2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mano šeimos rate mirė vyras. Mirė mūsų šeimos draugas. Šis įvykis sukėlė daug minčių ir išgyvenimų, susijusių su gedulo išgyvenimo taisyklėmis.
Ko negalima daryti:
Slėpti mirtį, ypač nuo artimųjų.
Mano psichoterapinėje praktikoje buvo atvejų, kai tiesa daugelį metų buvo slepiama nuo artimo šeimos nario.
Jie šešis mėnesius nesakė vaikui, kad jo motina mirė, jie „pasirūpino“; slėpė nuo močiutės, kad jos sūnus mirė, „jie bijojo jos nuliūdinti“.
Šiomis akimirkomis patenku į stuporą, man net sunku ginčytis, kodėl to nereikėtų daryti. Šiuo atveju žmogus, gyvenantis nežinojime, pradeda egzistuoti dviejose lygiagrečiose realybėse - vienoje realybėje - jis jaučia, kad kažkas vyksta - mato šeimoje sielvarto ženklus, jaučia tai savo oda - sielvarto negalima paslėpti, tai yra ore. Jis jaučia, kad kažkas atsitiko, bet kai bando paaiškinti, kas jam, jam pasakoma: „Viskas gerai, tau atrodo. Viskas gerai. - Mama ką tik išvyko į komandiruotę. - Jis tiesiog neskambina, turi daug ką nuveikti.
Visiškos beprotybės jausmas … Kai jauti, kad kažkas vyksta, bet tau visą laiką sakoma priešingai, taip trumpai ir beprotiška išprotėti, dviguboje realybėje.
Kodėl jie nesako: „Jis / ji neišgyvens šios naujienos“.
Mirtis yra gyvenimo dalis. Suaugęs žmogus turi nuostolių.
Vaikas gali neturėti šios patirties, todėl pasakoja jam, pasirinkdamas žodžius, suprantamus jo amžiuje. BET KALBĖK!
Kuo jaunesnis vaikas, tuo pasakiškesnė ir metaforiškesnė istorija.
„Mama išvyko į tolimą šalį, iš kurios kelio atgal nėra. Paliko amžiams. Mes visi verkiame ir pasiilgome jos. Ji niekada negrįš “.
Vyresniam vaikui visiškai įmanoma pasakyti, kad jo mama mirusi, ir kalbėti apie tai tiek, kiek jam reikia.
Paslėpti mylimo žmogaus mirtį nuo suaugusio žmogaus yra tyčiojimasis. Verta pagalvoti, kodėl taip žiauru juo rūpintis, slepiant jam tokias svarbias naujienas.
Venkite laidotuvių, stengdamiesi prisiminti mylimą žmogų gyvą.
Vienas iš pradinių sielvarto etapų yra neigimas. Labai sunku patikėti, kad šiandien mirė žmogus, kuris dar buvo gyvas. Kad jo nebėra.
Laidotuvės skirtos padėti jums įveikti šį etapą. „Matyti savo akimis“. Visi ritualai su budėjimu šalia karsto, saujos žemės metimu - žingsnis po žingsnio priverčia žmogų suvokti, kas tiksliai įvyko.
Dažnai tik paskutinėmis akimirkomis, kai karstas jau yra padengtas žeme, vyrai sugeba verkti. Supraskite, kas atsitiko, ir akimirkai paleiskite kontrolę. Svarbu išlaikyti šiuos verkšlenimus, o ne gėdyti ir nutildyti žmogų.
Anksčiau jie net kviesdavo profesionalius gedulus savo liūdesiais pažadinti sielvartą ir suteikti jiems galimybę lieti gyvybę teikiančias ašaras.
Netolerancija stipriems jausmams verčia mus nutraukti kitą sielvarto žmogų. Būti šalia didelio sielvarto yra didelis iššūkis. Tačiau šiuo atveju užtenka tiesiog būti - neužsidaryti, nesigėdyti, nepabėgti. Ir tiesiog klausyk ir būk ten.
Turint mažą vaiką, šalia visada turi būti kažkas. Tik tame pačiame kambaryje. Neprimestas. Kad tik būtų aišku, jog jis ne vienas.
