2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Bejėgiškumas ir bejėgiškumas yra nepageidaujami svečiai ir dažnai atstumti vertingos patirties sąraše. Pavyzdžiui, džiaugsmą malonu patirti. O bejėgiškumas ir bejėgiškumas neturi teisės būti ir atsitikti man! Uždraudęs sau tai patirti, žmogus praranda dalį savo žmogiškumo, praranda gebėjimą priimti ir jausti kito žmogaus šilumą, švelnumą, rūpestį ir nuoširdžiai jiems duoti.
Kodėl taip kruopščiai vengiama šių jausmų?
Bejėgiškumas yra būsena, kuri reiškia: negaliu susitvarkyti pati. Sveika reakcija būtų tokia: man reikia pagalbos. Ir tada belieka tik surasti tariamai reikalingą žmogų ir paklausti. Tai gali atsitikti įvairiose gyvenimo srityse ir plotmėse. Fiziniu lygmeniu: „Mano ranka sužeista, negaliu atidaryti durų. Ar gali padėti? "; „Aš neturiu laiko daryti dviejų svarbių dalykų. Prašau padėkite man!" Psichologiniu lygmeniu: „Bijau ten eiti viena. Pamatyk mane, prašau “; „Aš labai jaudinuosi, būk su manimi“; - Nesuprantu, kaip išspręsti šią problemą, paaiškinti ar pasiūlyti sprendimą, jei žinai.
Bejėgiškumas yra tada, kai nežinau, ką daryti, nesuprantu, kaip galiu vienas susidoroti su situacija; kai tau trūksta savo jėgų ir vidinių išteklių ir tau reikia kito pagalbos. Tačiau tai, kaip mes reaguojame ir elgiamės šioje situacijoje, priklauso nuo vaikystėje įgytos patirties. Jei vaikas, patiriantis sunkumus, buvo palaikomas, į jo prašymus buvo atsakyta, padėta susidoroti, tuomet yra normalu būti bejėgiui ir aišku, kaip elgtis. Be to, prašydami pagalbos, galite tuo pačiu išmokti ir duoti mainais tai, ko gali prireikti kitam. Iš šio proceso galite gauti naudos ir malonumo. Ir jei jie gėdijosi, ignoruoja, juokiasi, padeda iš viršaus arba iš savo gėdos teikia pagalbą, kol vaikas nesuvokia savo pagalbos poreikio ir jos neprašo, tada bejėgiškumas tampa labai skausminga būsena. Ir pasirodo visiškai neįmanoma paprašyti pagalbos reikiamomis akimirkomis.
Taip gimsta bejėgiškumas - neturite pakankamai išteklių, kreipiatės į pasaulį, į kitą žmogų, jums gėda ir baisu pagalbos. Prie to prisideda neviltis ir tikėjimas, kad taip bus visada. Aklavietė. Ir nėra supratimo ir patirties, kaip galima kažką pakeisti. Žmogus lieka vienas su savo neišsprendžiama problema. Tomis akimirkomis, kai žmogus negali pripažinti savo bejėgiškumo ir su tuo sutikti, tada jis išreiškiamas ašaromis, rėkimu, įniršiu, destruktyviu elgesiu su savimi ar kitais.
Bendraujant su kitu bejėgiškos būklės žmogumi galima pastebėti netoleranciją ir savo poreikio bei silpnumo atmetimą:
- nenugalimai nori pradėti kažką daryti už jį, pavyzdžiui, sutaupyti. Nelaukdamas prašymo ir nesusimąstydamas, ar reikia pagalbos. Dalyvauti jo situacijoje, tarsi tai būtų mano problema.
-priverstinai duoti patarimus ir žingsnis po žingsnio instrukcijas, ką jis turi padaryti, kad išspręstų sudėtingą problemą. Bet kokiu būdu daryti jam įtaką, priversti ką nors daryti, tik kad jis neliktų toks bejėgis. Pykti ant žmogaus dėl to, kad jis nieko nedaro, kad jis dar netapo laimingas, bet toliau skundžiasi ir kenčia.
- jei nepavyko jo „išgelbėti“, uoliai, įvairiais pretekstais, venkite kontakto. Mažiau, bet geriau išvis nebendrauti.
Kodėl sunku pripažinti savo bejėgiškumą? Nes tada turime pripažinti, kad nesu savarankiškas, nesugebu susitvarkyti, kad esu vargšas, silpnas ir tarsi ydingas. Šiomis akimirkomis aš patiriu save kaip labai pažeidžiamą, neapsaugotą, atvirą taikinį, į kurį kiekvienas gali mesti akmenį. Bet koks netiesiogiai šalia esantis kito asmens netikslus žodis ar judesys gali labai pakenkti.
