2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Seniai, viename iš asmeninio augimo mokymų, tapau šio eksperimento liudininku.
- Kas nori šių 50 USD? - paklausė mokymų dalyvis, laikydamas virš galvos tuščią naują 50 dolerių banknotą.
Maždaug šimtas žmonių pakėlė rankas.
Laikydamas rankoje sąskaitą vedėjas tęsė.
- O dabar, kai ši sąskaita bus suglamžyta? Kas nori jį gauti?
Pakeltų rankų skaičius nesikeitė.
„Gerai, o kas, jei aš ją sutepsiu batu?
Kitą akimirką jis numetė pinigus ant grindų, užlipo, perlenkdamas batų pirštą. Tada jis paėmė nešvarią, suglamžytą sąskaitą, kuri dar visai neseniai buvo švari ir lygi, klausė auditorijos.
- Ar vis dar manote, kad ši sąskaita yra vertinga? Kiek iš jūsų norėtų jį priimti?
Salėje mažiau rankų, bet nedaug.
Nepaisant to, kad atsirado sąskaita, žmonės ir toliau matė 50 USD vertę.
Pinigai neprarado savo vertės. Objektyviai. Jie, kaip ir anksčiau, galėjo nusipirkti tiek pat prekių, iškeisti jas į tą patį paslaugų kiekį. Taip, jie neatrodė tokie gražūs kaip iš pradžių, tačiau vertė išliko ta pati. Bet kuris bankininkas tai patvirtintų.
- Kas tau darosi?
Žmonės salėje sustingo. Ar iš nuostabos, ar iš sumišimo, ar iš išvadų.
- Kur dingo jūsų vertė, kai, veikiant gyvenimo negandoms, jaučiatės sugniuždyti, sutrypti? Ar po nesėkmių ir nesėkmių galite teigiamai pasakyti, kad jūsų vertė niekur nedingo, nebuvo prarasta? Pasakyti, kad net jei nukritote, susitepėte dėl kažkieno kritikos, vis tiek esate vertingas, ar viskas gerai? Pakelkite rankas, kas gali tai pasakyti.
Ne viena ranka pakelta.
- Kas tau darosi? - klausimą pakartojo vedėjas.
Ir jis nutilo.
Ir su juo visa salė nutilo.
Kiekvienas galvojo apie savo.
Galvojau apie savivertę.
Apie tai, kaip nepriimdami savęs kartu su visomis klaidomis, atsiduriame užburtame kančių, nepilnavertiškumo jausmo rate. Mes prarandame prasmę tapdami kontekstu.
Žmonės nori jausti savivertę, galvodami apie tai kaip apie tai, ką nori pasisavinti. Nuo trumpalaikio priimti konkretų, iš vidinių pojūčių į išorinį pasirengimą.
„Pirmiausia aš pajausiu savo vertę, o tada parodysiu tai pasauliui“.
Tarsi 1 doleris būtų samprotavimas: pirmiausia aš pajusiu, kad mano vertė lygi 50 dolerių, tada tapsiu realybėje.
Mano patirtis rodo, kad tai veikia kitaip.
Pirma, mes pripažįstame savo realybę: kvailumą, nešvarumą, klaidas, mėlynes - tai yra. Ir tada, nustoję laukti geresnių sąlygų ir stebuklingos savivertės koregavimo technikos, mes pradedame didinti savo vertę veiksmais. Pirmiausia dėl savęs.
Savivertė yra pasirinkimas, kuriam nereikia jokių pasiteisinimų.
Pasirinkimas kalbėti apie save, net jei tai baisu. Atsisakykite to, kas netinka. Nesivelkite į išganymą, ačiū už tai, ką turite. Nesvarstydami susidorokite su ankstesnių sprendimų pasekmėmis. Tik tokiu būdu yra galimybė ką nors pataisyti.
Pasirinkimas pasakyti sau.
Aš nukritau, suklydau, bet man viskas gerai.
Aš pats pasirenku suteikti didžiulę reikšmę tam, ką kiti žmonės galvoja apie mane. Dabar rinksiuosi kitaip.
Aš susitepiau kažkieno negatyvumu, tačiau mano laikas yra per brangus, kad galėčiau neribotam laikui užstrigti neigiamame epizode.
Mano gyvenimas yra neįkainojamas, kai jį praleidžiu laukdamas tinkamų vidinių būsenų.
Iš kur aš tai gavau?
Aš tiesiog pasirinkau šį
Ir savo pasirinkimą įrodau veiksmais.
Rekomenduojamas:
Vyro Ir Moters Santykių Tipai Iš žemos Savivertės Perspektyvos
Flirtas Jūs mirksi vienas kitam, saldžiai šypsotės, tarp jūsų yra kibirkštis. Flirtas yra nuostabus, tai padeda pajusti trauką santykiuose, jūsų norą. Flirtas yra santykių pradžioje, tarp mažai žinomų žmonių, paprastai poroms sunku tai išlaikyti santykiuose ilgą laiką.
Savivertės Jausmas
Jos veidu riedėjo ašaros. Pažįstu ją jau kelerius metus, bet pirmą kartą matau ją tokioje būsenoje. Ji garsiai verkia. „Aš pati nesuprantu, kodėl buvau tokia nusiminusi“, - sako ji. - Kai nuėjau jo pamatyti, nesitikėjau tęsti. Man tai buvo kurortinis nuotykis, ir aš supratau, kad tai - ir jam.
Moterų žemos Savivertės Požymiai
Tiesą sakant, šiandien ši tema yra gana deganti. Kokius požymius galite suprasti, kad moteris turi žemą savivertę? Pirmasis ir pagrindinis kriterijus - daugeliu atvejų moteris nežino, ko tiksliai nori (atsidūrusi naujoje situacijoje, bendrauja su kitais žmonėmis ir pan.
Dar Kartą Apie Perdegimą (naudojant Teisininko Profesijos Pavyzdį)
Perdegimas teisininko profesijoje: ar galite susitvarkyti pats? Pats stresas yra natūrali mūsų gyvenimo dalis ir beveik kiekviena profesija. Jei analizuosite streso fiziologiją, paaiškės, kad tai taip pat gali būti būdas palaikyti formą, būti produktyviam ir sutelkti dėmesį į svarbų ir skubų dalyką.
Nuo Savivertės Iki Savivertės
Kasdien susiduriu su savo vidiniu vertintoju. Aš parodau meilę sau, parodau reiklumą. Kiekvieną dieną aš priimu kai kuriuos savo sielos bruožus, atstumiu kitus ir nuolat vertinu, vertinu … Ilgą laiką maniau, kad žema savivertė yra tam tikro trūkumo pasireiškimas.
