6 Būdai, Kaip įveikti Abejones

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime turėjo susidurti su abejonėmis. Pasirinkimas „daryti ar nedaryti“ir kuria kryptimi eiti labai emociškai išvargina žmogų ir daugelis žmonių net nenori galvoti apie jokius savo gyvenimo pokyčius, kad tik nesusidurtų su šiuo pasirinkimu.

Taigi iš kur kyla abejonių?

Abejonė atsiranda, kai įvyksta pokyčių įprastame ir patogiame mūsų gyvenime (toli gražu ne visada gerai ir idealiai). Tai gali būti darbo pakeitimas ar verslo pradžia, persikėlimas į kitą miestą ar šalį, apskritai kažkas naujo ir neįprasto, kai mes turime mažai patirties (arba visai neturime) ir neturime patvirtinto veiksmų plano.

Antrasis abejonių komponentas yra baimė. Baimė - šiame kontekste tai natūrali gynyba to, ką žmogus jau pasiekė iki šių dienų, jis nori apsaugoti ir išsaugoti tai, ką jau turi. Nežinomos ateities baimė ir kitų nuomonė.

Mūsų gyvenime taip pat yra „malonių žmonių“. Kai tik norite pakeisti savo gyvenimą, jie yra čia pat, su savo klausimais, nes vaikšto su sėklomis mūsų gyvenimo lauke ir sėja abejones: „O kas, jei perdegsite savo versle? - O kas, jei nepavyks? - Kaip reaguos šeima? - O gal geriau nieko nekeisti? ir kt.

Kaip abejonės veikia žmogų?

Abejonės verčia žmogų nepasitikėti savimi ir savo idėjomis. Žmonės nustoja girdėti save ir savo vidinį balsą ir labiau įsiklauso į kitų nuomonę (tarsi geriau žinotų, kaip jūs gyvenate). Darosi sunku suprasti, kur tu ir tavo nuomonė, o kur kitų „triukšmas“. Ir žmogus pradeda labiau pasitikėti kitais ir praranda savo tapatybę.

Be to, abejonės yra didžiulis laiko valgytojas. Per daug šių vertingų išteklių eikvojama apmąstymams, apmąstymams, „pasveriant“visus privalumus ir trūkumus. Be laiko, žmogus išleidžia savo energiją ir jėgas, tačiau nėra veiksmų ir pažangos.

Taigi kaip elgtis su abejonėmis?

Yra šeši būdai:

1) Klausyk ir išgirsk save! Tik jūs pats žinote, koks gyvenimas jums tinka ir ko norite pasiekti.

2) Supraskite, kad abejonių reikia! Būtent abejonės padeda mums analizuoti situaciją iš skirtingų pusių ir surinkti reikiamą informaciją.

3) Nustatykite aiškų laiką abejonėms. Nustatykite konkrečią datą, iki kurios galėsite surinkti visą reikiamą informaciją ir priimti sprendimą. Kuo trumpesnis laikotarpis, tuo efektyvesnis.

4) Priimkite JUMS svarbų sprendimą ir apibrėžkite jį kaip teisingą. Patikėkite, bet kuria kryptimi, kad ir ką pasirinktumėte, rasite bendraminčių.

5) Išspręskite savo abejones užduodami sau klausimus:

- Kas ar kas abejoja?

- Kuo tiksliai aš abejoju?

- Kokias baimes slepia abejonės?

„Ką reikia padaryti norint įveikti baimę? Ir ar jos pagrįstos, mano baimės?"

- Kas gero ir kas bus blogai iš mano veiksmų?

Ir tt

6) Jau pažįstama „Dekarto aikštės“technika taip pat gali padėti daugeliui susidoroti su abejonėmis ir padaryti teisingą pasirinkimą.