2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Labai svarbu suprasti, kai kalbame apie valgymo sutrikimus, kad valgymo sutrikimai patenka į emocinių sutrikimų spektrą. Ką tai reiškia? AE yra tokių sąlygų kaip depresija, nerimas ar somatoforminiai sutrikimai „giminaitis“. Juos vienija tai, kad pagrindinis „lūžis“yra emocijų reguliavimas. Ne elgesys, ne mąstymas, o emocijos. Tai reiškia, kad jei nekreipiame dėmesio į emocinį komponentą, tai jokie elgesio pokyčiai ar griežtos, intelektualiai aiškios mitybos reguliavimo schemos sukūrimas nepadės stabilizuoti valstybės.
Nedaug skaičių. Valgymo sutrikimai visada susiję su emociniais sutrikimais. Taigi buvo nustatyta, kad mergaitės, kenčiančios nuo anoreksijos, 95 proc. Atvejų turėjo afektinių sutrikimų, iš kurių apie 67 proc. Yra susiję su depresija ir apie 42 proc. - su nerimo sutrikimais. Be to, nemažai tyrėjų pažymi, kad tie žmonės, kurie kenčia nuo valgymo sutrikimų, dažnai turi sumažėjusį empatijos gebėjimą (t. Y. Gebėjimą atpažinti kito žmogaus patirtį ir į jį reaguoti).
Šiuolaikinėje AE terapijoje yra keletas protokolų, kurie, kaip įrodyta, yra veiksmingi gydant AE, visi jie yra pagrįsti daugybe per pastaruosius 40 metų atliktų tyrimų. Kiekviena darbo su AE schema prasideda aiškiu receptu, pagrįstu klinikine patirtimi, nurodančiu būtiną afektinio sutrikimo diagnozavimo ir jo gydymo poreikį. Tie. darbas tiesiogiai su mintimis, jausmais, elgesiu, susijusiu su valgymo elgesio ypatybėmis, bus neveiksmingas arba net neveiksmingas, jei nebus gydomi afektiniai sutrikimai.
Kiekvieną buliminio ciklo etapą ar persivalgymo priepuolį ar obsesines mintis apie antsvorį sergant anoreksija lydi visa eilė stiprių neigiamų išgyvenimų, kurie yra arba suvokiami ir labai skausmingi, arba vengiami ir jaučiami kaip „stresas“, tačiau vis dar tiesiogiai lydi patį pažeidimo procesą. Kas paprastai atsitinka? Įtampa dažnai patiriama kaip tuštumos jausmas, įtraukimas ir įsiurbimas, kuris yra susijęs su baimės ar net siaubo patirtimi. Kartais, priešingai, emocijos ir jausmai patiriami labai aštriai. Tiek daug, kad jie atrodo nepakeliami, galintys viską sunaikinti, jei duodi jiems išeitį, ir žmogų bei jo artimuosius, santykius, o kartais ir protą. Arba jausmas gali būti jaučiamas kaip kažkas atskiras, nevaldomas, visagalis, užpildantis iš vidaus ir atimantis valią. Kartais emocijos gali susimaišyti su fiziniais pojūčiais tiek, kad jas sunku atskirti, o nusivylimą ir pasipiktinimą galima patirti kaip alkį ar, pavyzdžiui, oro trūkumą. Jausmai taip pat dažnai gali būti iškreipti, pavyzdžiui, agresija ar pyktis gali būti išgyvenami kaip pasipiktinimas, jei agresyvūs jausmai laikomi nepriimtinais ar pavojingais. O nusivylimo jausmą galima patirti kaip depresiją, liūdesį ar liūdesį. Yra dar daug pavyzdžių.
Kalbant apie MVĮ kaip apie emocinius sutrikimus, kalbama apie tai, kad, kaip aprašyta aukščiau, emocijos patenka į valgymo elgesį. Šį kelią per maistą lemia daugybė veiksnių. Deja, šiandien nėra vienareikšmių duomenų, kurie leistų teigti, kad AE veiksnių tyrimą galima sustabdyti ir viskas vienareikšmiškai aišku. Iki šiol įrodyta kultūrinių veiksnių įtaka (galbūt būtent AE jie daro didžiausią įtaką, palyginti su kitais šio spektro pažeidimais), taip pat šeimos konteksto ir aplinkos įtaka. Be to, daugybė tyrimų patvirtina daugelio asmenybės bruožų, tokių kaip fizinis perfekcionizmas ir nepasitenkinimas savo išvaizda, įtaką.
Darbas su patirties, jausmų ir emocijų identifikavimu, suvokimu ir reguliavimu yra pagrindinis procesas gydant AE. Likę darbo tikslai, tokie kaip valgymo elgesys, savigarba, įsitikinimai apie svorio ir formos svarbą, yra vienodai svarbūs, tačiau darbas bus atliekamas ratu, jei bus išvengta centrinio „sugedimo“.
Rekomenduojamas:
Maža Kalė, Išrankus, Kaprizingas? Kaip Pristatėte Papildomus Maisto Produktus? (valgymo Sutrikimų Prevencija)
Valgymo sutrikimų priežastys ir vystymosi mechanizmas yra sudėtinga, daugiafaktorinė problema. Kalbėsiu tik apie jo psichologinę ir pedagoginę pusę . Psichologo požiūriu, teisingas papildomo maisto įvedimas užima ypatingą vietą valgymo sutrikimų prevencijoje.
Darbas Su Valgymo Elgesiu
Kadangi mano pagrindinėje terapijoje mano rankos visą laiką nesusitvarko su valgymo elgesiu ir svorio normalizavimu, nuėjau pas mitybos specialistą, kuris specializuojasi valgymo sutrikimų srityje. Šiandien buvo pirmoji sesija. Šis dietologas taip pat buvo rekomenduojamas kaip intuityvios mitybos specialistas.
Apie Tinkamą Mitybą Ir Sąmoningą Valgymo Elgesį
Tinkama mityba … tai racionalu, tai mityba, tai yra pagal metodiką (ilgas vardų ir pavardžių sąrašas) … tai yra įsiminė ir nelanksti mityba, kurią siūlo svorio metimo pramonė. Pagrindinis žodis čia yra „taisyklės“, ir nesvarbu, ar jas įkvėpė apžvalga svorio metimo forume, ar pasiūlė profesionali mitybos specialistė.
6 Faktai Apie Valgymo Elgesį
1. PP neegzistuoja! Tokia forma, kokia ji mums pateikiama! * Nėra vienos teisingos mitybos. Yra žinių apie virškinimo fiziologiją + individualias kiekvieno žmogaus savybes. Tinkamo ir neteisingo maisto idėjos kelia riziką susirgti ortoreksija.
Nervų Maistas. Valgymo Sutrikimai
Valgymo sutrikimai yra psichikos sutrikimai. Jie, palyginti, yra su minuso ženklu ir su pliuso ženklu. Su minuso ženklu - apetito stoka, noro valgyti slopinimas, nerimas dėl svorio ir kūno formų - nervinė anoreksija. Su pliuso ženklu - labai stiprus apetitas, pernelyg didelis susirūpinimas dėl svorio ir kūno formų, kai žmogus daug valgo, o paskui dėl kaltės ir gėdos jausmo gali kompensuoti apetitą stipriais fiziniais krūviais, sukeldamas vėmimą.