2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kokia yra nostalgijos psichologija? Ką mūsų psichika nori mums pasakyti, kai esame nostalgiški?
Pastaruoju metu ši tema tapo gana aktuali. Kada galime pajusti nostalgiją? Apskritai, yra trys pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos šio skausmingo jausmo atsiradimui - ilgesys praeities, tam tikro žmogaus ir tam tikros vietos. Tačiau visus šiuos veiksnius sieja vienas bendras bruožas - ilgesys sau, tapatybei ir gyvenimui, kurį turėjome praeityje (pavyzdžiui, nostalgija kolegijos metams ir pan.).
Iš savo patirties galiu pasakyti, kad mano nostalgija institute praleistam laikui turėjo įtakos sprendimui įgyti antrąjį išsilavinimą, taip pat ligoninėje. Studentų laikotarpis visada yra nauji ir ryškūs įspūdžiai (pirmasis atstumas nuo tėvų; savarankiškas gyvenimas; daugiau atsakomybės, kuri vis dėlto turi jaunatviško neatsargumo atspalvį - mokiniai galvoja tik apie tai, kur ir su kuo vaikščios, kaip ir su kuo bendraus; pakeisti aplinką, kurioje galite išreikšti save visiškai kitaip). Dažnai sąmoningesnio ir brandesnio amžiaus mokiniai mums neatneša tokių ryškių pojūčių kaip paauglystėje, kai daugelis situacijų suvokiamos lengviau ir maloniau, negalvojame apie nuobodžias poras ir nesibaigiančias ilgas užrašus, nuo kurių nukrenta ranka, apie nenorą ryte eiti į pamokas … Kiekvienam studentui egzaminai kelia įtampą, tačiau čia visiems visada buvo smagu, o neįtikėtinas energijos pakilimas padėjo išgyventi įtemptus laikus ir terminus.
Daugelis žmonių yra nostalgiški vaikiškesniam laikotarpiui, kai visi linksminomės ir žaidėme, visai negalvodami apie laiką („12 val. Ryto? Taigi ką? Aš visai nenoriu miegoti!“). Suaugus, kartais 9 valandą vakaro jau norisi užmigti (santykinai kalbant - greitai prie pagalvės!).
Kai kurie turi nostalgiją savo tėvynei. Išvykusiems gyventi į užsienį jų gimtoji šalis yra ypatinga vieta žemėlapyje, ir jie toliau gyvena savo tėvynės gyvenimą (skaito naujienas, dalyvauja rinkimuose ir pan.). Tiesą sakant, tokia nostalgija yra gana suprantama ir siejama su gilesniais žmogaus psichikos aspektais. Viktoro Dolniko populiariojoje mokslo knygoje „Išdykęs biosferos vaikas“žavingai paaiškinamos kai kurios „keistenybės“ir pagrindiniai žmogaus elgesio pagrindai (instinktai). Autoriaus teigimu, meilė tėvynei yra naudingas žmonijos instinktas, neišnykęs evoliucijos procese. Ir nesvarbu, kiek metų gyvenote toje vietoje, kur gimėte, ilgesys vis tiek bus! Šis pagrindinis instinktas gerai matomas paukščiuose - jie instinktyviai žino, kaip skristi į pietus ir grįžti namo. Be žemėlapio ir navigacijos paukščiai paklūsta giliems instinktams. Mūsų galva, tėvynė yra ta vieta, kur jie visada manęs laukia, priima, glosto ir bus malonūs. Tokia regresinė būsena gali būti siejama su tam tikrų išteklių trūkumu (pavyzdžiui, jei išvykote į užsienį, prisitaikyti reikia daug energijos). Atitinkamai, jei ištekliai išeikvojami ar išeikvojami, psichika turi norą nuvykti į tą žemėlapio tašką, kuris vadinamas tėvyne, - atsigauti, nes nereikia įtempti, o mus priima tokius, kokie esame, mylimi ir tikimasi. Keista, net jei laukiamos šilumos nėra, mūsų smegenys vis tiek piešia patrauklų vaizdą, o pagrindinis dalykas, kurį prisimename, yra šiluma ir komfortas. Kažkur sielos gilumoje išlieka nuoskaudos tėvams ir draugams, bet vis dėlto jausmas, kad ten geriau nei čia, užgožia viską, kas neigiama.