Kanonizuoti mirusįjį. Jo kambarys yra mauzoliejus, o jo daiktai - šventovės.
Žinoma, jis buvo tik žmogus ir nebuvo tobulas ar šventasis.
Kai kurie jo daiktai gali būti naudingi kažkam iš gyvųjų, o kai kuriems nebėra poreikio, o kažkas ypač vertingo gali būti palikta jo atminimui.
Skirkite savo gyvenimą kaltininko paieškai.
Tai kelias į niekur. Poreikis užpildyti tuštumą ir surasti žmogų, kuriam galėtum pašalinti visą blogį ir pateikti visas sąskaitas.
Valgyti su kaltės jausmu.
Tai, kas įvyko, negali būti grąžinta.
Jau daug metų dirbu su žmonėmis, išgyvenančiais artimųjų mirtį, ir žinau, kaip sunku suvokti tikrąsias savo atsakomybės ribas.
Sustabdykite savo gyvenimą mylimo žmogaus atminimui. Palaidok save su juo.
Yra toks posakis „Gyvenimas, kai nėra“. Jo jau seniai nebėra, bet visas jo gyvenimas statomas taip, lyg jis būtų ten.
Vidutiniškai gedulo procesas trunka apie 1,5 metų. Per tą laiką, jei šis procesas specialiai nesustoja arba nenumatoma dar viena netektis, žmogus išgyvena visus sielvarto etapus ir atgimsta, vėl pradeda gyventi visa jėga, planuoti ateitį, susirasti naujų draugų, įsileisk ką nors į savo širdį.
Rekomenduojamas:
Mirtinai Rūpestis Santykiuose
Pakalbėkime apie priežiūrą, kuri gali užgniaužti simpatišką ir rūpestingą glėbį. Kiekvienas iš mūsų turi savo viziją, kaip rūpintis kitais ir kaip rūpintis mumis. Ir šiuo atžvilgiu mes turime daug lūkesčių vienas iš kito. Svarbu tai, kad rūpestis yra tiesiogiai susijęs su kiekvieno santykių partnerio ribomis.
Penkios Priežastys, Kodėl Mes Visi Turėtume Išmokti „nieko“nedaryti
Idėja, kad „nieko nedaryti“yra įgūdis, kurį reikia išmokti, iš pradžių gali kelti mįslę. Jokių kvailių, vienintelis klausimas - nustoti ką nors daryti? Bet tai lengva pasakyti - tai nėra lengva padaryti. Jau seniai - nuo Budos laikų - buvo žinoma, kad „veiksmas“gali būti nenugalimas noras, priklausomybė, priklausomybė, priklausomybė, kurios nepripažįstame kaip tik todėl, kad visuomenė mus už tai skatina.
Svarbu Ne Tik Daryti, Bet Ir Nedaryti
"… mes turime suteikti psichoanalitikui nuopelnus, kad jis, vadovaudamasis vadinamojo paciento pasitikėjimu, nesistengtų kažko įkvėpti ar kažkaip nukreipti. Jei taip būtų, psichoanalizė būtų palikusi sceną ilgai prieš tai, kaip atsitiko su daugeliu kitų.
Paradoksalus Požiūris į Išdavystę
Kartą moteris atėjo pas mane konsultacijai ir dažnai pasakojo apie vyro santykius su kita moterimi komandiruotės metu. Jai rūpėjo klausimas, kaip dabar su tuo gyventi, kaip susieti su išdavyste. Iš karto pažymėsiu, kad stengiuosi neduoti patarimų, paruoštų sprendimų, kaip susieti su tuo ar kitu įvykiu, ką daryti, nes tai atrodys kaip įprastas jūsų nuomonės primetimas.
Baimės Priepuolių Valdymas: Paradoksalus Būdas Išgyventi Specialias Pajėgas
Paradoksalus būdas išgyventi ekstremalios baimės situacijoje Prisimenu save paauglystėje. Aš ilsiuosi prie jūros, o mes su berniukais einame į seklumą dėl midijų. O atgal vienas drąsuolis kviečia visus maudytis gelmėse - priimu iššūkį. Po pusvalandžio aš išnykau ir mane apėmė baimė, suprantu, kad skendi.
