2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-15 16:08
Būti sąžiningam su savimi yra labai sunku. Kam taip vargti, jei visi norime būti laimingi? Ir taip paaiškėja, kad kartais lengviau nematyti tiesos, neklausyti savęs, sklandyti debesyse ir statyti pilis, nei pažvelgti į savo gyvenimą ir pripažinti, kad kažkas nutiko. Galų gale, ne tik nėra labai malonu pripažinti savo klaidas, bet ir turėsite su tuo ką nors padaryti: kai pamatysite, negalėsite to pamatyti. Čia mūsų psichika atsargiai ir traukia į akis rožinius iliuzijos akinius, kuriuose galite eiti su srove ir toliau, nieko ypatingo nedarydami. Nes kai reikia „pakelti savo minkštą vietą ir ką nors padaryti“- psichika vėl išmeta daugybę pasiteisinimų, paaiškinimų, priežasčių ir priežasčių to nedaryti. Ir vis dėlto, kaip laiku atpažinti, kad yra kažkas tikresnio, nei mums atrodo? Kaip suprasti, kad bandome pabėgti nuo savęs, nuo savo norų ir poreikių? Yra keletas netiesioginių nuorodų į tai. Juos lengviau pastebėti. Taigi, jūs bėgate nuo savęs, jei:
Ar nori išeiti
Dažniausiai iš šalies (jei kalbėsime apie mūsų Moldovos realijas). Daugybė žmonių tiki, kad kitose vietose jie bus geresni, ten jie bus laimingesni, sėkmingesni, labiau mylimi. Ir tiesa ta, kad jei žmogus jo vietoje buvo blogas ir nelabai sėkmingas, tai vargu ar jis pakels žvaigždes iš dangaus naujoje vietoje. Žvaigždės šviečia tiems, kurie gerai vystosi namuose ir kyla aukštyn. Jiems „gera ekonomika“tikrai gali būti tramplinas. Ir tiems, kurie patvirtino statistiką namuose - ir toliau ją patvirtins bet kurioje kitoje vietoje.
Išgalvotas pasaulis yra saldesnis už tikrąjį
Bet kokia forma. Yra bendravimas internetu (be prieigos prie realaus gyvenimo), žaidimai (begalinis simbolių siurbimas) ir net knygos. Taip, knygos. Kartais žmonės nenori / negali gyventi realybėje ir nori (dažniau nesąmoningai) gyventi fantazijose ir iliuzijose. Ir tada girtas knygų skaitymas, kuris neprisideda prie gilių ryšių su žmonėmis ir su savimi užmezgimo, pradeda kenkti realiam gyvenimui. Gilindamasis į nuostabius herojų pasaulius ir likimus.
Jūs gyvenate žiurkėno ratą
Kodėl ne baltymai? Palyginimas su voverėmis šiuo požiūriu yra pernelyg glostantis. Žiurkėnas yra beviltiškas ir kvailas šurmulys. Naudodamas šį formatą, žmogus turi maždaug tokią gyvenimo rutiną: atsikėlė, tarnavo pats, dirbo, pietavo, atėjo, pailsėjo, miegojo. Ir taip ratu. Metai po metų. Ir už ką? Kam? Kam? Jūs ir aš puikiai žinome, kad daugelis žmonių, deja, nežino atsakymų į šiuos klausimus. Kadangi jie neturi laiko - jiems reikia sukti ratą. Ir tai yra jų tikslas. Jei dažnai apie savo gyvenimą sakote „šurmulio diena“, „užburtas ratas“, „darbas-namai-darbas-namai“ir pan., Tada kyla klausimas-gal bijote sustoti? Nes tada į savo gyvenimą turėsite žiūrėti ne neryškioje amžinos tuštybės židinyje, o susikaupę? O ar tada ten bus kažkas, kas džiugins akį? Šiuo požiūriu „gyvenimas ratu“gali būti pabėgimas nuo savęs.
Jums nuobodu su savimi, nesidomite
O paskui stengiesi padaryti viską, kad neliktum vienas su savimi. Kad negirdėtumėte savo vidinio balso. Ir blogiausia yra tylėti. Daugelis žmonių, būdami virtuvėje, valgydami ar ruošdami maistą, net tik eidami namo, iškart įjungia bent kažką: televizorių (taip, pasirodo, jie ne tik perkami, bet net žiūrimi), radijas, muzika. Tiesiog nebūti vienam su savo mintimis. Ir tada:
Ne, graužti ir barti save visada yra sveikintina. Tai taip pat galite mylėti. Tačiau konstruktyvi kritika neveikia, jūs nežinote, kaip tai padaryti. Nes tai jau yra sveiki, ilgalaikiai santykiai su savimi. Bet kada galėtum jų sukurti, jei esi tik užsiėmęs pabėgimu nuo savęs, periodiškai atsikvėpdamas dėl emocinio ir savęs naikinančio sekso su savimi? Tai daug lengviau. Beje, dauguma žmonių šiandien ne tik elgiasi taip.
