2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
1 Suprasti, kokios klaidos, jausmai, norai sukelia kitą grėblio šokį, kokia yra muzika, pagal kurią šoki
Tai pirmas ir svarbiausias žingsnis. Viskas, ko jums reikia, tai žinoti. Paprasčiau tariant, įsiklausykite į save, savo jausmus ir reakcijas, taip pat į kūno pojūčius, nes kūnas nemeluoja. Jis visada sako tiesą apie jūsų tikrąją būseną. Atsipalaidavimo būdai padeda įsisąmoninti - meditacija, susikaupimas. automatinis mokymas. Nors, tiesą pasakius, vis tiek lengviau - pakanka tik atkreipti dėmesį į save
2 Prisiminkite, kokiomis aplinkybėmis jie atsiranda
Viskas čia paprasta. Jei norite didesnio efektyvumo, tai galite padaryti meditacijos režimu, ty ramioje, tylioje vietoje, patogioje padėtyje, užmerkdami akis ir atsargiai kvėpuodami
3 Venkite šių aplinkybių
Kartais atrodo, kad aplinkybės verčia mus bendrauti su tam tikrais žmonėmis, daryti tam tikrus dalykus ir būti tinkamose vietose - pavyzdžiui, yra įsipareigojimų darbe ir šeimos ryšių. Lengviau pakeisti draugų ratą, tačiau ir čia yra kliūčių. Logika paprasta - neiti ten, kur blogai jautiesi. Net jei turėsite ką nors paaukoti dėl to, jūs laimėsite!
4. Raskite poreikius, kurie traukia panašiomis aplinkybėmis
Daug kalbėta apie poreikių svarbą mūsų gyvenime, o geriausia, mano nuomone, yra palyginimas Kartą, kai reikėjo…. Be jų pasitenkinimo mus puola nusivylimo gauja su depresija. Mus sugeria gyvenimo tuštumos jausmas ir kažko svarbaus jame nebuvimas. Deja, mes nebuvome mokomi ekologiškai spręsti savo poreikius, laikydami tai savanaudiškumu, o patys poreikiai yra būtinai grubūs ir neverti, pamirštant, kad pagrindiniai dalykai (maistas, pastogė, seksas, saugumas) leidžia mums gyventi ir yra įsiūti į subkorteksą visų gyvų būtybių, o kitų - mylėti ir būti mylimiems, savirealizacija, pripažinimas, kūrybiškumas - daro mus žmonėmis. Kad surastumėte savo tikruosius norus, turite prisiminti, kas jus džiugino ir įkvėpė visą gyvenimą, kas buvo gera su bloga ir be to, kas buvo bloga
5 Raskite konstruktyvų būdą, kaip patenkinti šiuos poreikius
Surenkite smegenų šturmo sesiją, naudodamiesi visa savo gyvenimo patirtimi, žiniomis apie kitas strategijas ir elgesį bei būdus savo tikslui pasiekti. Būtinai pagalvokite, ar jie jums tinka asmeniškai, atsižvelgiant į jūsų charakterį ir jūsų aplinkybes.
6. Sukurkite žingsnis po žingsnio planą, kaip įgyvendinti rastą metodą.
Jums reikės rašiklio ir popieriaus. Užsirašykite visą veiksmų seką, reikalingą norint gauti tai, ko norite. Pagalvokite, ką galite padaryti, nors ir trumpai, bet KASDIENĮ (pavyzdžiui, mankštindamiesi, skaitydami, stebėdami temines svetaines, interviu, pamokas, taupydami pinigus, medituodami, pripratę mąstyti, kalbėti, reaguoti kitaip, palepinti save ir pan.)
7. Įgyvendinkite ją po truputį kiekvieną dieną
Rekomenduojamas:
Veiksmingas Būdas Dirbti Su Svajonėmis. Mes Išmetame Svajonių Knygas
Sapnų reiškinys vis dar menkai suprantamas, ir nėra aiškaus atsakymo į klausimą, iš kur jie kilę ir kokį potencialą jie turi. Kai kurie žmonės (pavyzdžiui, mokslininkas Pigarevas I. N.) sapnus laiko patologija, kurios paprastai neturėtų turėti sveikas žmogus.
Gyvenimo Padėtis Ir Gyvenimo Scenarijus
Man viskas gerai - tau viskas gerai Man negerai - tau viskas gerai Man viskas gerai - tau negerai Man negerai - tau negerai Šie keturi požiūriai vadinami gyvenimo pozicijomis. Kai kurie autoriai juos vadina pamatinėmis pozicijomis, egzistencinėmis pozicijomis arba tiesiog pozicijomis.
KAIP GYVENTI SAVO GYVENIMO, O NE KITO GYVENIMO Ar Apie TIKRAS IR TIKRAS VERTES
Mūsų visuomenėje yra aiškiai apibrėžti modeliai ir taisyklės, pagal kurias „reikia“gyventi ir kurių „reikia“laikytis. Nuo vaikystės mums sakoma, kokie turėtume būti užaugę, jie dažnai nusprendžia, ką turėtume daryti, į kurį universitetą stoti, kokį išrinktąjį mato šalia mūsų, yra visuotinai priimtas amžius, kai jis yra “teisė "
Individuali Gyvenimo Trajektorija Arba „gyvenimo Linijos Technika“
Žmonės yra pasirengę eiti į chiromansus ir nuspėti ateitį pagal „gyvenimo liniją“. Tačiau jie nekreipia dėmesio į tai, kad, ištyrus jų gyvenimo kelio trajektoriją, galima ne tik nuspėti jų būsimą gyvenimą, bet ir padėti kažkaip pataisyti likimą.
Kaip Rasti Savo Tikslą Ar Kam Skirti Savo Gyvenimo Laiką?
Kaip rasti savo tikslą, ką veikti gyvenime? Kaip padaryti, kad verslas, į kurį investuojate savo laiką, jėgas ir energiją, teiktų pasitenkinimą, atskleistų ir pagerintų gebėjimus, įgūdžius ir talentus, kokybiškai pagerintų gyvenimą. Ką reikia padaryti, kad gyvenime jaustumėtės laiminga ir išsipildžiusi?
