2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Aš viską darau pati. Galiu, galiu, traukiu. Aš niekam nieko neprašau “.
Atlygis už visišką nepriklausomybę yra nuovargis, išsekimas, nesugebėjimas pasikliauti kuo nors kitu, o ne savimi.
"Aš esu vienas". Kam?
Viena vertus, yra nesugebėjimas ir nesugebėjimas paprašyti pagalbos. Taip, ir yra.
Tačiau, kita vertus, yra gilus jausmas, kad reikia pateisinti savo egzistavimą šioje žemėje. Kai įveikiu nuovargį ir skausmą, peržengiu save, įgaunu daugiau žmogiškųjų jėgų, ignoruoju savo norus ir poreikius, tada galiu.. Aš galiu … gyventi “.
Jūs galite gyventi tik tuo atveju, jei esate didvyris. Norėdami pateisinti savo gyvenimą, turite daug nuveikti, ribodami žmogaus galimybes, turite būti stipresni, protingesni, greitesni. Ir, žinoma, ji pati. Kitaip nesiskaito.
Šio tikėjimo šaknys yra giliai vaikystėje.
Jie gali būti grindžiami žema saviverte. „Tu esi toks kaip tu - tu esi niekas. Tapk daugiau nei esi, ir tada įgysi teisę egzistuoti. Teisė būti suskaičiuotam “. Tėvo nepripažinimas. Mamos aplaidumas. Nuolatinis poreikis „nusipelnyti“ir „pateisinti“.
O gal ši žinia iš pradžių buvo skirta mamai jos tėvų. O dukra, matydama, kaip mama „traukia dirželį“: dirba vėlai, gamina maistą, valosi, o po to naktį skalbia, „augina“vaikus, nepaisydama visko, arba atiduoda visą darbą be pėdsakų - daro išvadą, kad ji yra moters likimas. Dukra gerbia mamą ir nenori būti „silpnesnė“už ją.
Tolios močiutės karinis likimas ir tos kartos „išgyvenusiųjų sindromas“. Kaltė, kad išgyvenote ir gyvenate dabar, kai daugelis mirė, verčia mokėti už šią laimę. Ne iškvėpti, neatsipalaiduoti, dar kartą nesidžiaugti - likę gyvi neturi tokios teisės.
vienaip ar kitaip, bet moteris sukuria herojiško moters likimo įvaizdį. šiuolaikinėje versijoje - aktyvi moteris -laimėtoja, nesavanaudiška moteris -gelbėtoja, atkakli moteris - auka. dažnai viena iš trijų formų
Aukščiau, greičiau, stipriau! Įvartis po tikslo! Viskas kontroliuojama - karjera, pavaldiniai, šeima. Žinok viską ir saugok visus. "Aš geriau žinau, kaip tai turėtų būti, ir aš turiu nuspręsti!"
Kontroliuokite kiekvieną žingsnį, paskirstykite pareigas, sudarykite savo vyro vystymosi programą ir atkakliai veskite jį (ir tada stebėkite, kaip jis nuėjo pas kitą „trenerį“).
Padarykite save šeimos galva. Tapkite tėvais savo tėvams ir motina savo broliams ir seserims. Užimkite visos šeimos „vyresniojo“vietą. Mokėti ir teikti, kontroliuoti ir reikalauti. Paimkite visą valdžią į savo rankas.
O, šis svaiginantis nepadalytos galios ir jėgos jausmas! Na, pagaliau aš galiu viską!
Ir jie visi priklauso nuo manęs!
Padarykite save svarbiu, nepakeičiamu, reikalingu. Galite visiškai atleisti žmogų nuo energijos, kad jis negalėtų žengti žingsnio be jūsų. Tačiau būti reikalingu nėra meilės atitikmuo.
„Jei aš esu reikalingas, būtinas, jie negali susidoroti be manęs, jie priklauso nuo manęs, tada esu pripažintas … reikalingas. Mylėjo … . Tai meilė ir pripažinimas, kurio ieško stiprios dukros.