Ilgesys tam tikram žmogui kyla dėl tos pačios priežasties - tariamai su juo buvo daug geriau nei be jo, o mūsų smegenys atrenka tik teigiamas situacijas atmintyje (tai labai apima stiprias nuoskaudas, patirtas kontaktuojant su šiuo asmeniu). Įdomus faktorius - retai jaučiame nostalgiją tiems žmonėms, su kuriais turėjome labai artimus ir artimus santykius. Nesame nostalgiški savo tėvams, paprastai nostalgija „įjungiama“tik vaikystės laikotarpiui, kai buvome maži ir nerūpestingi, mums nereikėjo priimti jokių sprendimų. Nesame nostalgiški nei pačiam institutui, nei profesoriams, jaučiame ilgesio jausmą tam laikui, kai buvome jauni ir energingi, nereikėjo persistengti ir galvoti apie rimtas gyvenimo problemas.
Kodėl taip? Esmė ta, kad taške „čia ir dabar“kažkas negerai, mums kažkas nepatinka. Šis įspūdis sukuriamas taip pat, kaip ir priklausomybė - neva ten jaučiausi gerai! Yra įtampa, sunkumo jausmas, melancholija, nėra komforto ir apskritai - čia skauda, mano poreikiai nepatenkinti. Jaučiu nostalgiją ir viskas bus gerai. Tai tarsi gynybinė reakcija - eiti į savo fantazijas ir fffffffff atleisti įtampą (kitaip tariant, nukreipti savo įtampą). Eiti į nostalgiškas fantazijas veikia panašiai kaip svajoti apie ateitį. Kai kurie žmonės bando pakartoti savo praeities patirtį, tačiau iš tikrųjų atkurtas vaizdas nėra toks įdomus ir patrauklus.
Mūsų dabartis gali pakeisti mūsų praeitį, kaip ir mūsų praeitis gali pakeisti dabartį. Kitaip tariant, praeitis keičiasi kas sekundę. Jei dabar jaučiuosi blogai, galiu padaryti du dalykus: iškreipti savo praeitį į blogąją pusę arba, atvirkščiai, į gerąją pusę (priklausomai nuo to, koks poreikis šiuo metu yra - užsiimti savęs plakimu ar paguosti). Atitinkamai, grįždami į praeitį, kurios paveikslą nupiešėme savo galvoje, nusiraminame.
Jei kalbėtume apie konkretų atvejį, man nostalgija yra poreikis grįžti į save, kai buvo mažiau problemų, atsakomybės, įtampos, viskas klostėsi gerai ir pavyko, buvo palaikymas ir ištekliai.
Jei pradėsite jausti nostalgiją, paklauskite savęs, ko jums šiuo metu trūksta, kas jums atrodo taip nepakeliama, kad imatės nostalgijos, kaip kompiuterinis žaidimas? Žaidimas, kaip ir bet kuri kita priklausomybė, pavyzdžiui, alkoholizmas ar narkomanija, yra nukrypimas nuo realybės. Dažnai žmogui sunku pripažinti sau, kad kažkas jam netinka, ir jis visas savo jėgas nukreipia į fantaziją, bandydamas sugrįžti į žmones praeityje, išgyventi visus įvykius. Tokios mintys apie praeitį taip pat yra fantazija, nes mūsų smegenys į galvą piešia tik pasirinktas akimirkas, ryškias gyvenimo situacijas, kai buvome tikrai geri. Psichologiniu požiūriu tai yra įtampos nukreipimas - žmogus ją „sujungė“į praeitį ir gali toliau gyventi nepatenkintame poreikyje dar daugelį metų.
