2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
- „Jei nori tapti nelaiminga, galvok ir kalbėk tik apie save“. Taip vienas mano draugas apibendrino savo įspūdžius apie bendravimą su gerbiamu profesoriumi, kurio nematė jau kelerius metus. Kartą, būdamas jaunas, jis entuziastingai žvelgė į „šviesulį“ir noriai įsisavino kiekvieną meistro žodį. Ilgai nebendravęs su ekspertu, ne toks jaunas vyras jautėsi kaip „išspausta citrina“, nusivylęs ir pavargęs nuo begalės profesorių: „Aš, aš, aš …“- tai viskas, ko buvusiam studentui teko po metų išgirskite profesorių.
Pastaruoju metu mano terapinė praktika pasipildė tokio tipo klientais, kurių terapijos žinia išreiškia susirūpinimą savo „aš“, o tai netgi dera prie populiarių psichologinių raginimų mokytis, tobulėti ir atpažinti savo „aš“. Daugelis jų nežino, kad jų kančios yra susijusios tik su šiuo visišku susirūpinimu dėl savo „aš“. Šiandien yra tikrai daug tokių klientų, kuriems reikėtų pasakyti: „Pamiršk save“. Kai kurie iš šių klientų, „gerai įsitvirtinę“populiariojoje psichologijoje, siekia pernelyg daug apmąstymų, ieško savo „tikslo“ir gyvenimo tikslo, o jų terapijos užduotys yra refleksija ir savęs peržengimas.
Ilga Vakarų minties tradicija įspėja apie ne transcendentinį gyvenimo tikslą. Martinas Buberis (M. Buberis „Aš ir tu“), aptardamas hasidišką pasaulėžiūrą, pažymi, kad nors žmogus turėtų pradėti nuo savęs, jis neturėtų baigti savimi. Be to, sakė Martinas Buberis, reikėtų užduoti klausimą: - „Kodėl?“, „Kodėl turėčiau rasti savo ypatingą kelią?“. Atsakymas yra: - „Ne dėl savęs“.
Žmogus pradeda nuo savęs, kad paskui pamirštų save ir pasinertų į pasaulį. Žmogus suvokia save ne tam, kad visiškai įsigertų į save.
Svarbus dalykas, pasak Martino Buberio, yra tas, kad žmogaus gyvenimas turi prasmę, kuri apima daug daugiau nei savo sielos išgelbėjimą. Be to, per didelis dėmesys „iškiliai“asmeninei vietai gauti gali prarasti šią vietą. Tai puikiai iliustruoja pasakojimai apie žmones, kurie per daug apmąsto ir negali palikti savo asmeninės orbitos.
Panašų požiūrį išreiškė Viktoras Franklis (V. Frankl „Žmogus, ieškantis prasmės“), kurio nuomone, pernelyg didelis saviraiškos ir savirealizacijos įsisavinimas prieštarauja tikrajai gyvenimo prasmei.
Viktoras Franklis šią idėją iliustravo pasitelkdamas bumerango metaforą, kuri grįžta pas jį metusį medžiotoją tik nepataikius į tikslą, lygiai taip pat žmonės grįžta užsiimti savimi tik tuo atveju, jei prarado gyvenimo prasmę. Be to, Viktoras Franklis traukia žmogaus akies metaforą, kuri mato save ar kažką savyje tik tada, kai negali matyti savęs lauke. Taigi meilės santykiuose pagrindinis dalykas yra ne laisva saviraiška, o peržengimas savęs ribų, rūpinimasis kito būtimi.
Taigi, be savęs peržengimo, sielos ramybė neįmanoma.
Rekomenduojamas:
Kaip Nustoti Būti įtariamam Ir Apgaudinėti Save
Kiekviena moteris bent kartą gyvenime susiduria su tuo, kad jos mintyse sunku viską sutvarkyti. Galvoje sukosi viena ir ta pati idėja, įgydama vis naujų matmenų ir spalvų, išsklaidydama nerimą ar melancholiją. Tačiau rezultato vis dar nėra. Atrodo, kad ieškai atsakymų į savo klausimus, be galo ką nors analizuoji, tačiau procesas nesibaigia.
Jorge Bucay: 20 žingsnių Kelyje į Save
Jorge Bucay yra Argentinos psichoterapeutas ir rašytojas. Daugiau nei 30 metų jis skyrė psichoterapijai, po to perėjo prie knygų rašymo. „Stengiuosi į kiekvieną sakinį įterpti tik mintis, kurių nauda įsitikinau iš savo patirties“. Čia yra 20 paprastų ir ne tokių paprastų žingsnių, padedančių priartėti prie savęs ir atsakyti į svarbiausius gyvenimo klausimus.
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Nusiimame Kaukes. Kaip Išmokti Priimti Save, O Ne Visada Patikti Visiems Ir Perdaryti Save
Esame taip prikimšti skirtingų modelių, svetimų lūkesčių, nepažįstami žmonės privalo ir privalo, kad šiame sūkuryje prarandame ryšį su savimi. Mes pasineriame į amžinąją rasę „kaip įtikti visiems, prašau, būk geras visiems“, kad nepastebime, kaip ignoruojame save - tikrą, tikrą, gyvą.
Kaip Išmokti Save Vertinti? Kaip Susidoroti Su įpročiu Save Nuvertinti?
Devalvacija yra mūsų psichikos gynybos mechanizmas, kuriuo mes sumažiname (arba visiškai paneigiame) to, kas mums iš tikrųjų labai svarbu, svarbą. Galite nuvertinti viską - save, kitus žmones, emocijas, pasiekimus. Toks elgesys gali būti nuovargio, perdegimo, išteklių trūkumo įrodymas.
