2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vieną dieną ateina diena, kai užduodi sau klausimą: kas toliau?
Aiškėja, kad pagrindinės karjeros viršūnės jau pasiektos, vaikai užaugo ir gyvena savo gyvenimą, santykiai su vyru tam tikru būdu susiklostė (arba nesusiklostė) …
Ir štai pirmą kartą gyvenime daugelis moterų rimtai galvoja: ko aš pati noriu? Kas nutiko mano svajonėms, talentams, puoselėtiems troškimams? O kokie jie buvo?
Visai gali būti, kad daugelį metų gyvenate nuolatinėje „tarnyboje“, pildote svetimus norus, kažkuo rūpinatės, padedate ir palaikote. Iš pradžių buvo tėvų norai - kad jūsų dukra su pagyrimu baigtų mokyklą, išmoktų muzikos ir šokio, puikiai mokėtų anglų kalbą, įstojo į gerą universitetą, ištekėtų už verto žmogaus, pagimdytų anūkus. Tėvai tave tam paruošė, o tu stengiesi jiems įtikti. Mokykloje mokytojų norai padidėjo: kad būtumėte pavyzdingas mokinys, tyliai sėdintis klasėje, per pertrauką nevaidinęs išdaigų, visada ruošiantis namų darbus ir gerai atsakantis į visus klausimus. Ir klasės draugų palinkėjimai: kad būtumėte malonus ir dėmesingas draugas, pasiruošęs pasiūlyti teisingą atsakymą ir išlaikyti draugiją žaidimui. Tada, po pamokų, instituto dėstytojų, merginų ir ponų norai, tada viršininko ir kolegų darbe norai, vyras, vaikai, uošvė … jie nori iš tavęs!
piešimas - Nanami Cowdroy (c)
Jūs taip norėjote meilės ir dėmesio, kad visiškai dingote į kitų norus, stengdamiesi įtikti. Jūs netgi paėmėte kitų svajones už savo, o pakeitimą radote tik tada, kai pasiekėte norimą tikslą, pajutote nusivylimą ir tuštumą.
O dabar jėgų nėra tiek daug, daugelis svajonių pasirodė tuščios, o kažkas tiesiog liko praeityje, malonus prisiminimas … Bet kas toliau?
Tradicinis, gerai žinomas scenarijus yra likti namuose ar šalyje, užsiimti anūkais ir kokiu nors hobiu, pavyzdžiui, gėlininkyste ar mezgimu. Kažkas tikrai atranda save. Bet ne visi jie. Be to, vaikai dažnai išvyksta į kitą miestą ar kitą šalį, neskuba turėti šeimos ir vaikų, o tai darydami mieliau rūpinasi savo kūdikiu arba susiranda gerą darželį su edukaciniais žaidimais.
Na, o svarbiausia yra jausmas, kad gyvenimas švaistomas ir neaišku, kas iš tikrųjų yra „mano“?
Ir tada daug „gerų norinčiųjų su naudingais patarimais“puola į tave. Vienas rekomenduoja leistis į kelionę, kitas - atidaryti savo verslą, trečias - piešti ar dainuoti … Interneto žurnalai pilni viliojančių antraščių: maratoną laimėjo panele „virš 50 metų“! 70 metų - kelionė aplink pasaulį! Būdama 65 -erių ji pradėjo dainuoti ir tapo pasaulio įžymybe! Išėjęs į pensiją pradėjau kepti sausainius ir pradėjau sėkmingą verslą šiuo klausimu!
Taip, tokių istorijų yra daug. Tačiau kiekvienas iš jų yra unikalus, tai jokiu būdu nėra „veiksmų vadovas“. Prieš šturmuojant Everestą ar imantis restoranų verslo, svarbu žengti pirmą žingsnį: suprasti "kas aš esu? Ko man asmeniškai reikia? Koks mano išskirtinumas?"
Dažnai geros iniciatyvos yra sužlugdytos. Pradedi griebtis vieno ar kito dalyko, užsirašai į jogos kursus, tada labai domiesi dešiniųjų smegenų piešimu, tada leki į safarį į Keniją … Visa tai žavi, bet neilgam. Ir tada prasideda nusivylimas ir nieko nesužavi. Nes visa tai buvo tik bandymas užpildyti tuštumą, ir nėra kuo ją užpildyti (padaryti ją užbaigtą) - pagal apibrėžimą.
piešinys - Nanami Cowdroy (c)
Ir čia kyla abejonių: ar apskritai verta išbandyti kažką naujo? Mano metais? Gal visa geriausia yra už nugaros ir dabar belieka „gyventi“ir džiaugtis, kad bent kai kurie džiaugsmai vis dar yra prieinami?
