Patarimai, Kaip Išsikelti Tikslus Ir Pasiekti Tai, Ko Norite

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Svajonių išsipildymas prasideda užsibrėžus tikslą. Teisingai suformuluotas tikslas - 70 procentų sėkmės. Dirbdamas daug laiko skiriu teisingam tikslų nustatymui, o tada lieka nedaug

Taigi, koks yra užsibrėžtų tikslų įgyvendinimo procesas?

Daugiau specifikos

Pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra tikslo specifiškumas. Ne tai, ko apskritai norite pasiekti (noriu numesti svorio), bet kuo išsamiau: „Aš noriu numesti 10 kilogramų iki vasaros“.

Jei norite „šiais metais noriu daug keliauti“, rizikuojate susirasti darbą toli nuo namų ir kasdien keliauti iš namų į darbą ir atgal. Ar esate patenkintas šiuo rezultatu? Manau, kad ne.

Prašyme turi būti nurodytos šalių, į kurias norėtumėte keliauti šiais metais, pavadinimai. Todėl kuo daugiau detalių, tuo geriau. Tačiau vis dėlto nepersistenkite, palikite šiek tiek vietos visatos kūrybai, be to, jums nereikia be reikalo kontroliuoti norimo įvykdymo proceso ir vengti nusivylimo.

Jei suformulavote užklausą „Kitą savaitę noriu nusipirkti žalius kulniukus su auksinėmis sagtimis“ir gavote žalius batus su auksinėmis sagtimis, bet be kulnų, greičiausiai būsite nusiminę.

Be neigiamų žodžių ir dalelių nėra

Formuojant tikslą svarbu vengti neigiamų žodžių.

Žodžiai „numesti svorio“ar net „numesti kilogramų“yra gana neigiamos spalvos. Geriau prašymą suformuluoti taip: „Iki vasaros noriu turėti tokį ir tokį svorį ir gauti tokių ir tokių formų“. Arba „noriu, kad mano figūra vasarą leistų man dėvėti tokią ir tokią suknelę / kostiumą“.

Prašymas „Aš nenoriu, kad kitą mėnesį mane atleistų iš darbo“yra labai neteisingas, nes čia yra du neigiami žodžiai.

Mes nurodome laiką, kiekį ir kitus skaičius

Kada norite gauti rezultatą? Nebūtina gilintis į detales ir nurodyti tikslią datą.

Buvimas užklausoje „aš“

Tikslą būtina suformuoti pirmuoju asmeniu, tai yra, jo įgyvendinimas turėtų tiesiogiai priklausyti nuo jūsų.

Pavyzdžiui, tarkime, kad norite, kad jūsų vaikui būtų gerai. Neteisingai nurodytas noras: „Aš noriu, kad mano vaikas taptų puikiu mokiniu“. O gal jam to nereikia. Kaip jūs jį paveiksite? Teisingai suformuotas noras: „Aš esu puiki mokinio mama“. Jūs tarsi suderinate šią būseną su savimi.

Tikslas turi būti realus

Jei ketinate numesti svorio per mėnesį ir šį mėnesį atostogaujate, kur jūsų laukia viskas įskaičiuota, vargu ar tai, ko norite čia, bus pasiekta. Teks atimti iš savęs malonumą, apriboti.

Arba jei šiais metais norite „Bentley“ir turite keturiasdešimt tūkstančių atlyginimą per mėnesį. Problema.

Tokiu atveju geriau kelti tikslus kelyje į didelį tikslą. Pavyzdžiui, imdamiesi svorio numetę atvykę iš atostogų ir prieš pirkdami „Bentley“, išsikelkite sau tikslą susirasti gerą darbą.

Tikslas turėtų motyvuoti

Labai svarbu, kad pagalvojus apie tikslą, viduje įsižiebtų šviesa, kad jūs tikrai labai Norėjau to pasiekti, kad kiekvieną dieną atsikeltum su šypsena galvodamas apie savo tikslą.

Svajonė turėtų būti tavo

Ir ne jūsų tėvai, kaimynai, primesti bendrosios programos ar visuomenės. Pavyzdžiui, žmogus galvoja: „Beveik visi turi automobilius, tai yra patogu ir praktiška, o man taip pat reikia“. Ir tuo pačiu viduje viskas tylu nuo tokios minties, niekas neatsako, neužsidega. Taigi tai nėra tikrasis jo noras, nesąmoningai jis nenori automobilio, bet to nesupranta.

Kaip sužinoti, ar tavo noras yra tikras, ar ne?

• Viduje atsiranda motyvacija pasiekti norimą. Visa tavo esybė tarsi atsibunda ir verda mintimi gauti tai, ko nori.
• Taip pat atsitinka, kad žmogus užsidega net ir sunkiai sapnuojant. Šiuo atveju greičiausiai yra įtrauktos labai gilios tėvų ar bendrosios programos, tada geriau kreiptis į psichologą.

Tikslas jau pasiektas

Jei įmanoma, tikslas gali būti suformuotas esamuoju laiku, tarsi rezultatas jau būtų gautas, jei nėra laiko ir kitų detalių.

Paskutinis žingsnis: vizualizacija

Mes parodome, kad pasiekėme rezultatą. Atminkite, kad mintis yra materiali, todėl nedvejokite ir įsivaizduokite, ko norite visomis spalvomis su tomis emocijomis ir nuotaika, kurioje maudytumėtės pasiekę rezultatą.

Tik čia svarbu nepersistengti. Pernelyg uolus teigiamas požiūris į norimą, nuolatinį įkvėptą slinkimą galvoje „Kokia laimė“duos priešingą rezultatą. Visame, pusiausvyra ir aukso vidurys yra svarbūs, net ir tokioje magijoje, kaip svajonių įgyvendinimas. Viskas tavo rankose.