2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mūsų gyvenime viskas vyksta būtent taip, kaip mums „sako“mūsų pasąmonė. Sąmoningas mąstymas remiasi logika, o pasąmonė - jausmais.
Jei jūs nekontroliuojate pasąmonės, ji valdo jus, net jei manote, kad ne.))
Pasąmonė yra jūsų vidinis balsas, kurį girdite, klausotės ir veikiate pagal tai, ką jis jums sako visą laiką.
Vidinis dialogas yra užkoduotas įsitikinimuose, trumpose ir glaustose frazėse, kurios sukelia jausmus ir kūno reakcijas.
Tikėjimai susiformuoja vaikystėje, dažniausiai iki 7–9 metų, todėl sąmoningame gyvenime neprisimename ir negirdime, kurie iš jų mums tampa toksiški. BET rezultatas gaunamas tiksliai pagal vidinius nustatymus!
Pavyzdžiui, viena mano klientė nuo vaikystės norėjo įgyti psichologės išsilavinimą, tačiau jos tėvai jai pasakė, kad ši pamoka neuždirbs pinigų („koks lengvabūdiškas užsiėmimas“). Ji priėmė šį įsitikinimą kaip teisingą ir dėl to, jau gavusi išsilavinimą „patarimu“, pakeitė kelias organizacijas, BET ji nerado pasitenkinimo savo darbu ir nesulaukė norimo rezultato.
Diagnozuokite save, jei jaučiate varginantį beprasmybės ar bevertiškumo jausmą, kai darote tai, kas jums patinka. Galbūt, kai bandote daryti tai, kas jums patinka, išgirsite savo viduje (ir net prisimenate situaciją, kai tai įvyko) mamos, tėčio, močiutės, senelio balsą:
Ką veiki (tapai / dainuoji / vėl kišiesi)? (valyti žaislus / skaityti knygą). Tokios artimų žmonių reakcijos formuoja įsitikinimą, kad DARAU, NĖRA VERTINGAS / Nenaudingas / PASTABA
Vėl užsiėmęs nesąmonėmis? Geriau daryk ką nors naudingo, daryk naudingus dalykus! Susidaro neigiamas įsitikinimas, kad turėčiau elgtis gerai / būti geram
Netriukšmaukite, turite tylėti! Ar vėl garsiai šaukiate / verkiate / juokiatės? Susidaro neigiamas įsitikinimas NESAKYK SAVO, NEBŪK ŠVIESAS, MANO POREIKIAI / NORIAI NĖRA REIKALINGI, NE SVARBŪS, KITŲ PALAIKYMAI SVARBESNI
Bet žiūrėk, kai TURI būti naudinga ir darai tai, kas Nenaudinga / NETURI, ir tuo pat metu draudi sau jausti savo poreikius - atsiduri cikle, kuris neatneša nei pasitenkinimo, nei pinigų, nei norimo rezultato. Iš čia kyla būsena, kad sukiesi kaip voverė ratu, galbūt net darai daug dalykų ir veiksmų, tačiau esant tokiems nustatymams bėgimas ratu tau garantuotas.
Gebėjimas keisti nustatymus yra VISKO RAKTAS
Rekomenduojamas:
Kodėl Negalite Iš Anksto Kalbėti Apie Savo Planus?
Numesti svorio. Norėdami išmokti anglų kalbą. Bėk kiekvieną rytą. Kiekvieną kartą, kai išsikeliame naują asmeninį tikslą, dalijamės šia žinia su draugais, tėvais ir kolegomis. Mes jiems sakome, kad darysime šį bei tą. Arba džiaugiamės galėdami pranešti, kad jau pradėjome tai daryti.
Kodėl Negalite „pakeisti Savo Minčių“?
„Bet kuri valstybė yra mintis. Nepatinka valstybė? - Pakeisk savo mintis "(Amu mama) Nusprendžiau greitai ir „ilgam“(supratęs, padaręs ir būsenos pasikeitimas išlieka) minčių pasikeitimą parašyti apie dvi galimas nesėkmės priežastis.
Kodėl Negalite Būti Savimi Be Agresijos?
Daugelis žmonių neigia savo agresiją, užtikrintai pareiškia, kad jiems nėra būdingi afektai („Aš nesu blogas žmogus! Aš baltaodis ir pūkuotas!“), Tačiau tuo pačiu metu jie nesiima jokių žingsnių gyvenime, kad galėtų išreikšti save, ginti savo požiūrį.
Partneris Psichopatas, Kodėl Negalite Užmegzti Sveikų Santykių Su Nesveiku žmogumi?
Santykiai tik 50% priklauso nuo mūsų pačių. Likę 50% yra mūsų partnerių atsakomybė. Mes galime veikti nepriekaištingai, laikydamiesi veiksmingo bendravimo taisyklių, tačiau jei esame suporuoti su psichopatu ar narcizu, visa tai nenaudinga. Mūsų santykių kokybė labai priklauso nuo žmonių, su kuriais esame apsupti, kokybės.
Kodėl Santykiai Su Terapeutu? Ar Negalite Gauti Terapijos?
Jei nerimaujate dėl intymumo ar jums tai juokinga, jums bus atstumas. Kol kas nepasikeis. Santykiai negali būti kuriami per prievartą. Jei staiga pradėsite praleisti intymumą, pasakykite tai terapeutui ir jis kažkaip sureaguos. Ir atminkite, kad tyla ir atsiribojimas taip pat yra reakcija ir santykiai.
