Smurto Terapijos Patirtis

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Deja, mūsų šalyje kas antras vaikas patyrė fizinę, emocinę ar seksualinę prievartą

Dažniausiai iš šeimos. Kartais - iš mokytojų ar vaikų. Vaikas neturi kito pasirinkimo, jis yra priverstas likti smurto situacijoje ir tikėtis, kad kažkas pastebės agresorius. Tačiau dažnai stebėtojo situacijoje žmonės patiria sumišimą, baimę ar gėdą. Jie praeina, nuleidžia akis. Užaugęs žmogus priima vieną iš dviejų sprendimų - arba „niekada daugiau“, arba „viskas gerai“.

Pirmuoju atveju jis gali turėti normalius santykius su žmonėmis. Tačiau dažniau jis pats tampa agresoriumi. Dažnai savęs atžvilgiu.

Jei šis asmuo kažkada priėmė sprendimą, kad normalu gyventi smurto situacijoje, tada visas jo tolesnis gyvenimas bus smurto situacijos kartojimas. Jis liks auka. Tokiam suaugusiam žmogui tikrai sunku apsisaugoti. Juk jis nežino, kaip kitaip.

Ką verta žinoti apie smurtą?

Smurtas yra labai plati sąvoka. Daugeliui iš mūsų į galvą ateina mušimas ar išprievartavimas. Tačiau iš tikrųjų viskas yra sudėtingiau. Smurtas yra bet koks veiksmas, kuris kenkia kitam asmeniui ir nėra lydimas jo sutikimo tokiam veiksmui. Žmonės, kurie ateina susidoroti su vaikystėje patirtos prievartos padariniais, greičiausiai išsakys tik išties radikalią patirtį. Tačiau kai pradėsime daugiau kalbėti, paaiškės, kad jų smurto istorija yra labai plati.

Pavyzdžiui, emocinė prievarta yra tėvų ar mokytojų garbės ir orumo nežinojimas arba pažeminimas. Fizinis smurtas - tai gal net nėra stiprus smūgis, tačiau dažnai kartojasi. Seksualinė prievarta yra dar sunkesnė. Apskritai, net situacija, kai vaikas mato tėvų santykius, gali būti laikoma seksualiniu smurtu. Toliau šioje skalėje vyks lytinių organų demonstravimas, pokalbiai seksualine tema ir pats išprievartavimas. Deja, visa tai toli gražu nėra retas atvejis mūsų realybėje.

Dažniausiai smurto auka kreipiasi į psichoterapeutą dėl šių priežasčių:

• nesugebėjimas užmegzti ilgalaikių patikimų santykių su žmonėmis;
• pasikartojančios smurto patirtys suaugus;
• psichosomatinės ligos;
• įvairūs asmenybės sutrikimai;
• socialinės fobijos;
• vienatvės ar apleistumo baimė;
• panikos priepuoliai.

Kur pradėti padėti?

Pirmiausia padedu žmogui suprasti, kad jis yra smurto situacijoje. Jei niekada nebuvo kitaip, auka to net nepavadins smurtu. Jai reikia padėti suprasti, kad tai, kas vyksta, yra neteisinga, nenormalu. Suprasti, kad kėdė, ant kurios ji (auka) jau daugelį metų sėdi, yra kankinimų vieta. Šiame etape dažnai susiduriu su partnerio ar agresoriaus giminaičio agresija. Tai natūraliai. Auka, kartą supratusi, kokiame pragare jis gyvena, negalės to „pamatyti“. Jos elgesys pasikeis.

Tada padedu mažam išsigandusiam vaikui smurto aukos viduje rasti atramą. Suprask, kad nepakenksiu ir neišduosiu. Kad būsiu jo pusėje. Ir kartu pamatyti manyje pakankamai jėgų nebijoti jo skriaudėjų. Laikui bėgant, o kartais šio laiko reikia labai daug, vaikas Kliento viduje ima manimi tikėti. Ir tik tada prasideda tikroji terapija.

Smurto pasekmių psichoterapijos etape šis vaikas jaučiasi pakankamai saugus, kad galėčiau papasakoti savo istoriją. Kartais baisu, kartais net gėda. Bet garsiai. Iš pradžių tai tik žodžiai, nelydimi jausmų. Juk sunku kalbėti. Mūsų psichika yra tobula sistema. Toks tobulas, kad nutraukia bet kokias emocijas, kurios gali kilti. Ir iš pradžių žmogus jų tikrai nejaučia.

Gynybos mechanizmai

Būtų puiku, jei tai padėtų tik smurto istorijai. Tačiau nutraukdami galimybę liūdėti ir bijoti, gynybos mechanizmai nutraukė mūsų galimybę džiaugtis. Kartais gebėjimas mylėti net žūva. Pirmiausia mylėk save. Ir be šito neįmanoma mylėti kito. Juk meilė sveikąja prasme yra mainai. Smurto traumuotas žmogus nesąmoningai ieško žmogaus, iš kurio galėtų atimti. Rūpinkitės, meilė, saugumas. Ir tik tada, kai ši taurė bus pilna, jis galės duoti. Žinoma, tai yra radikalios prievartos vaikystėje pasekmės.