Apie tai galiu tvirtai pasakyti: tai tik jūsų sprendimas! Gyventi - arba gyventi
Man labai pasisekė. Kai man buvo 25 metai, pradėjau praktikuoti kaip psichologas, daugiausia dirbau su žmonėmis „virš 40“ir tai buvo 90 -tieji metai! Daugelis jų neteko darbo dėl atleidimų, patyrė verslo žlugimą, o blogiausia, kad nusivylė savo idealais, kurie nuo vaikystės įprasmino jų gyvenimą. Esu dirbęs su įvairiausiais žmonėmis. Vienu metu dirbau su politikais, lydėjau juos per rinkimus, daug keliavau po šalį ir mačiau daug įvairių likimų.
Pagrindinis dalykas, kurį supratau, yra tai, kad mes visada liekame savo gyvenimo šeimininkai bet kokio amžiaus ir bet kokiomis aplinkybėmis. Mačiau politikus ir sėkmingus verslininkus, kurie prarado viską, nes iš visų jėgų laikėsi savo įprastų vertybių ir įsitikinimų, manydami, kad naujos tendencijos yra trumpalaikės, netrukus viskas susitvarkys ir grįš į normalią būseną. Aklas pasitikėjimas savimi, poilsis ant praeities patirties laurų yra toks pat destruktyvus kaip neviltis ir savęs nuvertinimas. Mačiau daug žmonių, kurie 2-3 metus iki išėjimo į pensiją neteko darbo. Kai kurie sukūrė savo verslą, įsiliejo į naujas struktūras - ir uždirbo daug daugiau nei anksčiau. Kiti buvo sutrukdyti atsitiktinių darbų, priekaištavo visiems ir viskam aplinkui, atsisakydami matyti bet kokias perspektyvas ir investuoti į naujas galimybes. Tačiau kiek pastangų ir laiko jie įdėjo į savo neapykantą viskam naujam, į begalinį savęs gailėjimą ir „seno gero laiko“nostalgiją!
- Gimęs žmogus yra silpnas ir lankstus; kai miršta, jis yra stiprus ir kietas. Kai medis auga, jis yra minkštas ir lankstus, o kai yra sausas ir kietas, jis miršta. Kietumas ir jėga yra mirties palydovai, lankstumas ir silpnumas išreiškia būties šviežumą. Todėl tai, kas sukietėjo, nelaimės. Lao Tzu,
- Tao Te Ching, 76 punktas
piešinys - Nanami Cowdroy (c)
Tarp mano „kaltinimų“buvo ir politikas, gerokai vyresnis nei 50 metų, kuris su dideliu susidomėjimu manęs paklausė apie psichologines praktikas, skirtas sėkmingoms kalboms ir deryboms, su visišku atsidavimu atliko mano siūlomus pratimus. Ir jis taip pat mokėsi anglų kalbos pas mokytoją - anksčiau to neprireikė, o dabar reikėjo deryboms su užsienio partneriais, pradėjo dėstyti.
Buvo tokių, kurie net nenorėjo girdėti apie jokius psichologus ir įvaizdžio kūrėjus, „kurie moko mojoti vėžiais“. Vis dėlto - be jų neapsieidavome nė dešimtmečio ir gyvensime toliau. Jų likimas nebuvo labai sėkmingas sparčiai besikeičiančioje tikrovėje, net nepaisant daugybės ryšių ir sukauptos patirties.
Šiandieninė situacija dažnai lyginama su 90 -aisiais. Dabar mano kartos žmonės yra atleidžiami, jie lieka be darbo, prieš pensiją tiesiogine prasme dirbo kelerius metus, o tai ypač įžeidžia.
Žinoma, tai nėra vienintelis dalykas. Kaip tik tokiomis krizės akimirkomis pagalvojame: "kur aš iš tikrųjų einu savo gyvenime? Kas mane padarys laimingą? Kas aš esu?"
Galų gale, krizės metu lukštas skrenda, tada tai, kas galėjo būti patogu, bet jau baisiai pavargę ir tikrai nebuvo „tavo gyvenimo darbas“.
Tas pats nutinka ir santykiuose. Ir ši tema ypač skaudi moterims. Galbūt staiga sužinojote, kad nebesate toks patrauklus kaip anksčiau, jūsų vyras pradėjo žiūrėti į jauną, gražią. Galbūt jūs kankinatės mintimi, kad nepagimdėte tiek vaikų, kiek norėtumėte. Galbūt jie tiesiog liko vieni, nes vyras mirė, o vaikai išvyko į visas puses.
Ir vėl grįžtate prie šio klausimo: "Kas toliau? Kur turėčiau eiti ir ką turėčiau daryti?"
Padedu žmonėms rasti atsakymus. Deja, vieno dalyko, kuris yra bendras visiems, nėra. Kiekvienam žmogui jis yra unikalus. Ir tai ne visada pasireiškia žodžiais. Greičiau tai yra savo būsenos pasikeitimas, savęs jausmas šiame pasaulyje.
