2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiekvienas turime savo gyvenimo idėją. Kiekvienas iš mūsų turi savo sėkmingo žmogaus įvaizdį, tėvų įvaizdį, sėkmingo žmogaus ar nesėkmės įvaizdį. Mes žinome, kaip turėtų atrodyti stiprus vyras ar pavyzdingas politikas. Mūsų galvoje yra be galo daug įvairių vaizdų. O įdomiausia tai, kad dauguma žmonių gyvena remdamiesi šiais vaizdais, kiekvienas savo, o ne tikrindamas su realybe. Ir šis įvaizdis toks stiprus, kad žmogus jo netelpa į esamą realybę.
Pavyzdžiui, vyro galvoje yra moters atvaizdas, su kuriuo jis susituoktų. Ir toks vyras nėra pasirengęs daryti kompromisų santykiuose, tęsdamas idealios moters svajones. Jis arba visai nesituokia, arba keičia moteris kaip pirštines. Tą patį galima pasakyti apie moterį. Bet kuri moteris tiksliai žino, ko vyras turėtų. Koks jis tikras vyras, kaip myli ir kaip įpareigotas rūpintis ja ir atžalomis. Ir dažnai moteris gyvena iliuzijoje suradusi savo idealų vyrą, tačiau toliau gyvena su nemylimu, tingiu ir infantiliu vyru. Kas iš tikrųjų vyksta?
Sunkiausia žmogui yra pakeisti savo idėją ar įvaizdį, atsižvelgiant į realybę. Ir bet kokius bandymus pakeisti įvaizdį lydi skausmas. Pasirodo, kad lengviau gyventi tikint savo vaizdais, nei iš tikrųjų pažvelgti į supančią realybę ir padaryti savo pasirinkimą savo gyvenimo ir sėkmės jo naudai.
Žinoma, žmogus gali keisti savo įvaizdžius visą savo gyvenimą, tačiau jam nepatinka, kai kiti bando pakeisti jo įvaizdį, kol jis nėra pasiruošęs pokyčiams. Todėl mes taip uoliai giname savo nuomonę ginče, įrodydami savo atvejį.
Galų gale, sėkmingas žmogus yra tas, kuris žino, kaip pakeisti savo įvaizdžius pagal realybę. Būtent šis įgūdis lemia planuojamus rezultatus, taigi ir sėkmę bei gerovę.
Dabar kaip tik tas laikas, kai galime pakeisti savo vaizdus pagal realybę. Taip, tai gali būti nelengva. Ir kas nors amžinai gyvens panikos būsenoje, bandydamas pakeisti visą pasaulį, kad atitiktų jų iliuzinius įvaizdžius. Juk likti nežinojime taip pat yra kiekvieno pasirinkimas. Ir jūs galite pasirinkti sveikatą. Juk neįmanoma išvengti nerimo. Net nebandyk. Tačiau būdami laimingi žmonės galime panaudoti savo nerimą savo naudai. Ir tai taip pat yra pasirinkimas!
Daugelis dabar prarado pasitikėjimą pasauliu, gyvenimu, žmonėmis, net dauguma neteko tikėjimo savimi. Mes tikime, kai žinome, kas bus toliau. Mes pasitikime, kai turime aiškų planą, kurio laikomės siekdami savo tikslų. Ir kai mūsų planai žlunga, panašiai kaip mūsų įvaizdžiai, kurie yra toli nuo realybės, susidaro įspūdis, kad niekada neišeisime iš šios sunkios situacijos. Ir būtent tai mums sako tie pasenę pasaulio vaizdai …
Tačiau gyvenimas keičiasi kasdien, kiekvieną sekundę. Kiekvieną rytą pabundame žvalūs kartu su pasauliu. Tai, kas mums padėjo vakar, jau šiandien gali sukurti didelių kliūčių.
Žmogus tiki, o Dievas pasiryžta. Atėjo laikas pagalvoti apie jūsų visagalybę ir įtaką mus supančiam pasauliui. Prisiimkite atsakomybę ir pradėkite savo gyvenime daryti tai, ką galite paveikti ir kontroliuoti.
Pirmiausia reikia pradėti galvoti ir nuoširdžiai atsakyti į klausimą, ką aš, kaip žmogus, kaip visatos dalis, galiu daryti? Ką dabar galiu padaryti, kad būtų naudinga sau ir kitiems? Ką aš norėjau daryti ilgą laiką, nuolat atidėliojau, nurodydamas laiko, finansų ir galimybių trūkumą?
Paklauskite savęs, kiek mano sveikatos, santykių, veiklos, išsilavinimo įvaizdis atitinka tikrovę? Ar turiu pakankamai žinių bet kurioje savo gyvenimo srityje? Kaip pasikeis mano realybė ir kokį žmogų noriu palikti pasibaigus izoliacijai?