Jums nepatinka tai, kaip atrodote, koks žmogus apskritai esate
Esate bloga mama, silpna darbuotoja, nesvarbi draugė, negraži moteris, net šiek tiek apkūni ir pan. Čia, žinoma, galime kalbėti apie žemą savivertę. Bet ar ta pati savivertė nėra tas pats savęs nepriėmimas?
Sąrašas yra begalinis. Bet jei turite ką nors, kas reaguoja į tai, kas išdėstyta aukščiau, tuomet savyje atpažinote polinkį pabėgti nuo savęs. Pabandykime išsiaiškinti, ką galima padaryti, kad tai sustabdytume.
Reikia pradėti bendrauti su savimi. Turime užmegzti vidinį dialogą. Tik taip galite išgirsti ir suprasti savo tikruosius poreikius ir norus bei rasti būdų, kaip juos tinkamai patenkinti. Tie. nenutrauksite galvos į kitą šalį, „atsisakysite visko“ir „pradėsite nuo nulio“nutraukę santykius su kuo nors. Tai tik pabėgimas nuo savęs. Vietoj to galite atsisėsti ir pasikalbėti su savimi. Suprasti, kas atsitiko, dėl kokių priežasčių, kokias išvadas darote sau ateityje, kaip bandysite jų laikytis, o svarbiausia - kur eisite toliau? Ir jei jūsų kelias „toliau“eis per kitą šalį - puiku! Bet tai nebebus pabėgimas nuo praeities, o kelionė į ateitį. Yra skirtumas, reikia sutikti
Šiuo tikslu laikykite dienoraštį, kuriame pradėsite rašyti apie savo mintis, jausmus, įvykius ir žmones savo gyvenime. Iš pradžių labai sunku išlaikyti nuoseklumą pokalbyje su savimi savo galva, tai nėra lengva. Todėl reikia veidrodžio. Ir popierius yra geriausias veidrodis tokiems tikslams: visada galite grįžti ir pažvelgti į jį (perskaityti).
a) suprasti, kas negerai mano gyvenime
b) suprasti, kaip aš noriu
c) suprasti, kaip to pasiekti
Jei tikrai pradėsite gyventi bent šiais trimis taškais, bėgimas nuo savęs sustos. Ir prasidės grįžimo kelionė - link savęs.
Linkiu malonios kelionės!
Rekomenduojamas:
Jūsų Pačių Gyvenimas Ar Estafetės Iš Vaikystės? Teisė į Savo Gyvenimą Arba Kaip Pabėgti Nuo Kitų žmonių Scenarijų Nelaisvės
Ar mes patys, suaugę ir sėkmingi žmonės, sprendimus priimame patys? Kodėl kartais susimąstome: „Aš dabar kalbu kaip mama“? Arba tam tikru momentu mes suprantame, kad sūnus kartoja savo senelio likimą, todėl kažkodėl tai yra nustatyta šeimoje … Gyvenimo scenarijai ir tėvų nurodymai - kokią įtaką jie daro mūsų likimui?
Žemas Ir Aukštas Savęs Vertinimas: Priežastys, Požymiai, Poveikis žmogaus Gyvenimui. Ką Daryti šioje Situacijoje?
Savo praktikoje aš nuolat susiduriu su klausimu, kurį man užduoda klientai: „Kodėl žmonės su manimi elgiasi taip, kas negerai su mano saviverte?“. Pirmiausia išsiaiškinkime, kas iš esmės yra savigarba. Tai savęs, savo stiprybių ir trūkumų įvertinimas.
Pabėgti Nuo Realybės Kaip Problemų Sprendimo Būdo
Jis pabėga fiziškai: tada nutraukia santykius, išeina iš darbo, imigruoja į kitą šalį, stačia galva imasi darbo ar pomėgių. Arba jis mintimis bėga: o tada ignoruoja problemą, apsimeta, kad jos nėra, kad viskas gerai. Tai daro, pavyzdžiui, smurto artimoje aplinkoje aukos.
Kad Ir Kaip Stengtumėtės, Negalite Pabėgti Nuo Savęs
Mes visi tikrai norime harmoningų, pilnaverčių santykių. Juk turite sutikti, kad jokie pasiekimai, kelionės, išsipildžiusios svajonės neturės to nuostabaus poskonio, jei su mumis nebus brangaus mylimo žmogaus, su kuriuo galėtume pasidalinti savo laime.
Jūs Negalite Pabėgti Nuo Savęs
Ar negalite pabėgti nuo savęs? Po darbo galite pakeisti darbą. Santykių nutraukimas ir užmezgimas ieškant tinkamesnio partnerio. Jūs netgi galite pakeisti savo geografinę gyvenamąją vietą, tikėdamiesi naujoje gyvenvietėje rasti tai, ko trūko ankstesnėje.