Taigi, aš negaliu jums pasiūlyti nurodymų, bet pasidalinsiu keliomis rekomendacijomis.
1. Neprisiriškite prie savo praeities. Leiskite jam eiti. Kartu su viskuo, kas buvo gera ir bloga. Kol gyveni prisiminimais, su paslėpta viltimi, kad „staiga viskas bus taip, kaip buvo anksčiau“- tau nebeskaidrės niekas, išskyrus visišką žlugimą ir degradaciją.
2. Nedvejokite ir nesivaržykite mokytis iš tų, kurie yra jaunesni už jus. Žinoma - priklausomai nuo to, ką ir su kuo. Tačiau kalbant apie naujas kompiuterines technologijas ar sparčiai besivystančias programėles - įsisavinkite tai, kas jums gali būti naudinga arba tiesiog sukelia susidomėjimą. Jauni konsultantai ir „YouTube“vaizdo įrašų autoriai puikiai jus apšvies šia tema.
3. Labiau pasitikėkite savimi, savo jausmais ir savo intuicija. Ugdykite šį jautrumą. Neklausykite jokių apkalbų, tetų ir madingų televizijos laidų vedėjų. Tai yra, žinoma, klausyk, bet būtinai „praeik per save“. Kažkas turi „drugelius skrandyje“, kažkas kitas tampa lengvesnis ar šiltesnis, kai tikrai „savas“. Jūs turite kažką savo, savo signalus, kai tai tikrai „jūsų“. Ieškokite jų, klausykite jų
4. Nebijokite tuštumos - medituokite apie ją. Toks budistų patarimas. Praktikuoti meditaciją tokiais laikotarpiais iš tiesų yra labai naudinga. Jų yra daug - ieškokite tinkamų. Svarbiausia nesistengti jo kuo nors užpildyti. Išmokite būti su tuštuma - iš jos gimsta kažkas naujo, įskaitant naują jūsų versiją.
Turiu jus įspėti - tai nėra greitas procesas, reikalaujantis kantrybės ir tam tikrų investicijų - tiek psichinių, tiek materialinių. Nebijokite ir nedvejodami kreipkitės pagalbos į psichologą. Tik stiprūs ir drąsūs gali pripažinti savo silpnumą ir priimti pagalbą. Rėkimas „Aš pats susitvarkau! Man nereikia nieko“yra apsauginė kaukė, po kuria slepiasi baimė ir nepasitikėjimas savimi.
Straipsnio autorius - psichologė Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
piešinys - Nanami Cowdroy (c)
Rekomenduojamas:
Moterų Vidurio Amžiaus Krizė
Moterų vidurio amžiaus krizė. Paprasčiau tariant, apie vieną mokslinį tyrimą. Šis straipsnis netinka tiems, kurie mano, kad jie neturi krizės ir jos neturėjo, kad jie būtų sveiki! Ir apskritai - visa tai yra godžių psichologų išradimas. Džiaugiamės šiais žmonėmis, laikome kumščius ir pirštus su kryžiumi.
Vidurio Amžiaus Krizė: 40 -ųjų Sukilimas
Kur laimė? Ką daryti toliau, o svarbiausia: kodėl? Suaugęs žmogus, patyręs savo gyvenimo pradžioje, gana sėkmingas, kitų nuomone, staiga be priežasties patenka į depresiją, išeina iš prestižinio darbo, palieka klestinčią šeimą arba staiga keičia veiklos kryptį ir pan.
Vidutinio Amžiaus Krizė. Vyrų Vidurio Amžiaus Krizė
Vidurio amžiaus krizė - tai laikinas žmogaus sąmonės nepasirengimas nusistatyti naujus gyvenimo tikslus, kai jis pasiekia maždaug keturiasdešimt penkiasdešimt penkerius metus, kai pagrindinis biologinių ir socialinių užduočių rinkinys jau yra sėkmingai įvykdytas arba tampa akivaizdu, kad tai tikrai nebus įvykdyta “.
Apie Moterų Pasmerkimą, Moterų Baimę Dėl Moterų, Moterų Traumas Ir Jos Išgydymą
Šio teksto tema man jau seniai tvyrojo ore, klientų sesijose, tai, ką stebiu visuomenėje, kai kuriais asmeniniais reikalais, ir tada pamačiau vaizdo įrašą „Būk dama. Jie sakė “ir jo didelį rezonansą, nusprendžiau parašyti savo mintis moterų pasmerkimo, moterų moterų baimės, moterų traumų ir jų gydymo tema.
Vieną Dieną Tu Arba Vidurio Amžiaus Krizė
Šiame tekste nebus psichologinių rekomendacijų ir kovos metodų. Aš tiesiog paliksiu savo mintis čia. Kiekvienas, kuris pakankamai gyvena žemėje, pasiekia vidutinį amžių. Nepaisant to, esame nustebę, kai ateina mūsų eilė: „O aš, tada už ką?
