Susipažinkite Su Emociniu šantažu

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Labai dažnai žmonės į priėmimą ateina visiškai prislėgti, išvarginti kaltės jausmo, „suspausti“gyvenimo. Konsultacijų metu paaiškėja, kad klientas yra paimamose šantažuotojo rankose. Žiūrėk, ar tau gali taip atsitikti?

Emocinis šantažas kad esi priverstas daryti tai, ko nenori. Spaudžiant šantažuotoją, tai darote net pakenkdami sau ir savo interesams.

Ir tai jokiu būdu nėra nesąžiningas iš gatvės - tai „brangus, artimas, mylimas“žmogus. Juk tik jie gali atvirai jumis manipuliuoti.

Kadangi:

• Bijote šantažuotojo pykčio ar pykčio apskritai;
• Jums reikia šantažuotojo pritarimo;
• Jūs kažkaip priklausomas nuo šantažuotojo;
• Jūs abejojate savimi ir be reikalo save kritikuojate;
• Jūs kaltinate save dėl kito žmogaus emocijų.

Bėga ratu

Išvardytos priežastys paverčia jūsų gyvenimą į užburtą ratą:

Iš pradžių tai nereikšmingi reikalavimai: „Užsidėk skrybėlę! Pasiimk skėtį! Jūs manote: „Kokia nesąmonė, gerai, kad nesiginčytum - aš tai padarysiu, man tai nėra sunku“. BET, šantažuotojas pripranta prie to, kad jūs jam netiesiogiai paklūstate, o tai reiškia, kad galite būti vedami.

Kitas šantažuotojo pasiekimas jums tampa svarbūs dalykai, kurie pažeidžia jūsų, kaip individo, teises. Tai trukdo asmeniniam gyvenimui, reguliuoja, su kuo bendrauti, o su kuo ne, ką galite ir ko negalite.

Įkainiai kyla ir iš tavęs laukiami rimti gyvenimo pokyčiai, kurie gali būti žalingi ar net pavojingi kitiems artimiems žmonėms: „Rinkis: aš arba tavo sūnus“

Vilkas avių drabužiuose

Emocinis šantažas visada pateikiamas prisidengiant konkrečiu pasiteisinimu. Bet tuo pačiu jūs:

• Jauskitės priblokšti ar pažeminti. Sumažėja savivertė.
• Jūs turite paaiškinti sau, pagrįsti ar pagrįsti šį veiksmą.
• Nepaisant to, kad vykdote šantažuotojo prašymą tikėdamiesi pagerinti ar išlaikyti santykius, jis ir toliau dreba ar net blogėja.
• Jūsų fizinė ir psichologinė savijauta blogėja. Toks jausmas, kad „jėgų nėra“.
• Pasiduodami šantažui galite išduoti kitus žmones …

Pagrindiniai šantažuotojo vaidmenys:

Punisher

• Tiksliai kalba, ko nori, ir aiškiai apibrėžia pasekmes, jei nesilaikysite jo reikalavimų. "Jei tu …, tada aš tave paliksiu, įmesiu tau rūgšties į veidą, paveldėsiu, aš su tavimi nekalbėsiu, seksu".
• Naudoja pyktį ir grasinimus.
• Sunkiai baudžia.

Savarankiškas baudėjas

• Tai sukuria dramos jausmą aplink save, ore tvyro krizės ar skandalo jausmas.
• Nerodo tiesioginės agresijos. Ir visa savo išvaizda tai rodo priklausomybę nuo jūsų elgesio. - Jei tu …, tada aš pakarsiu, atversiu gyslas, išmesiu pro langą.
• Jei reikia, įžūliai įvykdo grėsmę, tikėdamasis, kad jis bus išgelbėtas laiku. Paauglių savižudybių atveju: „Aš nusižudysiu, tegul tau bus blogiau, tu vis tiek gailėsiesi, kad taip su manimi pasielgei“.

Kenčia

• Kaltinimų meistras! Jo ginklas yra sugebėjimas priversti jus jaustis kaltu.
• Jis niekada tiesiogiai nepasakytų, ko jam reikia. Laukiam, kol spėsi. „Man žemina klausti jūsų, ką mylintis vyras (sūnus) daro pagal apibrėžimą“.
• Jūsų nesugebėjimą skaityti šantažuotojo mintis jis interpretuoja kaip nemeilę sau, kaltindamas jus, kad tikrai nesistengėte juo pasirūpinti. „Jūs pajustumėte, ko man reikia“, „Jei tikrai mane mylėtumėte, jau seniai būtumėte padarę tai, ko man reikia“.

Kankintojas

• Praeina daugybę bandymų ir išbandymų, pažadėdamas jums, kad jei pasirodysite vertas, jums bus parodytas gailestingumas ir būsite laimingi bei mylimi. - Jei tuokiesi, aš tau duosiu mašiną.
• Net jei įvykdysite visas sąlygas ir įvykdysite visus reikalavimus, laimė neateina.
• Yra naujas iššūkis ir jums reikia vėl ir vėl įrodyti, kad esate vertas atlygio.