Labai nesaugu pripažinti, kad jums reikia pagalbos ir paramos. Kokia bus nauda, jei savo bejėgiškume atsiversite kitam? Tada jis įgis visą galią prieš mane ir galės su manimi padaryti bet ką: atmesti, juoktis, gėdytis kitų akivaizdoje (visa, kas man buvo padaryta vaikystėje). Be to, nežinoma, ar jie suteiks pagalbą, ar ne, ir tai nepriklauso nuo manęs. Atidarymas - yra daug pavojų.
Pripažinti savo bejėgiškumą reiškia nusivilti ir atsisakyti savo, kaip visagalio ir visagalio, įvaizdžio, kad visada galite ką nors padaryti, kad bejėgiškumo tiesiog nėra - tai tik tinginystės pasiteisinimas ir pateisinimas. Atsisakykite minties, kad galiu viską kontroliuoti ir į ją atsižvelgti, ir sukuriu sau absoliučią emocinę apsaugą, ir aš niekada nebesusižalosiu, niekada nereikės savęs žeminti ir prašyti pagalbos, o atsisakymo atveju - įskaudinti. Atsikratykite iliuzijos, kad man niekas nereikalingas, ir aš pati galiu susidoroti su visais sunkumais.
Kokia vertė priimti savo bejėgiškumą ir bejėgiškumą? Galiausiai tai leidžia pamatyti aklavietės situaciją, jos vystymosi sustojimo vietą. Gyvenimas stovi vietoje, o žmogus niekur nejuda, nors tuo pat metu gali atlikti daug nenaudingų varginančių veiksmų ir pastangų, atiduoti visas jėgas, pavargti, bet niekada nepasiekia norimo rezultato. Pamatykite viską ir pabandykite kitaip …
… Aš esu žmogus tarp žmonių. Kažkuo stipriu, kažkuo silpnu. Kiekvienas iš mūsų turi nestabilumo, sumišimo ir silpnumo akimirkų. Kokia laimė gali būti palaikant žmogų, kuriam dabar sunku, dalintis tuo, ką turiu daug! O kiek laimės ir laisvės yra leisti sau būti vargstančiam, nenešiojant visagalybės kaukės, taip suteikiant kitam žmogui galimybę parodyti savo meilę, švelnumą ir rūpestį!
Kaip sustoti, niekur nebėgti ir pripažinti savo bejėgiškumą? Kaip šią akimirką atpažinti bejėgiškumą ir neatsiriboti nuo žmonių? Kaip įveikti siaubą, kai mane vertina kaip pažeidžiamą, ir ieškoti pagalbos? Tai labai sunkios užduotys. Didelė pagarba ne tik tiems, kurie teikia pagalbą, bet ir tiems, kurie turi drąsos pripažinti šį poreikį. Pagarba tam, kuris randa jėgų būti ne Dievu, o žmogumi …
Rekomenduojamas:
Ieško Savęs. Sugrąžinus Prarastą Vidinę Vertę
Idėja apie vidinę žmogaus vertę nėra nauja, ir šiandien yra logiška ir plačiai paplitusi, kad kiekvienas žmogus yra asmuo, turintis savo unikalumą ir originalumą. Tačiau atsigręžkime į gyvenimą ir tai, kas vyksta šiuolaikinių žmonių galvose.
Neviltis Ir Bejėgiškumas: Ar Gyvenimas Vis Dar Turi Prasmę? Paskaitos Užrašai
Daktaras Alfriedas Langle Paskaitos užrašai. Kijevas. 2015 m. Liepos 3 d. Nustatydamas ir galvodamas, kokia tema turėtų vykti šiandien, galvojau apie tai, kad neseniai psichoterapijoje ši tema neviltis ir impotencija vis dažniau.
Apie Vidinę Vertę. - Pasirodo, Tau Tai Gali Nepatikti
Pasirodo, tau tai gali nepatikti … Tiksliau, nedarykite to tyčia. Gerai, dabar papasakosiu savo istoriją. Labai seniai išmokau ilgai ir sunkiai įtikti kitiems. Nes … na, nes „taip turėtų būti“. Manau, tai daugeliui pažįstama. Taip mus („gerus berniukus ir mergaites“) auklėja.
Nerimas Ir Bejėgiškumas
Šiandien noriu kalbėti apie tokį nerimo momentą kaip bejėgiškumas. Kaip jie susiję? Štai taip. Nerimui, skirtingai nei baimei, būdingas neapibrėžtumas ir netikrumas, todėl sunku įvertinti situaciją ir priimti sprendimus. Dėl šios priežasties nerimą, o ne baimę, lydi bejėgiškumo jausmas gresiančio pavojaus akivaizdoje.
Mamos Bejėgiškumas
Motinystė - tai kartu gražu ir baisu, lengva ir nepaprastai sunku, džiaugsminga ir pragariškai kartu. Motinystė, kaip ir visas mūsų gyvenimas, labai skiriasi. Tai pabrėžia mums, mamoms, viską iš karto - ir mūsų stiprybės ir silpnybės . Yra viena labai ryški sąlyga, su kuria susiduria bet kuri mama .