Išgelbėti visus aplinkinius - kolegas darbe, o ne jų pamainoje ir dirbant po tris; savo šeimas, nepastebimai darydami už juos tai, ką jie gali sėkmingai padaryti patys; savo artimuosius, nuspręsdami, kas jiems bus geriausia, ir uždusinę juos savo rūpesčiu; geriausia draugė, sutvarkanti jos likimą; vyras alkoholikas iš savo gyvenimo …
O, tai svaiginantis pasiaukojimo jausmas, geros fėjos galia ir nepripažinto genijaus pasipiktinimas! Ir visa tai yra))
„Nuplauti grindis naktį, kai visa šeima miega; traukti maišus iš parduotuvės, kai vyras ir suaugęs sūnus namuose tyliai žiūri televizorių; pradėkite klijuoti tapetus, niekas, nepritraukdami … pirma. Demonstratyviai plauti indus 1 valandą nakties arba tyliai sumokėti vyro paskolą “.
Saldus pasiaukojimo jausmas!
Trina rankas, kad parodytų sąskaitą Kaip kitaip?
Viskas turi antrąją pusę. Auka reikalauja atsiskaitymo. Ji dūsta iš apmaudo nuo savo nuopelnų nepripažinimo. „Jie manęs nevertina, negerbia. Jie nemato, kiek aš dėl jų darau “. Ne jiems, o jiems. Nebūtina iš žmonių padaryti neįgalius ar laikyti juos tokiais. Išsiversti be tavęs.
„Bet jei jie gali susitvarkyti be manęs, tai kodėl aš apskritai esu reikalingas? Ir ar aš kam nors reikalingas?"
Ar tau reikia savęs? O gal tu „nulis, kuris tik su kuo nors tampa vertu skaičiumi, o pats esi tik nulis be lazdos? “(V. Moskalenko„ Priklausomybė: šeimos liga “).
Norint atsisakyti aukos ir gelbėtojo vaidmens, reikia atsisakyti valdžios. Gelbėjimas reiškia, kad netoliese esantys žmonės yra silpni, jie negali išsiversti be jūsų, jie neturi savo smegenų.
Šalia gelbėtojo lengva tapti neįgalia. Nenuostabu, kad tai yra pirminis alkoholikų žmonų ir narkomanų motinų vaidmuo.
Perkeldami atsakomybę pačiam žmogui, jūs pripažįstate jį lygiu. Ne kvailesnis ar silpnesnis.
„Tylių liaukų“aukos psichologija pasireiškia įvairiais būdais. Tai tam tikras elgesio stereotipas, skiriantis kitus į „gelbėtojus“ir „agresorius“. „Geras ir malonus“ir „blogas ir blogas“. „Geri ir malonūs“tampa „gelbėtojais“ir vadovaujasi kaltės jausmu. Tokiu būdu auka patenkina savo poreikius. Negalėdama kitaip, šitaip ji gauna tai, ko jai reikia.
“… Vaikų ligoninė. Ilga mamų ir kūdikių eilė pas gydytoją. Visi jie kurį laiką įrašomi. Juk XXI amžius. Tačiau kūdikiai nepaklūsta kuponams - kažkas vėluoja, o eilė pasikeitė. 10 valandą, ir tie, kurie 9:15 ir 9:30 galėjo tik ateiti, ir net gydytojas pusvalandžiui išėjo į galvą. Mama, turinti laiko 10, viešai pareiškia, kad dabar jos laikas, ji čia jau seniai stovi ir tie, kurie eina dabar, eis jos laiku. Ji nepaprastai pasipiktinusi. Purtydama vaiką ant rankų, moteris atsitraukia nuo kabineto durų ir įsižeidusi atsisėda tolimiausiame kampe nuo koridoriaus. Tai yra žinia pasauliui. Jis buvo išklausytas ir į jį atsižvelgta. Tačiau pasirinkusios tarp savo ir kito patogumo moterys, atvykusios su vaikais, pasirinko savo.
Šiai jaunai moteriai tai, matyt, buvo įprastas būdas „kreiptis į aplinkinių sąžinę“, siekiant sužadinti kaltės jausmą. Ir tada jie padarys tai, ko jai reikia. Šį kartą nepavyko “.
Matyt, yra daug ko išmokti.
Pavyzdžiui, aiškiai nurodykite savo ketinimus ir ginkite savo interesus. Rūpinkitės savimi ir nelaukite, kol kas nors kitas tai padarys. Klinikos atveju tai galėtų būti frazė: „10 val. Yra mano laikas. Aš dabar ateinu “. Ir viskas.
Svarbu išmokti aiškių pranešimų. Sąžiningas ir tiesioginis suaugusiųjų bendravimas.