Taigi, mes nostalgiški, jei mums trūksta emocijų, patirties, įvykių, žmonių, intymumo - bet ko! Tuštuma susiformavo mūsų psichikoje dėl to, kad nebuvo žmonių ar įvykių, kurie mums davė kažką svarbaus ir prasmingo gyvenime, o dabar to neturime. Nostalgija visada yra įtampos nukreipimas, siekiant nieko nepakeisti savo gyvenime, bet kartu bent kažkaip patenkinti neišsipildžiusį, bet labai svarbų dvasinį poreikį čia ir dabar. Reikėtų suprasti, kad psichiniai poreikiai yra ne mažiau svarbūs nei fiziologiniai - valgyti, eiti į tualetą ir pan. Psichika bet kokiu būdu ims veikti, ir tai dažnai būna nostalgiška. Ar tai produktyvus būdas? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo to, kaip jį organizuojate savo gyvenime.
Visada pabandykite išanalizuoti, kodėl jums nuobodu, nuobodu ir nostalgija. Dažnai savęs paklauskite, kaip jaučiatės čia ir dabar, kas negerai, kaip organizuoti savo gyvenimą, kad jis atitiktų jūsų poreikius. Nesislėpk nuo realybės, nenusileisk ir nenukreipk energijos į nostalgiją. Tiesą sakant, tai puikus darbas psichikai, analogiškas tiesioginiams veiksmams. Štai kodėl, norint rasti atsakymą, verta teisingai suformuluoti klausimą - kaip tai padaryti?
Rekomenduojamas:
„Kaip Išmokti Atsikelti Anksčiau, SKAITYTI DAUGIAU IR MOKYTI KALBŲ “. „Belle COOPER“gyvenimo Trenerio Patarimai
Paprastai, planuodami pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, kaip atspirties tašką pasirenkame pirmadienį. Ir daugelis netgi sugeba šią dieną mesti rūkyti, sportuoti ar nustoti piktnaudžiauti kava. Tačiau labai dažnai viskas baigiasi pirmadienį … Todėl norime pasidalinti su jumis laisvai samdomo vertėjo ir gyvenimo trenerės Belle Cooper įrašu, kuriame ji dalijasi savo mintimis šiuo klausimu.
Psichologija Ir Psichologija. Klaidingi Psichologai
Šiame straipsnyje kalbėsime ne tik apie psichologiją, psichodiagnostiką, likimo analizę ir mokslinius metodus. Norėčiau supažindinti skaitytojus su žmogaus, kurį daugelis akademinių sluoksnių ekspertų teisėtai laiko asmenybės psichologijos flagmanu Rusijos Federacijoje, pozicija.
Ar Turėčiau Palikti Savo Partnerį? Aš Visą Laiką Apie Tai Galvoju. Priežastys Ir Ką Daryti? Santykių Psichologija Ir Asmenybės Psichologija
Kodėl vienas iš partnerių gali skubėti tarp pasirinkimo palikti partnerį ar pasilikti? Ką daryti šiuo atveju? Tiesą sakant, šis reiškinys nėra neįprastas - daugelis žmonių ateina į asmenines konsultacijas su panašiu prašymu. Ir čia verta suprasti išsamiau.
Psichologija Ir Psichologija. Trečias Epizodas
Tęsdamas straipsnių ciklą, nusprendžiau supažindinti skaitytojus su žmogumi, kuris teisėtai yra nusipelnęs psichologijos ir psichodiagnostikos srities specialistas. Pristatau jūsų dėmesiui žinomą psichologą, psichologijos mokslų daktarą, profesorių, medicinos psichologijos, asmenybės psichologijos ir psichodiagnostikos srities specialistą, Ukrainos Nacionalinės pedagoginių mokslų akademijos akademiką, Psichodiagnostikos ir klinikinės katedros vedėją Psichologija, Psichologijos
Kas Anksčiau Buvo Vadinamas Kiču, į Kultūrą Pateko Amžiams?
Apie tai rašiau pastaboje Tačiau ginčai čia ir socialiniuose tinkluose nenuslūgsta, todėl prasminga spėlioti šia tema. Mano jaunystės laikais tarp „protingų“jaunuolių buvo madinga raukšlėti nosį ir įžūliai purtyti lūpas, minint tuomet populiariausią „Tender May“.
