas būdas kovoti su pasyvia agresija yra įtraukti manipuliatorių į pokalbį ir suprasti, kas vyksta. O jei dialogas nepavyks, nėra nieko gėdingo nutraukti tokius santykius be gailesčio. Tiesą sakant, pasyvūs agresoriai yra nesaugūs žmonės, kurie siekia įsitvirtinti kažkieno sąskaita ir bet kokia kaina įrodyti savo nekaltumą vien dėl baimės parodyti kitiems savo menkumą ir bejėgiškumą šiuo ar kitu klausimu.