Emocinio šantažo pagrindas

Baimė

Šantažuotojas apie tave žino kažką, į ką gali kišti nosį. Nesvarbu, kiek laiko praėjo nuo to laiko. Šantažuotojui nėra senaties.

Norėdami tai padaryti, jis specialiai renka informaciją apie jus, kad prisimintų „VISKĄ!“Tinkamu momentu grubiai sunaikindamas pasitikėjimą jūsų santykiais. Pavyzdžiui, sutuoktinis reguliariai rašė pareiškimą Ekonominių nusikaltimų departamentui prieš savo verslininką vyrą, kaltindamas jį mokesčių vengimu.

Įsipareigojimas

Šantažuotojas žaidžia pagal jūsų pareigos jausmą ir įsipareigojimą, sutrikdydamas pusiausvyrą tarp įsipareigojimų sau ir kitiems. Vykdydami savo įsipareigojimus šantažuotojui, esate priversti atsisakyti vykdyti įsipareigojimus kitiems žmonėms.

Baimė nutraukti šeimos ryšius, menka savivertė ir neryškios asmeninės ribos nuveda jus „po vienuolynu“.

Kaltė

Šantažuotojo neutroninė bomba - priverčia jaustis kalta. Išoriškai santykiai išlieka, tačiau nuoširdumą, pasitikėjimą ir intymumą dega nuolatiniai kaltinimai ir priekaištai.

Kad ir ką darytumėte, kad ir kaip stengtumėtės, VISADA bus kažkas, dėl ko galite būti kaltas.

Įprasti šantažo būdai „nužudyti auką“

Norėdami sulaužyti savo pasipriešinimą, naudokite papildomus metodus.

Pelnas

Siekdamas gauti tai, ko nori, šantažuotojas pritraukia kitus žmones. Jam į pagalbą ateina draugai, tėvai, vaikai ir net psichologai … Pavyzdžiui, moteris atvedė vyrą į susitikimą, kad priverstų jį atsisakyti skyrybų ir tęsti šeimos gyvenimą.

Patologizavimas

Jie jums parodys ir pabrėš jūsų patologiją: „esate egoistė, isteriška moteris, reikia išprotėti“. Kartą pas mane atėjo vyras, kurį jo tvanki žmona atsiuntė gydyti iš pavydo.

Tuo pačiu metu jie formuoja jumyse klaidingus prisiminimus reikiamu aspektu. „Kai buvai mažas, buvai toks geras, paklusnus. O kaip jie pasikeitė … “

Neigiamas palyginimas

Šantažuotojas turi idealą, kurio jūs neatitinkate. „Pažiūrėkite, kokia nuostabi Petya, jis mokosi tik su A ir taip pat sportuoja. O kas tu esi, tu esi niekas … “

Pažeidžiamumas

Skaudu pataikyti į tas savo savybes, kurias savyje vertini. Jei manote, kad esate atsakingas: "esate visiškai neatsakingas prieš mane!" … Jei esate rūpestingas: "jums rūpi tik kiti žmonės, bet ne man!"

Ką daryti?

Nustokite kaltinti save

Su jumis viskas tvarkoje, tik šantažuotojui reikia, kad kas nors (jums lengviausia) nusilenktų sau, kad patvirtintų save.

Šantažuotojas:

• Gyvenime nesuvokta.
• Jo gyvenime nėra situacijų, kuriose jis valdytų situaciją ir turėtų realią galią kitiems žmonėms.
• Jis nemėgsta pralaimėti, niekada nesileis į kompromisus, nesugeba pripažinti savo klaidos ir atsiprašyti.
• Šantažuotojas visada yra „teisus“ir jam lengviau įsižeisti, kad jaustumėtės kalti.

Akistatos metodai

Sustabdyti. Jokiomis aplinkybėmis nedelsdami neatsakykite į prašymą. Pasakykite šantažuotojui: „Man tai netikėta. Turiu viską apgalvoti ir pasverti “

Nurodykite. Užduokite patikslinančius klausimus: "Ko iš tikrųjų norite?"

Barteris. Pabandykite derėtis su juo abipusiai naudingu pagrindu.

Jūsų problemos. Įtraukite šantažuotoją į jūsų problemų sprendimą. Priversk jį jaustis svarbiu ir reikalingu.

Susitarimas. Leisdami šantažuotojui įvykdyti savo grasinimą, užduokite patikslinantį klausimą „tai darydami, ar tikrai gausite tai, ko norite?“. „Ar reikalaujate iš manęs naujo išmaniojo telefono? O jei nepirksiu, ar išmesi save pro langą? Puikiai! Tik pasakyk man, prašau, kodėl tau mirus reikia naujo telefono?"