2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kodėl nepadeda psichologų patarimai?
Šiais laikais labai madinga patarti bet kokia proga. Mūsų paslaugoms yra socialinio tinklo nauda kiekvienam skoniui. Tai labai patogu - neišeidami iš namų, nepakeldami akių nuo kompiuterio, per vieną vakarą galite išspręsti visas problemas, kurios kaupėsi bėgant metams. Puiku, per vieną vakarą viską suprasti, suvokti ir nuspręsti. Internete galite rasti patarimų bet kokiu klausimu:
- kaip nustoti jaudintis ir pradėti gyventi
- kaip sėkmingai susituokti
- kaip susidoroti su vaiko agresija
- kaip paįvairinti seksą
- kaip užsidirbti daug pinigų
- kaip nustoti įžeisti ir pan.
Ypač daug yra psichologijos srities specialistų. Yra daugybė internetinių seminarų, kuriuose siūloma išmokti parduoti psichologines paslaugas per socialinius tinklus, svetaines ir internetinius seminarus. Pagrindinė tokio mokymo idėja yra užimti eksperto poziciją skaitytojo, psichologinių paslaugų vartotojo atžvilgiu. Paprasčiau tariant, toks ekspertas, jūsų akimis, turėtų pasirodyti labiausiai patyręs ir protingiausias jūsų rūpimos temos ekspertas.
Kaip tai padaryti? Labai paprasta. Pirma, turite pasiskelbti konkrečios, siauros srities ekspertu ir rašyti tik šia tema. Antrasis - priskirti sau daugiau įvairių pavadinimų. Tokia savotiška „garbės lenta“. Iš karto prisimenu Cezarį iš filmo „Asteriksas ir Obeliksas prieš Cezarį“, kur Cezaris visada baigia pokalbį viena fraze:
- ABE, AŠ! (išverstas „Pagirkite mane“)
Trečia, ne mažiau svarbi sąlyga - minia žmonių, atsigavusių po savo problemų. Apžvalgose jie iš pradžių nuoširdžiai rašo pagirtinas odes, o paskui tiesiog nėra patogu prieš save, kad poveikis nėra stabilus ir ne toks didelis, kaip atrodė iš pradžių. Bet, sunku tai pripažinti, todėl ir toliau giriu, tarsi bandydama save įtikinti, kad viskas gerai - man viskas gerai.
Jei įvykdytos visos trys šios sąlygos, greičiausiai jūs pasitikėsite tokiu specialistu. Taip mes esame sukurti. Tik kritinį mąstymą suformavę žmonės nenusileidžia šiam masalui. Visa kita, deja, rizikuoja patekti į tokio „eksperto“įtaką.
Neseniai susidūriau su vaikų ir paauglių psichologijos srities eksperto rekomendacijomis. Rekomendacijos buvo susijusios su tuo, kaip tėvai turėtų elgtis dėl padidėjusio savižudybių dažnio paaugliams, užsiprenumeravusiems savižudžių grupes VK.
Specialistas rekomendavo nepanikuoti ir nemėtyti pykčio. Vinilo tėvai, kad jie mažai dėmesio skiria vaikams, kad vaikams reikia skirti daugiau dėmesio, geriau juos mylėti ir suprasti. Žinoma, rekomendacijos yra protingos ir teisingos iš pirmo žvilgsnio. Tačiau mažai tikėtina, kad kažkas nuėjo įgyvendinti šių rekomendacijų. Ne todėl, kad tėvas yra blogas ar nemėgsta vaikų, bet todėl, kad jį „užlieja“baimė ir nerimas dėl savęs ir savo vaiko. Šis nerimas yra nekonstruktyvus ir neracionalus. Jame žmogus nesugeba konstruktyvių veiksmų, todėl patarimai ne padeda, o verčia. Vienintelis tokio patarimo privalumas yra tas, kad žmogus nuo baimės dėl savo vaikų pereina į pyktį ir agresiją tokių patarėjų atžvilgiu. Tačiau agresijos veikimas blaško dėmesį, tačiau nepadeda susidoroti su esama situacija. Tokiais atvejais žmogui reikia ne patarimo, o esamos situacijos analizės, palaikymo, supratimo ir savo jausmų išgyvenimo bei jo požiūrio į esamą situaciją ir strategijos ugdymo. Tam reikia sukurti specialias sąlygas.