Visų aplinkinių „aukos“yra suskirstytos į gerus ir blogus. „Geri“dažniausiai juos „gelbsti“, o „blogieji“„įžeidžia“ir „daro visokius bjaurius dalykus“. Išeiti iš aukos pozicijos reiškia nustoti skirstyti pasaulį į gerą ir blogą, bet išmokti aiškiai pasakyti, ko tau reikia.
ir paklausk. prašyti pagalbos. tiesiogiai. ne manipuliaciniu būdu, išmesti tai, ko reikia, bet sąžiningai. sunku, suprantu. tam reikia nuimti aureolę nuo galvos ir tapti tik žmogumi, turinčiu savo poreikių
Pripažinkite savo silpnumą. Ir tapti tik vyru. Ne didvyris, ne šventasis, o tiesiog žmogus, turintis savo norus, poreikius, savo galimybių ribas, turintis savo patogumą ar nepatogumą kažką daryti.
Ką verta daryti?
Dažniau užduokite sau klausimus:
Ar aš elgiuosi kaip auka?
Ar nedarau daugiau jėgų, laukiu, kol kas nors kitas ateis ir pasirūpins manimi, „išgelbės“mane?
Ar aiškiai sakau, ko man reikia?
Ar galiu paklausti?
Ar aš bandau išjungti savo artimuosius? Nepastebimai dalijasi vaikams, ką jie gali padaryti patys. Devalvuojant jų asmenines galimybes ir neleidžiant jiems augti?
Ar darau savo partnerį silpnu invalidu, negalinčiu savarankiškai nuspręsti, ko jam reikia, ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą?
Ar aš tapsiu mama savo tėvams? Argi aš neprisiimu daug, priprantu prie močiutės vaidmens ir neprisiimu atsakomybės už visą šeimą? Ar tai mano vieta?
išmokite paskirstyti jėgas ir planuoti savo laiką, pasidalyti atsakomybe, kažkur paprašyti pagalbos, o kur nusibrėžti savo ribas ir sumokėti už sprendimą nuo jų neatsitraukti
Rekomenduojamas:
Kaip Maistas Ir Jausmai Susiję? Kūno Sunkumas Yra Kaina, Kurią Reikia Sumokėti Už Sielos Lengvumą. Darbas Su Antsvoriu
Kai mūsų organizmui reikia maisto, jis apie tai signalizuoja alkio jausmu. Tačiau dažnai mes valgome, kai nėra tikro alkio. Ir mes padidiname savo svorį, kartais iki neįtikėtinų dydžių. Kam? Kūno sunkumas yra kaina, kurią reikia sumokėti už sielos lengvumą.
Tylos Kaina, Arba Kodėl Viską Reikia Išsiaiškinti
Ar kada nors buvo situacijų, po kurių buvo tik vienas klausimas „kodėl taip“? Jei taip, skaitykite :), ne, skaitykite ir jūs, galbūt naudinga draugams;) Dažniausiai tai yra kvailos situacijos, nesusipratimai, sukauptos nuoskaudos, praeities patirtis.
Meilė Yra Raktas, Malonumas Yra Kelias
„Malonumų energija yra galingiausia priemonė pritraukti žmones prie savęs“- Linas Bao Moters galia jos tobulybėje Tai gilus jos besąlygiškos vertės suvokimas ir patyrimas. Vertybė, kurios nereikia įrodinėti, už ją kovoti - ji jau egzistuoja.
Aukos Vaidmuo Smurto Artimoje Aplinkoje Scenarijuje. Aukos Elgesys. „Aukos šauksmas“
Sutikime iš karto - atsakomybė už smurtą tenka smurtautojui. Tai asmeninė atsakomybė. Ja negalima dalintis su niekuo. Tačiau smurto artimoje aplinkoje scenarijuje dalyvauja abu: „prievartautojas“yra tas, kuris daro smurtą, o „auka“yra tas asmuo, kuris yra skriaudžiamas.
Atidėliojimas Yra Stiprus, Kaip Tai Padaryti?
Aš ne … Kaip viską baigti ir pradėti gyventi? Ar esate susipažinęs su situacija, kai jums reikia ką nors padaryti, bet atidedate tai, tada apie tai negalvojate ir jau atsidūrėte beviltiškoje situacijoje (kai arba dabar, arba niekada) tai darote?
