Nervų Maistas. Valgymo Sutrikimai

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Valgymo sutrikimai yra psichikos sutrikimai. Jie, palyginti, yra su minuso ženklu ir su pliuso ženklu

Su minuso ženklu - apetito stoka, noro valgyti slopinimas, nerimas dėl svorio ir kūno formų - nervinė anoreksija.

Su pliuso ženklu - labai stiprus apetitas, pernelyg didelis susirūpinimas dėl svorio ir kūno formų, kai žmogus daug valgo, o paskui dėl kaltės ir gėdos jausmo gali kompensuoti apetitą stipriais fiziniais krūviais, sukeldamas vėmimą. bulimija.

2014 m. Amerikos DSM-5 psichinės sveikatos gairės pristatė dar vieną pliuso ženklo sutrikimą-persivalgymą, kurio dar nėra mūsų informacinėje literatūroje.

Tokio priepuolio metu suvalgoma daug kaloringo maisto (4000–6000 kalorijų), tačiau tuo pat metu nėra jokio kompensacinio elgesio (stiprus fizinis aktyvumas deginti kalorijas, sukelti vėmimą ir pan.).

Verta paminėti ir ortoreksiją - maniakišką norą vadovauti sveikam gyvenimo būdui, valgyti švarų ir sveiką maistą.

Dar neseniai anoreksija ir bulimija buvo vadinamos „Amerikos ligomis“. Kaip atsitiko, kad mūsų šalyje jie taip pat pakankamai paplito?

Deja, tai liūdnas populiarumas. Tiesą sakant, šios ligos egzistavo visada. Pirmasis anoreksijos atvejis, aprašytas literatūroje, yra Šv. Kotrynos - Kotrynos Sienos istorija (XIV a.). Ji valgė tiek mažai, kad net bažnyčios rektoriai buvo atsargūs dėl tokio asketizmo.

Statistinių duomenų apie šią ligą Ukrainoje praktiškai nėra, todėl tenka pasikliauti duomenimis iš JAV, kur žmonės dažniau ieško pagalbos. Anoreksija, pasak įvairių šaltinių, kenčia nuo 1 iki 4, 2 proc. Gyventojų, bulimija - nuo 4 iki 10 proc.

Medicinos mokslų daktarė Galina Pilyagina kartą sakė, kad „psichiatrijoje yra tik dvi zonos, ribojančios mirtį - savižudybė ir anoreksija“. Ar tai tikrai taip rimta?

Anoreksija yra pagrindinis mirtingumas tarp visų psichinių ligų. Priežastis yra ne tik mirtis nuo kacheksijos (išsekimas), bet ir didelė savižudybės rizika. Tiesiog pasakysiu, ką anoreksija daro organizmui (pasakysiu moterišku pavyzdžiu, šia liga sergantys vyrai yra retesni).

Mergina visą dieną gali suvalgyti pusę obuolio, kelis šaukštus avižinių dribsnių - ir viskas. Atsiranda neįtikėtinas mikroelementų trūkumas, prasideda hipokalcemija, kenčia plaukai, dantys, nagai, oda, o kaulai tampa trapūs. Metabolizmas sulėtėja, žmogus nuolat sustingsta. Nervų sistema, širdis pradeda kentėti, nes jai reikia kalio, magnio.

Tiesą sakant, būdama 15 metų mergaitė turi visus menopauzės požymius … Ir tai yra baisu … Svarbu suprasti: jei moteris, kenčianti nuo anoreksijos, pasakys, kad ji sulauks bado streiko, kai pasieks tam tikrą svorį, tada, deja, pasiekusi tai, ko nori, nebegali to padaryti - smegenys pradeda veikti kitaip.

Ar paauglėms mergaitėms ar suaugusioms moterims taip pat gresia anoreksija?

Pažeidžiamiausia kategorija, žinoma, yra paaugliai, nes jie patiria hormonų antplūdį. Kūnas smarkiai pasikeičia, ir jie nesupranta, kas su jais vyksta.

Prisimenu 22 metų merginą, kuri svėrė 37 kilogramus. Beje, tuo metu mano 12 metų sūnus turėjo didesnį svorį … Mergina kelerius metus sirgo anoreksija, kol ji nuolat dirbo, sėdėjo ant antidepresantų, kuriuos pati sau paskyrė.

Mane visada stebina, kur anoreksija sergantys pacientai turi jėgų kasdien eiti į darbą?

Yra įdomi evoliucinė teorija, teigianti, kad anoreksija buvo naudinga žmonių išgyvenimui. Ką jaučia alkanas žmogus? Jis nieko nenori, jaučia silpnumą, galvos skausmą, pilvo spazmus.

Jei žmogus turi genetinį polinkį į anoreksiją, jis jaučia energijos antplūdį, jam pakili nuotaika. Įsivaizduokite: gentis guli alkanas nuo bado, anoreksikas linksmas ir randa maisto, gelbsti visus, bet netrukus miršta pats.

Ar tiems, kuriems yra genetinis polinkis, kyla pavojus valgymo sutrikimams?

