2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nerimas yra sustojęs susijaudinimas. Sustabdykite čiaupą, kurį nuplėšėte visu greičiu.
Prisiminkite tas akimirkas, kai ruošėtės išvykti. Daiktai surinkti, dokumentai sulankstyti, viešbučiai rasti, kelias nubrėžtas, pervedimai aiškūs, tačiau aliarmas nedingsta. Naktis prieš skrydį praeina be miego, o ryte, nepaisant noro atrodyti rami, tai tikrai juokauja. Kodėl yra nerimas?
nerimas yra organizmo reakcija į slopinamą susijaudinimą
Jūsų mintys jau yra lėktuve, susitikime, jums svarbiose derybose, ir jums reikia milžiniškų pastangų, kad jūsų kūnas būtų čia. Šis sustojęs susijaudinimas yra nerimas.
Jei jaučiatės susirūpinę, paklauskite savęs, kokį „judėjimą link“laikote. Kur tu dabar neįsileidi?
Ką tu nori padaryti, bet ne sustoti?
Pirmiems suvokimo žvilgsniams nerimas ima mažėti, o užblokuotas jaudulys paleidžiamas veikti.
kai tik pradedi daryti tai, kas pakilo, pusiausvyra atsistato
Nerimas praeina ir jūs galite judėti toliau.
Rekomenduojamas:
5 Požymiai, Kad Turite Nerimą - Padidėję Nerimo Simptomai - Nerimas - Nerimas
Ar žinojai, kad nesijauti laimingas dėl nerimo? Būtent šis jausmingas jausmas neleidžia jums būti čia ir dabar, mėgautis gyvenimu, atimti energiją ir jėgas, neleisti mėgautis didžiausiu pirkiniu ar reikšmingiausiu įvykiu jūsų gyvenime. Žemiau yra 5 požymiai, pagal kuriuos galite nustatyti savo nerimą.
Kaip Teisingai Kritikuoti. Rankinis
Autorius: Jekaterina Sigitova Šaltinis: Ši instrukcija turėjo būti parašyta ilgą laiką. Ir aš tiesiogine prasme susirinkau visus praėjusius metus, kiekvieną kartą sutikdamas tokias frazes kaip „Na, tu tai parašei, todėl turi būti pasirengęs kritikai“, „Jūs nepakankamai suvokiate kritiką“„Jūs įsižeidžiate dėl pelnytos kritikos“„Tavęs, matyt, negalima kritikuoti, bet gali tik pagirti“„Aš tik duodu jums atsiliepimą“- Aš noriu tau padėti, bet tu
Emocinis = Nelaikymas? Kaip „teisingai“išreikšti Jausmus šeimoje
Dialogas su klientu: - Mums nėra problemų išreikšti jausmus. Kai turiu ką pasakyti vyrui, visada sakau - O kaip jis į tai reaguoja? - Jis taip pat man viską išreiškia … Todėl pas mus nuolat kyla skandalų. Skirtingos šeimos skirtingai sprendžia vienas kito jausmus.
Kaip Pamatyti Savo Partnerį Ir Kaip Teisingai Pasirinkti Santykius
Daugelis įsimyli, gyvena ir kuria šeimas ne su „savo“partneriais. Dažnai tokios klaidos lemia išsiskyrimą ir paaiškinamos taip: „Jie nesutiko su veikėjais“arba „Pasaulėžiūra kitokia“. O kažkas, priešingai, visą gyvenimą ieško JO žmogaus poroje, randa kaltę dėl visko pasaulyje ir dėl to nieko nesirenka.
Jis (a) Mane Pykdo, Arba Kaip Teisingai Ginčytis? Kaip Išeiti Iš Kivirčų?
Bet koks ginčas, kuris baigiasi sėkmingu susitaikymu, padės suartėti su savo partneriu. Iš karto kivirčo metu emocinė įtrauktis tikrai būtina - prisiekinėkite, išreikškite nepasitenkinimą, netylėkite ir kalbėkite apie savo jausmus (pyktį, pasipiktinimą, susierzinimą, norą ką nors pakeisti).
