2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Neatidėliok to rytojui …
Atidėliojimas yra procesas, kai žmogus nuolat kažką atideda, darydamas daug kitų dalykų. Todėl šio proceso negalima pavadinti tingumu. Juk kai žmogus yra tingus, jis nedaro nieko, kas laikoma naudinga. Atidėliojant viskas nėra taip: žmogus nuolat užsiima verslu, jis tiesiogine prasme „dega darbe“, tačiau svarbiausia lieka neatlikta, atidėta „rytojui“
Atidėliojimas neatsiranda nuo nulio; tai turi įvairių priežasčių.
Vienas iš jų - nemylimas darbas. Arba atidėtas atvejis pats savaime nuobodus, žmogui neįdomus. Galite daug rašyti apie tai, kodėl žmogus dirba ten, kur jam neįdomu, kodėl jis nedaro to, ką myli, yra jo širdyje. Populiariausi paaiškinimai - aš neradau savęs, jie čia moka daugiau, aš nežinau, kaip ką nors padaryti, niekur kitur negalėjau įsidarbinti …
Kita priežastis-sprendimų priėmimo įgūdžių stoka. Šios problemos šaknys siekia vaikystę, kai suaugusieji už mus, kvailius, priėmė sprendimus: tėtis, mama, močiutės, seneliai, darželio auklėtojos, mokytojos mokykloje. Jie nusprendė, kada ir ko mes norime: miegoti, valgyti, vaikščioti, net ant puoduko darželiuose visus sodino vienu metu pagal tvarkaraštį.
Mes užaugome, bet ne visi išsiugdė gebėjimą priimti sprendimus, ypač sunkius. Juk sprendimas visada yra pasirinkimas, pasirinkę vieną dalyką, turime būti pasirengę atsisakyti kito. Ir tai yra rizika. Rizika pasirinkti ne geriausią, ne pelningiausią, rizika prarasti, prarasti …
Taigi svarbius sprendimus ir darbus atidedame.
Atidedame - atidėliojame - net jei nemokame planuoti savo laiko ir nustatyti prioritetų. Atrodytų, kas paprasčiau: sudarykite planą, apskaičiuokite praleistą laiką - ir elkitės. Ir jūs turėsite laiko viskam. Atsisakykite kažko, o ne skubiai ir nesvarbu - atidėkite, skubiai ir svarbu - pirmiausia padarykite tai.
Čia ir kyla problema: kai kurie žmonės yra visiškai alergiški planų kūrimui. Kažkoks vidinis pasipriešinimas planavimui, taisyklių laikymasis, kai kurių apribojimų pripažinimas. Beje, tai žmonės, kurie dažnai visur ir visur vėluoja ir chroniškai nespėja nieko padaryti laiku.
Žinoma, geriausia pasipriešinti specialistui. Bet tik išmokti sudaryti planus ir nustatyti prioritetus yra kiekvieno valioje. Žinoma, nebent tai yra mūsų problema.
Kita priežastis yra stebėtinai paprasta - šiam atvejui nepakanka žinių ir įgūdžių. Sunkiausia čia prisipažinti sau, kad kažko nežinome, nežinome kaip, negalime. Na, o išeitis paprasta - mokytis. Skirkite tam laiko ir ramiai darykite tai, kas anksčiau buvo atidėta.
Kai kuriais atvejais vilkinimas atsiranda, kai nesame įpratę normaliai dirbti. Jei nėra ekstremalių situacijų, mes atsipalaiduojame, negalime susitvarkyti, atidedame net skubių reikalų vykdymą.
Moksleiviai ir studentai yra labiausiai susipažinę su šiuo nuostabiu reiškiniu: jie pradeda ruoštis egzaminui likus 2–3 dienoms iki jo.
Galite skirti savaitę, pusę mėnesio, mėnesio ar net pusmečio parašyti testą, esė, esė - vis tiek pradėsime darbą atlikti „vienas po kito“, paskutinėmis dienomis prieš pristatymas. Tuomet kraujyje užlieja adrenalinas, jūros energija - darbas įsibėgėja. Ir išmatuotai, 1-2 valandas per dieną, lėtai … Neįkvepia.
Įvairios baimės vaidina svarbų vaidmenį vilkinant:
Permainų baimė
Nesėkmės baimė
Sėkmės baimė (kad ir kaip keistai tai atrodytų)
……….
Būtų malonu rasti tai kruopščiai paslėptą arba, priešingai, matomą plika akimi, baimę ir su tuo susitvarkyti. Vargu ar pavyks iš karto atsikratyti baimės. Bet bus galima nustoti atidėlioti.
Apibendrinant: atidėliojimas gali būti vertinamas kaip gynybos mechanizmas nuo nervų sutrikimų, nusivylimų, streso. Ir mes galime susidoroti su savo vilkinimu tik tada, kai suprantame, kas tiksliai trukdo mums pradėti verslą, nepadėdami to ant nugaros.
Rekomenduojamas:
Susipažinkite Su Emociniu šantažu
Labai dažnai žmonės į priėmimą ateina visiškai prislėgti, išvarginti kaltės jausmo, „suspausti“gyvenimo. Konsultacijų metu paaiškėja, kad klientas yra paimamose šantažuotojo rankose. Žiūrėk, ar tau gali taip atsitikti? Emocinis šantažas kad esi priverstas daryti tai, ko nenori.
Susipažinkite Su „Ikigai“tikslo Paieškos Pratimais
Šias neįprastas japonų pratybas man pristatė mano gerbiama kolegė iš Ukrainos Lesya Gladkova . Su garsia trenere ir verslo trenere Lesya susipažinome 2016 m. „International Intensive NLP Practitioner“, kuri vyko Raubičyje netoli Minsko. Ikigai - išvertus iš japonų kalbos reiškia aukštesnį tikslą arba misiją.
Susipažinkite Su Toksiška šeima
Po šių žodžių pateikiamas piktybiškai susuktų veidų vaizdas arba „Adamsų šeimos“vaizdai. Tačiau iš tikrųjų toksiška šeima yra miela ir atskleidžiama kaip Šiaurės korėjiečių namai, kur vedami turistai ir kupini tarpusavio priklausomybių bei skirtingų derinių Karpmano trikampių.