Jei nėra genetinio polinkio, negalite susirgti valgymo sutrikimu. Bet kaip patikrinti, ar yra toks polinkis, ar ne? Deja, Ukrainos laboratorijose tokios analizės dar nėra atliktos.

Mamos pavyzdys vaidina svarbų vaidmenį. Jei ji nuolat laikysis griežtų dietų, vaikas imsis šio modelio ir manys, kad griežtai apriboti mitybą yra norma.

Rizikos grupei taip pat priklauso tie, kurie auginami pernelyg kontroliuojančiose, rūpestingose šeimose, perfekcionistai, kuriems reikia viską padaryti kuo geriau arba išvis nedaryti. Beje, be galo besitreniruojantis tėvas taip pat gali tapti ligos „gaiduku“.

Bulimiją gali sukelti psichotrauma, įskaitant seksualinį pobūdį, tam tikras stiprus stresas. Dažnai bulimikai iš išorės yra gana sėkmingi žmonės, jie atrodo gerai, uždirba gerus pinigus. Ir jie retai ieško pagalbos iš gėdos. Galime prisiminti princesės Dianos, kuri sirgo bulimija, pavyzdį.

Kaip rasti ribą tarp tikrai sveiko gyvenimo būdo ir valgymo sutrikimo - ortoreksijos?

Tiesą sakant, ši linija yra labai plona. Kai žmogus visą savo laiką skiria pirkimų planams, „tinkamų“maisto produktų paieškai ir teisingam paruošimui, tai jau yra nusivylimas.

Visa tai negali būti daroma nepažeidžiant socialinio gyvenimo. Toks žmogus išeina į pensiją, nes aplinkiniai nesupranta, ką jis daro ir kodėl tai jam taip svarbu. Tiesą sakant, rukola ar brokolis tampa „Orthorex“draugu.

Pasakysiu juokingą ir tuo pačiu liūdną atvejį. Neseniai mergina man parašė, kad nori numesti svorio, tačiau jai sunku laikytis dietos. Paaiškėjo, kad ji valgė tik virtus ir šiek tiek sūdytus brokolius (!) Ir nuplauna vandeniu.

Tiesą pasakius, iš pradžių maniau, kad tai kažkoks trolinimas. Paaiškėjo, kad žmogus tikrai laikosi tokios „dietos“, patiria nuolatinį alkio jausmą.

Kas dažniausiai kenčia nuo ortoreksijos?

Tarp ortoreksų yra daug moterų ir vyrų. 2015 m., Norėdamas suprasti, aš atlikiau ortoreksija sergančių asmenų poreikių ir motyvacijos sferos tyrimą

kas skatina šiuos žmones taip elgtis.

Buvo tikima, kad toks elgesys būdingas žmonėms, kuriuos baugina juos supantis pasaulis, tačiau mano tyrimai parodė, kad pagrindinis žmonių, sergančių ortoreksija, poreikis yra savęs patvirtinimas.

Sergantis ortoreksija žmogus galvoja maždaug taip (žinoma, perdėdamas): „Aš valgau nuostabiai, todėl gyvenu geriau nei tu; Aš esu tyras, teisingas, todėl galiu jus išmokyti “.

Ar yra koks nors būdas išbandyti save dėl pirmųjų valgymo sutrikimo požymių?

Šie metodai padės patikrinti žmogaus santykį su maistu: EAT-26 testas, olandų valgymo elgesio klausimynas, Romos ORTO-15 klausimynas padės suprasti, ar nėra ortoreksijos nervų.

Visus šiuos metodus galima rasti ir perduoti internete be jokių problemų. Elgesio, kuris turėtų įspėti, pavyzdžiai: drastiškas svorio kritimas, nuolatinis nepasitenkinimas savo išvaizda.

Valgymo metu viskas yra padalinta į labai mažus gabalėlius, kramtoma labai lėtai ir nuplaunama dideliu kiekiu vandens.

Atskiras patarimas paauglėms mamoms: gerbkite asmenines ribas (belskitės prieš įeidami, uždarykite vaiko kambario duris), paklauskite, kodėl jis serga depresija, ir nereikalaukite iš jo būti

geriausi iš geriausių yra paprasti, bet svarbūs dalykai.

Nes dažnai tėvai į psichoterapeutą atveda jau išsekusį vaiką. Ir jūs suprantate, kad pradinio etapo momentas buvo praleistas. O bet kokio valgymo sutrikimo gydymas yra brangus ir nelengvas.

Kadangi mūsų šalyje praktiškai nėra specializuotų skyrių ir klinikų, tokie pacientai gydomi arba gastroenterologijos, arba ligoninių psichiatrijos skyriuose. Nėra vyriausybinių programų, kurios finansuotų tokią psichoterapiją, ir yra labai mažai specialistų, kurie specializuojasi gydant ERP ir turi tikrą specializuotą mokymą. Todėl labai svarbu būti dėmesingiems sau ir savo artimiesiems!

Straipsnis pirmą kartą pasirodė rubrikoje „Sveikata“, žurnale „VESNA“, 2018 m. Birželio 12 d