Pradėkite daryti tai, ko niekada nedarėte, ir tikrai pasieksite rezultatų, kurių niekada negavote. Užuot liūdėję dėl žlugusių idealų ir planų, sukurkite savo naują gyvenimo algoritmą. Tas, kuris jums pirmiausia tinka asmeniškai.
Pasirūpink savo sveikata. Pradėkite mankštintis ryte. Pavyzdžiui, jei šiandien atsisėsite 10 kartų, o rytoj 11 ir taip kiekvieną dieną, palaipsniui didindami krūvį, tuomet jau jausitės sveikesni, o tai reiškia labiau savimi pasitikintį žmogų. Mūsų smegenys mėgsta mažas pergales.
Peržiūrėkite savo mitybą, jei tik todėl, kad dažnai tekdavo užkandžiauti kelyje, valgyti greito maisto ar sumuštinių. Dabar puiki proga pradėti ruošti sau sveiką ir skanų maistą.
Atsisakykite toksiškos informacijos, nes ji nuodija jūsų smegenis ir sielą, kaip ir greitas maistas, jūsų kūnas. Patikrinkite informaciją iš mažiausiai trijų šaltinių. Mokslinių žurnalų ir straipsnių skaitymas nebus nereikalingas.
Sukurkite savo svajonių projektą, apie kurį svajojote taip ilgai. Galbūt jums nereikės eiti į darbą, kurio nekenčiate, ir jūsų gyvenimo kokybė žymiai pagerės.
Svarbiausia perkelti savo dėmesį į rūpinimąsi kitais. Tapdami sveikesni patys, padedate išlaikyti kitus sveikus. Laikydamiesi taisyklių, parodote kitiems, kad jos jums yra svarbios ir vertingos. Daugiau bendraukite su savo artimaisiais. Kiekvieną dieną atraskite ką nors naujo savo charakteryje, kažką nuostabaus, kurio nepastebėjote, persekiodami kažkieno tolimas vertybes.
Gyvenkite savo dieną džiaugsmu ir priėmimu. Kiekvieną dieną atgimkite su dėkingumu už gyvybę, sveikatą ir gerovę!
Ir būk laimingas dabar!
Rekomenduojamas:
Kaip Padaryti Sau Gerą Seksą - Psichologiniai Aspektai (18+)
Jei jūsų gyvenime nėra pakankamai gero ir patenkinamo sekso, tuomet galite pabandyti suprasti, ko trūksta. Geras seksas turi fiziologinių ir psichologinių aspektų. Kai kuriais momentais patenkinti pakanka tik fiziologinio aspekto. Galbūt santykių poroje pradžioje arba jaunatviško hiperseksualumo, seksualinio kontakto viršūnėje, apie kurią jokiu būdu nebuvo diskutuojama nei prieš, nei po jos, o tiesiog buvo - labai gera ir tenkina abu partnerius.
Avys Ir Vilkai: Arba Kaip Narcizai, Sociopatai Ir Psichopatai Bando Paversti Jus Paklusnia Banda
Destruktyvūs žmonės - piktybinio narcisizmo, psichopatijos ir asocialių bruožų nešiotojai - dažnai demonstruoja netinkamą elgesį santykiuose, todėl išnaudoja, žemina ir įžeidžia savo partnerius ar partnerius, šeimą ir draugus. Jie naudoja įvairius blaškančius manevrus, skirtus klaidingai informuoti auką ir perkelti atsakomybę už tai, kas vyksta.
Kaip Grožį Paversti Pabaisa? Mandagumo Ir Nuoširdumo Konfliktas
Šeima - tai sistema ir, kaip ir kiekviena sistema, šeima turi puikių reintegracijos ir savipagalbos savybių. Šeima - tai netiesioginis ryšys tarp socialinių normų ir individualaus vystymosi proceso. Atitinkamai šiai sistemai įtakos turi tiek išoriniai veiksniai (socialinės sąlygos), tiek vidiniai (šeimos nariai).
Kaip Paversti „vidinį žvėrį“žmogumi
Terapijoje dažnai pasireiškia metafora apie gyvūną narve, kur gyvūnas yra kliento idėja apie save, o narvas - apribojimai, kuriuose žmogus yra. Šią metaforą kelis kartus panaudojau kaip pratimą. Praktinis pavyzdys . Klientė yra jauna mergina, kuri ilgą laiką gydosi.
Pagarba Sau Ir Kitiems. Kaip?
Įdomu tai, kad pagal savigarbą daugelis žmonių supranta: "Kodėl aš gerbiu save?" Pagarba kitiems - "Kodėl aš gerbiu kitus žmones?" Mano nuomone, kalbant apie pagarbą, svarbu ne „Už ką …“, o „Kaip …“Savigarba. Kaip?