Kas toliau vyksta piktnaudžiavimo psichoterapijos metu? Tada ateina laikas pajusti. Po truputį, su homeopatinėmis dozėmis. Smurto aukos labai giliai baiminasi, kad nesusitvarkys su savo jausmais. Juk jie labai intensyvūs, o jų tiek daug! Aš savo ruožtu pažadu išlaikyti Klientą ir įsitikinti, kad su juo viskas gerai. Aš dozuoju emocijas, kad jos būtų saugios, ir padedu ne tik jas pajausti, bet ir suprasti, apie ką jos yra. Gali kilti teisėtas klausimas: kodėl jausti neigiamas emocijas? Be to, emocijų situacijose, kurios jau seniai yra praeityje. Iš tiesų ši patirtis yra sunki ir nemaloni. Tai niekam nesuteiktų malonumo.

Esmė ta, kad mūsų smegenys linkusios atsakyti į atvirus klausimus. Nesugebėjimas užbaigti tam tikrų situacijų viduje ir sukelia šias neigiamas emocijas. Šios situacijos atsiranda dėl to, kad nėra patenkinti svarbūs santykių poreikiai. Kaip natūrali pasekmė atsiranda neigiamų emocijų ar fizinių patirčių. Mes turime psichikos apsauginius mechanizmus, kurie slopina šias emocijas, jei jos šiuo metu yra per stiprios. Todėl tą akimirką, kai įvyksta trauma, neigiama emocija slopinama. Tai nereiškia, kad jis išeina - jis yra išstumtas iš sąmoningos sferos į pasąmonę.

Kas nutiks toliau?

Situacijoje, kuri net šiek tiek primena pradinę, patirtos emocijos vėl kyla. Mes reaguojame ne iš realybės, o iš tos praeities situacijos. Net jei tas sprendimas mums šiandien netinka ir atneš žalos. Jei mes kalbame apie smurto situaciją (nesvarbu, kokia forma), tai reiškia, kad į sveikinimą pakeltą ranką reaguosime taip, tarsi mojuojame smūgiu. Ir tiesiogine, ir perkeltine prasme.

Taigi smurto psichoterapija dažnai susideda iš to, kad slopinamos emocijos yra sąmoningos. Tai reiškia, kad žmogus turi pasirinkti, kaip reaguoti. Dėl to pakelta ranka suvokiama kaip pakelta ranka, tada įvertinamas šio pakėlimo tikslas. Ir tada priimamas sprendimas dėl reakcijos. Visas šis procesas trunka kelias sekundes. Tačiau tai iš esmės keičia smurto aukos tikrovę. Dingsta įsitikinimas, kad pasaulis yra pavojinga vieta.

Kokių rezultatų tikimės?

Po to, kai Vidinis vaikas galės susisiekti su kitu asmeniu, nesitikėdamas įprasto smurto, laikas grąžinti žmogaus jėgą ir galią jo gyvenimui. Tai nuostabiausias terapijos etapas. Ant jo buvusi smurto auka supranta, kad jai negali nutikti nieko, ko ji neleis. Žinoma, pasikartojančių situacijų yra, tačiau daugumai psichologiškai sveikų žmonių jos pasitaiko itin retai, nes žmogui gerai sekasi su ribomis ir intuicija.

Be supratimo, šiame etape atsiranda visiškai naujas įgūdis - nustatyti ribas, kurias nepaprastai sunku peržengti. Žmogus atgauna jėgas ir gebėjimą daryti įtaką savo gyvenimui ir jį supantiems žmonėms. Gebėjimas atvirai kalbėti apie savo poreikius. Tai neįkainojama dovana, kuri kiekvienam iš mūsų teikiama nuo pat gimimo, tačiau visuomenė ją perima iš mūsų per gyvenimą, įskiepydama per daug taisyklių. Kartais egzistuoja labai prieštaringos taisyklės, nustatančios mūsų norų ir poreikių apribojimus, kurie mums yra visiškai natūralūs.

Pagrindinis tikslas dirbant su smurto aukomis yra išvesti juos iš scenarijaus, kai jie gali būti tik vienuose santykiuose - žaisti. Tai yra santykiai, kuriuose žmogus gali priimti tik vieną iš trijų vaidmenų - smurto auka, tas, kuris vykdo šį smurtą, arba tas, kuris gelbsti kitus savo sveikatos sąskaita. Geriausias rezultatas yra žmogaus sugebėjimas gerai žinoti savo santykių poreikius ir rasti žmonių, galinčių patenkinti šiuos poreikius. Tai gebėjimas būti pažeidžiamam santykiuose netapus auka, prisiimant atsakomybę. Tik tokiuose santykiuose galime jaustis laisvi ir kartu saugūs. Nepriklausykite nuo kito žmogaus ir nebūkite vieni.