Pagrindinė sąlyga - nepakenkti analizei. Tai labai svarbi sąlyga. Tai leidžia jums būti produktyviam analizuojant. Įsivaizduokime, kad bandote įsivaizduoti save ir aptariate tai su mama, draugu ar seserimi. Ar gausite objektyvų atsiliepimą? Sulauksite palaikymo, paguodos, paguodos, patarimų - bet ko, bet ne to, ko jums reikia šiuo metu. Šiuo metu jums labai reikia susikurti savo nuomonę ir požiūrį į situaciją.
Juk tavo gyvenimas yra tavo autoriaus projektas.
Psichoterapija yra efektyviausia tokio autoriaus projekto „darbo vieta“.
Psichoterapeutas
- kaip veidrodis, atspindintis tave ir tavo vidinius išgyvenimus
- kaip klausytojas, kuriam nieko iš tavęs nereikia, nebent išgirsti tavo istoriją
- kaip jūsų svajonių, vaizdų ir idėjų vertėjas, vertėjas ar vertėjas
- kaip seifas, kuriame galite saugoti slapčiausius norus ir patirtį
- kaip sceną, kurioje galite pamatyti save įvairiuose vaidmenyse ir patirti visus tuos jausmus, kuriuos patiriate realiame gyvenime
- kaip prieglobstis, kur gali pasislėpti ir nusiraminti, kai tavo sieloje siaučia liūdesys ir aistros
- jūsų dabarties gimimo liudininkas.
Patarimai trumpam išblėsina baimę ir nerimą, o paskui kyla nusivylimas ir pyktis, nes tai neišsprendžia problemų. Jūs jau žinojote visus šiuos patarimus ir daugelis netgi davė šiuos patarimus kitiems. Esmė ne tame, kad žmogus nežino, kaip susidoroti su problema, bet esmė ta, kad jis nesusitvarko su jausmais, kuriuos sukelia šios problemos.
Terapeuto užduotis yra ne patarti, o sukurti tokią erdvę ir sąlygas, kuriomis galite geriau pažinti save ir padėti sau.
Alla Kishchinskaya
Rekomenduojamas:
"Pozityvus Mąstymas". Kodėl Savęs Apgaudinėjimas Nepadeda Mums Pasveikti?
Visą pozityvistinio judėjimo koncepcijų raidos istoriją galima rasti „Christomathies“ir žinynuose apie psichologiją. Aš sau iškėliau užduotį aptarti ne tai, kaip viskas prasidėjo, bet tai, kas lėmė ir ką su tuo daryti. Pirmiausia, kaip psichosomatikos specialistas, labai dažnai susiduriu su išmanančiais klientais, kurie mąsto teigiamai „visada, visur, viskuo ir iki paskutinio“, nes kitaip tiesiog negali būti.
Viskas Skauda. Niekas Nepadeda! Arba Kodėl Darbas Su Savimi Neduoda Rezultato
Gana dažnai pas mane ateina klientai, kurie jau išbandė visus įmanomus darbo su savimi metodus, perskaitė daug knygų, atliko daugybę praktikų ir lankė daugybę seminarų. Jie daug žino, patys gali bet kuriam psichologui pasakyti, kas su jais negerai ir kokios jų bėdų priežastys.
Psichologų Kapinės: Kai Dešimtas Psichologas Nepadeda
„Prieš tave turėjau dešimt psichologų. Man niekas nepadėjo. Ir tu man nepadėsi “. Yra klientų, turinčių savo psichologų kapines. Kažkas sąmoningai bando sugadinti „mylimiausio“„nepadedančiojo“reputaciją, kažkas forumuose rašo begalę skundų, kad psichologija ir psichologai čiulpia, niekas nepadeda ir visi šarlatanai, kažkas tyliai ir su koncentracija įkiša adatas į voodoo lėlę.
„Atleidimo Laiškai Nepadeda “Kodėl Ir Kaip Tai Pakeisti?
Dirbant su psichosomatine patologija, mūsų simptomas labai dažnai yra susijęs su kai kurių neigiamų prisiminimų patirtimi, kurių negalime paleisti. Kažkada jau rašiau apie šio proceso neurofiziologiją, šiandien noriu parašyti straipsnį, skirtą ne logikai ir algoritmams, o savo psichinės patirties introspekcijai.
Kodėl Atleidimas Nepadeda?
Yra paplitusi mintis, kad jei esi įžeistas, reikia atleisti. Tiesą sakant, žmonės, kurie „atleido“dažniau, gauna ne palengvėjimą, o jų psichologinės ir fizinės būklės pablogėjimą. Šiame straipsnyje paaiškinsiu, kodėl taip atsitinka. Aš jums pasakysiu, kas yra tikras, nuoširdus atleidimas ir įsivaizduojamas.
