2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Nėra taip baisu, kas atsitinka, kaip tai, ką mes apie tai galvojame“
Būna, kad dėl nereikšmingo, bet nemalonaus pokalbio galite savyje sukurti visą balsų teatrą, kažką įrodyti, skųstis, ginčytis.
Tai gali būti net ne vidinis dialogas, tai seminaras, kuriame dalyvauja agresyvūs ekspertai.
Visos psichinės jėgos skubės ten, kaip žiūrovai, ir neįkainojama energija tiesiog nutekės.
Niekas to nesulauks. Nei sau, nei žmonėms. Nuovargis, nerimas ir dirginimas išliks.
Iš pirmo žvilgsnio išmokti kažką dalyvauti, bet apie tai negalvoti nėra lengva užduotis.
Tačiau kartais tai gali būti stebuklinga varginanti priemonė
- Taip? Kaip gali nebandyti atspėti, ką daro kiti, kai jie sako …, - Kaip nesižvalgyti, kai net pažįstami žmonės gali ja naudotis ir apgauti.
- Kaip nebandyti išvesti pašnekovo su jam būdingomis schemomis?
- Neprisirišti prie pergalės ginče?
Tai nėra saugu … pavyzdžiui, dėl savigarbos “.
Kontrolės sistemos perkaitimo rezultatas yra daug pavojingesnis
Kad ir kaip prie to prikibtume, visiška kontrolė vis tiek yra iliuzija.
Jei nesukursite priverstinio pasitikėjimo tuo, kas vyksta, galite įgyti pačių įvairiausių neurozių formų.
Daugelis žmonių, sergančių obsesine kontrolės neuroze, mieliau vadina tai perfekcionizmu.
Tai yra elegantiškesnis nesugebėjimo nusiraminti paaiškinimas, kai kažkas neįvyksta pagal suplanuotą ir suprantamą scenarijų.
Ne, kalbama ne apie tai, kad viskas vyktų.
Kalbama apie tai, kad nekabintumėte savo fantazijų svarų, perdėjimų ir stereotipinių reakcijų įvykius.
Išsikrovę ir pasitikėdami tuo, kas vyksta, galite greitai atgauti jėgas ir pamatyti pasaulį iš taikaus dalyvio, o ne budraus kovotojo pasienio sargybos.
Rekomenduojamas:
Kaip Ieškoti Psichoterapeuto Ir Kas Vyksta Terapijos Metu
Kaip rasti savo terapeutą Yra du pagrindiniai būdai. Pirmasis yra paprašyti rekomendacijų iš tų, kuriuos pasitikite vertindami (pavyzdžiui, žmogus turėjo panašių problemų kaip jūs ir kažkas konkrečiai jam padėjo). Antrasis - ieškokite savęs:
Apie Kaupiamąją Traumą Arba Atrodo, Kad Nėra Jokių Problemų, Bet Atrodo, Kad Taip Yra
Ilgą laiką dirbant su įvairių tipų traumomis, sunkiausia ir svarbiausia yra aptikti sužalojimą. Tiksliau, kad ši trauma būtų akivaizdi klientui. Dažniausiai tenka susidurti su traumuojančios patirties mentalizacijos stoka, nepaisant to, kad ši tema yra paveikiai nepaprastai skausminga, ir norėdamas išvengti kontakto ir panardinimo į savo traumuojančią patirtį, klientas milijoną kartų horizonto trauma, sėkmingai jos nepastebi.
Ką Daryti Prieš Tai, Kas Vyksta (pandemija Ir Karantinas)
Praėjusią savaitę galvojau parašyti straipsnį apie tai, ką daryti karantino metu. Esu tikras, kad visi jau sudarė darbų sąrašą! Žinoma, aš pats sudariau tokį sąrašą. Bet didelis klausimas yra kuo vadovavausi rengdamas šį sąrašą . Psichoterapijos dėka kaip tik vakar susitikau su tuo, kad vadovavausi tokiu pagrindiniu klausimu kaip "
Idealūs Santykiai Meilėje. Taip Sunku Rasti Ir Taip Baisu Prarasti
Visi svajojame apie tobulus meilės santykius. Mes jų ieškome, jų siekiame, kaip kandys į šviesą. Dažnai mes suprantame arba jau žinome iš ankstesnės patirties, kad būsime sudeginti, sužeisti, sunaikinti, bet niekas negali mūsų sustabdyti. Meilė yra aukščiausia žmogaus sielos apraiška.
Tai, Ką Aš Galvoju Apie Save, Nėra Lygu Tai, Ką Kiti Mano Apie Mane
Pastaruoju metu susiduriu su tuo, kad žmonėms reikia parašyti savo stipriąsias puses, pliusus, vertybes ir pasiekimus. Daugelis pasimeta ir pradeda kalbėti apie save standartiniu būdu, ir atrodo, kad jie ima atsakymus iš gyvenimo aprašymo. Be darbo sferos, mes vis dar esame skirtingose gyvenimo srityse.
